답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아킬레스건 부착부건염 및 비부착부건염 진단을 받으셨고 그 이후로 뒷꿈치 깔창을 사용했더니 오히려 아킬레스건이 더 피로하거나 통증이 생기고 있다면 여러가지 상태를 고려해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.깔창 같은 경우 일반적으로 아킬레스건의 장력을 줄이기 위해 1~2cm정도의 힐리프트를 사용하는데 깔차잉 너무 높거나 딱딱하거나 한 경우 오히려 근육이 더 긴장할 수 있고 너무 말랑하거나 불안정한 소재는 지지력이 떨어져 피로가 증가될 수 있습니다.깔창을 뺏을때 더 편안 했다면 일단 깔창을 빼고 평소 신발을 신어보시는게 좋으며 종아리 근육에 대한 스트레칭을 같이 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.혈액순환에 좋은 지압을 했더니 엄지발가락 따금거리는게 완화 되었다면 단순히 허리 신경의 문제만이 원인이 아닐 수 있으며 엄지발가락의 따끔거림의 주요 원인으로는 몇가지 이유가 있을 수 있습니다.신경의 압박으로 인해서 척추 협착증이나 디스크 좌골신경통 등에 의해서 발생할 수 있고 또는 족부의 말초혈관 순환 저하로 인해 감각 이상이 있었을 가능성도 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱걸이를 할 때 손목에 찌릿한 느낌이 드셨다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.손목 신경의 압박으로 인해 손목의 자세가 과도하게 꺽이거나 힘줄이 눌리면서 찌릿함이 발생할 수 있고 또는 손목의 과사용 또는 염증으로 인해서 손목 주변 조직에 염증이 생겨 찌릿한 통증이 발생했을 수도 있습니다.혹은 그립 방식의 문제로 인해서 손목이 과하게 꺾이거나 바를 잡을 때 손가락에 과도한 힘이 들어가면서 신경이 눌렸을 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 그립의 수정 및 손목 보호대등을 사용해보시면 좋을 것 같습니다.또한 손목 근육에 대한 가벼운 스트레칭 및 운동 강도를 조절해보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 좌우로 잘 돌아가지 않는 경우에는 척추의 회전 가동성이 부족으로 인해서 그럴 수 있고 허리 주위 근육의 과도한 긴장으로 인해서 그럴 수 있습니다.허리의 좌우 회전 가동성을 높이기 위해서는 바닥에 누워서 무릎을 세우고 발을 바닥에 붙인 상태에서 양팔을 벌려 T자 모양으로 팔을 벌린 상태에서 무릎을 좌우로 천천히 움직여 주시는 스트레칭을 해주시고, 폼롤러등을 이용한 흉츄의 마사지를 통해 척추의 회전에 도움을 줄 수 있도록 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지압에 의한 연부조직의 손상 또는 멍일 가능성이 있으며 엄지 손가락으로 꾹꾹 눌러 자극한 부위가 붓고 피부가 붉어졋다면 혈관 조직의 손상 가능성이 있습니다.눌러서 붓기나 상처가 생긴 거라면 1차적은 기계적 자극성 손상일 가능성이 있으며, 아치 부근이 아프고 힘이 실리지 않는다면 발의 아치 유지에 관여하는 근육 건이 약해졌거나 염증이 생겼을 가능성도 있습니다.일단은 차가운 냉찜질을 통해 붓기와 염증을 낮춰 보시고 피부가 벗겨지고 붉어 졌다면 추가 지압은 피해주시는게 좋습니다. 또한 충분한 휴식을 취해주시며 좋을 것 같고 만약 통증이 심하거나 기타 이상증상이 피부가 계쏙 벌어지거나 진물 열감등의 증상이 나온다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 금속판 제거 수술 이후에 팔걸이는 보통 수술 후 2~3주 정도 사용하는 것을 권장하며 통증이 거의 없고 손목을 움직여도 무리가 없다면 중단 가능합니다.또한 실밥을 뽑은 후에도 며칠간은 야외 외출 시 착용을 유지하는 것이 좋습니다.실밥을 제거하고 상처가 아물기 직전의 상태라면 따로 소독을 하지 않아도 될 것으로 생각되며 상처 주변이 노랗거나 진한 진물 또는 피고름등의 증상이 나타나거나 눌렀을 때 통증등이 나타나신다면 소독이 필요할 수 있지만 그런 상황이 아니라면 소독이 반드시 필요하지는 않을 것 같습니다.또한 집안일은 실밥 제거후 2~3일 이후부터는 가능하나 무거운 물건을 들거나 하는 것은 최소 4~6주 정도 시간을 두시고 천천히 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.돌이 지난 아이가 눈에 띄는 외사잉 없었는데도 머리에 금이 가거나 피고 고이는 현상이 나타났다면 주의가 필요합니다.아이가 말을 하지 못하므로 작은 충격이나 낙상이 있었더라도 부모가 인지하지 못할 수 있으며, 두개골 형성이상이나 비타민D 결핍 또는 혈액응고 장애등의 원인으로 인해서 발생할 수도 있습니다.일단 소아과나 소아신경외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확히 어떤 것인지 확인하기는 어려우나 상처 부위에서 떨어져 나온거라면 각질이나 상처가 아물며 생긴 딱지일 가능성이 높아 보이며 일부러 각질이나 상처를 잡아 뜯거나 하지는 않는게 좋을 것으로 생각됩니다.혹시라도 상처 부위에 통증이나 출혈등이 발생하거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가만히 있을 떄는 안 아픈데 뛸 때나 발톱을 누르면 통증이 있고 하시다면 내성발톱이나 경미한 감염 또는 조갑진균증이 함께 있을 가능성이 높습니다.내성발톱은 발톱이 살 안쪽으로 파고들면서 염증을 발생시키는 질환으로 눌렀을 때 통증이 있고 주위가 붉거나 부어 있고 상처 또는 진물등이 발생하는게 특징이며 국소감염은 발톱 파고든 부분에 작은 상처가 세균감염이 되는 것을 말하며 조갑진균증은 발톱 색이 노랗게 변색되거나 두꺼워지는 경우 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.줄기 세포 치료 후 7개월이 지난 시점에서 야간에만 무릎이 욱신거리는 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.줄기세포 치료는 손상된 연골의 재생을 촉진하지만 완전히 건강한 연골 처럼 회복되지는 않으며 낮에는 활동 중 근육과 관절이 움직이며 혈류가 증가해 통증이 덜 할 수 있지만 밤에는 혈류가 저하 되면서 염증성 물질이 축적이 되어 통증이 발생할 수 있습니다.또한 관절 내 염증 잔여 또는 경미한 활액막 자극으로 인해서 미세한 염증 반응이 지속되고 있을 수도 있으며, 또는 줄기 세포 치료 후에도 근력 밸런스가 아직 덜 회복되어 야간에 통증이 발생했을 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 잠들기 전에 따듯한 온찜질 및 무릎 아래에 베개를 배고 주무시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 다리에 가벼운 스트레칭 및 물리치료등을 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~