답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일하다가 허리를 다쳤는데 살이 살짝 긁혀서 피도 나고 하시다면 상처 부위를 먼저 깨긋이 씻어주시고 소독하신다음에 연고를 바르고 그러고 나서 상처부위를 잘 도포하신 다음에 차가운 냉찜질을 통해 염증 및 붓기를 완화 시켜주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 발목을 2틀 전에 심하게 삐긋하시면서 통증 및 붓기가 심하게 생기셨다면 단순한 염좌일 가능성도 있지만 골절이나 인대의 손상등을 의심해 볼 수도 있습니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.볼링공을 굴리려고 하는데 순간적으로 손이 찌릿하셨다면 팔꿈치나 손목 주변의 힘줄이나 인대 또는 신경에 무리가 갔을 가능성이 있으며 증상이 지속되시거나 심해지신다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.볼링공을 딱 굴릴려고 할때 순간적으로 팔이 찌릿하고 저린 느낌이 난다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.팔을 피거나 비틀때 통증이 있고 물건을 들거나 손목 젖힐 때 아프다면 팔꿈치 상과염을 의심해 볼 수있고 또는 손을 뒤로 젖히거나 손바닥 쪽으로 힘 줄때 통증이 있다면 손목의 염좌를 의심해 볼 수도 있으며 찌릿하거나 전기 오는 듯한 느낌이 있다면 신경의 압박으로 인해서 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.등의 위쪽을 두드리면 피부 아래의 말초 혈관이 자극을 받아 일시적인 혈류를 증가시키고 근육을 자극하면서 이완효과가 생기면서 림프 순환도 촉진될 수 있습니다. 그렇지만 혈액순환이 눈에 띄게 좋아져서 면역력이 올라간다거나 내장의 기능이 좋아진다는 주장은 아직까지 과학적으로 증명된 바는 없으며 특히 척추나 갈비뼈처럼 뼈가 바로 만져지는 마른 체형에서는 무리하게 두드릴 경우 통증 및 멍 조직의 손상이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스트레칭은 단순히 몸을 푸는 동작 그 이상으로 몸의 컨디션과 회복력 유연성을 책임지는 중요한 요소로 운동전에는 동적인 스트레칭을 통해 몸을 깨우고 근육을 활성화 시켜주시는게 좋으며 운동 후에는 정적인 스트레칭을 통해 피로 회복과 근육의 이완등을 해주시는게 좋습니다.또한 일상중 틈틈이 스트레칭을 해주시어 혈액순환의 개선 및 자세의 교정 긴장의 완화등을 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉아 있을때 등받이가 있으면 훨씬 편해질 수 있는데 우리 몸의 메커니즘 상 앉을 때 등받이가 있다면 기댈 수 있어서 편할 수 있을 뿐만 아니라 척추와 근육의 부담을 줄여 줄 수 있기 때문에 등받이는 도움이 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 슬개건에 염증이 있다는 말씀을 들으셨고 연골연화증 관련해서 질문을 주셨는데 연골연화증은 MRI에서 어느정도 확인이 가능하지만 초기 연골손상이나 경미한 연골연화증 같은 경우 MRI에서 명확한 확인이 어려울 수 있습니다. 특히 저해상도 MRI 같은 경우 정확한 판단이 어려울수도 있기에 만약 통증이 지속적으로 있거나 불편감이 있으시다면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 검사 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.검사를 하셨는데 내장기계통의 큰 이상은 없었다면 내과적인 문제라기보다는 근골격계적인 문제일 가능성이 높으며 사진에서 표시해주신 부분은 목디스크나 혹은 자세성으로 인한 주변 근육의 긴장 또는 신경의 압박등의 원인으로 인해서 통증이 발생할 수 있는 부위 입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 정형외과나 혹은 신경외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아직까지 말씀하신 사안은 초안으로 확정된게 없으며 기존에 가입하신 가입자들은 해당사항에 포함이 안될 가능성이 높다고 생각합니다.감사합니다 수고하세요~