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흉부 뼈 금 간건 안정만 하면 스스로 붙나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가슴쪽 뼈에 금이나 갈비뼈의 골절 같은 경우 대부분 수술없이 자연치유가 가능하며 갈비뼈는 대체로 잘 붙기 때문에 치료는 주로 진통제와 휴식을 통해 관리하며 골절이나 금이 갔다 하더라도 갈비뼈는 보통 수술 없이 자연적으로 회복될 수 있습니다.과거에는 복대나 압박대를 착용하는 경우도 있었지만 현재는 복대 착용이 권장되지 않는 경우가 많으며 호흡이 제한될 수 있고 근육 약화나 호흡기능에 문제를 일으킬 수 있기 때문에 충분한 휴식과 안정을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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풋살장 펜스 지지대 쇠같은것에 긁혔습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허벅지쪽이 풋살장 펜스 지지대에 긇혔고 기본적인 소독과 약을 바르셨다면 사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 상처가 깊지 않고 출혈이 멈추었고 붓거나 열감 발적이 심하지 않다면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.상처를 매일 잘 소독 해주시고 상처 부위에 항새엦 연고를 바르셨다면 계속해서 연고를 발라주고 상처가 아물 때까지 깨긋하게 잘 유지해주시는게 좋습니다.그렇지만 상처 주변에 농이 차거나 발열 붓기 강한 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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오후에 갑자기 오른쪽 목 +승모근+어깨 통증이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갑자기 오후에 오른쪽 뒷목 승모근 어깨가 너무 아프고 고래를 살짝 돌려도 아프고 반대쪽으로 당겨도 아프다면 일단 집에서는 따듯한 온찜질을 통해 근육을 이완시켜주시고 가벼운 마사지 및 진통 소염제등을 드셔보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 3일 이상 지속되시거나 팔 저림이나 감각의 이상 열감 및 두통 붓기가 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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노인 무릎 관절염 2기 적정 체중 조절은?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.퇴행성 무릎고나절염이 있어서 적정체중 관련해서 질문을 주셨는데 체중을 줄이는 것만으로도 무릎 통증이 크게 완화 될 수 있지만 추가적으로 무릎 주변 근력운동을 통해 무릎의 안정성을 키워주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.무릎에는 일반적으로 본인 체중의 3~6배에 이르는 하중이 전달이 되며 현재 키 기준으로 하였을 때 적정 체중은 47~58KG 사이로 유지해주시는게 좋을 것으로 생각되며 추가적으로 허벅지 근력운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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빨래집게에 있는 녹슨 쇠에 손가락이 찍혔는데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.20년도에 군대에서 파상풍 주사를 맞으셨다면 현재까지 5년 정도 경과된 상태로 아직 파상풍 예방효과가 유효한 시기이기 때문에 추가적인 파상예방 접종은 필요 없다고 생각합니다.일반적으로 파상풍 주사는 10년까지 예방이 가능하며 10년이 넘은 시점에서는 추가적인 접종이 필요합니다.상처 부위에 냉찜질을 통해 붓기 및 염증을 낮춰주시고 필요시 소염진통제를 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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목에 담이 걸리면 한달넘게 가나요..??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.단순한 담은 보통 1주일 정도면 상태가 좋아지며 병원에 방문하시어 검사 결과 디시크는 아니고 일자목이라는 진단을 받으셨다면 평소 자세로 인한 근육의 뭉침이 있는 상태로 생각됩니다.평소 자세와 습관등을 신경 써주시고 따듯한 온찜질등을 통해 근육을 이완시켜주시고 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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팔 계속 쓰면서 팔 근육통을 완화할 방법이요ㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.밥과 국을 퍼주는 당번은 생각보다 엄청난 팔운동일 수 있습니다.특히 한쪽팔로 무거운 국자나 밥주걱을 들고 계속 반복하다 보면 팔 아래쪽에 피로가 쌓일 수 있습니다.팔 앞부분 근육은 손목과 손가락 움직임을 담당하며 밥이나 국을 뜨면서 팔을 굽힌 상태로 오래 유지하면 근육이 지속적으로 긴장할 수 있습니다.게다가 반복되면 근육이 미세하게 손상되면서 근육통 및 떨림까지 생길 수 있습니다.팔의 충분한 스트레칭 및 팔뚝 안쪽을 부드럽게 풀어보시고 팔을 교대로 사용해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 손목 보호대 착용을 통해 고나절을 보호해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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오늘 일어나니 발뒤꿈치가 아픈데요. 통풍 증상이 맞나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제 맥주를 마시고 주무셨는데, 아침에 오른발 뒷꿈치 부근에 통증이 생기고, 통증이 가만히 있으면 없지만 손으로 통증 부위를 누르거나 서있으면 생기고 통증 강도는 심하지 않으며 통풍 증상으로 알려진 발가락 관절 붓기 및 통증도 없는 상태라면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.족저근막염 초기 증상일 수도 있고 또는 압박성 통증 또는 잘못된 자세로 자면서 생기는 근막통일 가능성도 존재합니다.혹은 통풍일 가능성도 있으며 통풍은 주로 엄지발가락 관절이 붓고 매우 심한 통증이 발생하는게 특징입니다.일단 정형외과에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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무릎 타박상 통증 열감 처치 방법 궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.놀다가 무릎을 부딪히고 처음에는 살짝 붓고 특정 부분을 누르면 통증이 발생했는데 시간이 지날 수록 붓기가 심해지고 열감 및 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.무릎 관절 내 인대나 연골이 손상되면서 관절 안에 피가 차면서 붓기나 열감 통증이 심해졌을 수도 있고, 부딪힌 충격으로 점액낭에 염증이 생기면서 고름처럼 부종이 심해졌을 수도 있습니다.드물지만 외상 후 세균이 침입해 염증이 생기면서 열감과 극심한 통증이 생겼을 가능성도 있습니다.일단 무릎을 심장보다 높게 올려 주시고 차가운 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다. 필요시 진통 소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 3일 이상 지속되시거나 더 심해지거나 다리 저림이나 힘빠짐과 같은 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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혈압은 괜찮은데 오른쪽 발등 맥이 잡히질 않습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 발등 맥은 펄떡펄떡 잘 잡히는데 오른쪽 발등 맥박이 잘 느껴지지 않는 이유로는 발등 동맥은 사람마다 위치가 다르거나 깊이가 매몰되어 잘 안 만져질 수 있고 손발이 차가운 날 말초 혈관이 일시적으로 수축해서 맥박이 약하게 느껴질 수 있습니다.또한 발등 동맥은 엄지와 둘째 발가락 사이 중간 부위에서 살짝 바깥쪽에서 찾습니다. 근육이나 지방층이 두꺼운 사람은 더 잘 안 느껴질 수 있습니다.걸을 때 종아리나 발에 통증이나 쥐 저림이 생기거나 발이 차갑게 느껴지거나 색이 창백 푸르게 변하거나 상처가 잘 낫지 않거나 피부가 얇아지거나 털이 빠지거나 휴식 중에도 통증이 심하시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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