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답변 내역

자고 일어나면 목이 너무 뻐근합니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어났을 때 목이 뻐근한 증상은 수면 중 자세 베개 상태 근육의 긴장 또는 경추 문제등 여러가지 문제로 인해서 발생할 수 있습니다.베개 높이가 너무 높거나 낮은 경우 목 근육이 과도하게 긴장하면서 문제가 발생할 수 있고 혹은 엎드려 자는 습관이나 수면 중 파을 베고 자는 경우 수면 자세의 문제로 인해서 그럴 수 있습니다.또한 낮 동안 컴퓨터나 스마트폰과 같은 전자기기의 장시간 사용으로 인한 스트레스 운동 부족으로 인해서 근육이 굳어지면서 통증이 발생하기도 하며 거북목이나 경추 디스크 초기 증상일 수도 있습니다.일단 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.21
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안마의자가 이상근 증후군에 좋을까오
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.이상근 증후군은 엉덩이 속 깊은 곳의 이상근이 좌골신경을 압박하면서 생기는 질환으로 이상근 주변 근육의 긴장완화 및 혈류개선 좌골신경의 압박 완화가 중요한 질환입니다.안마의자 같은 경우 둔근과 햄스트링을 풀어주고 마사지를 통한 국소부위 혈류를 늘려 염증 완화 및 근육의 일시적인 압박 완화로 신경 압박을 줄여주고 통증을 완화 시킬 수 있습니다.그렇지만 지나치게 강한 압박을 가하거나 이상근에 직접 자극 시 오히려 긴장을 유발할 수 있기에 적절한 강도 조절이 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.21
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이상근증후군에 푹신한 매트리스가 안좋나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.푹신한 매트리스는 이상근 증후군에서 일반적으로 좋지 않으며 골반의 정렬이 흐트러지게 하고 지속적 좌골신경의 자극 및 근육 긴장 해소를 방해하기에 너무 푹신한 것은 피해주시는게 좋으며 중간 정도 이상의 단단한 침대를 사용하시는게 좋으며 너 단단한 경우에도 과한 압력이 가해질 수 있으므로 주의가 필요합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.21
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왼쪽 손이 아파요.. 물건을 꽉 쥘수가 없어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 손이 아파서 물건을 꽉 쥘 수 없다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.상완신경총의 압박 또는 손상 또는 손목터널증후군 혹은 건초염 또는 손가락 힘줄염 또는 척골신경의 압박등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.21
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쇄골분쇄골절 수술 후 손가락 저림 증상 관련입니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.쇄골과 갈비뼈 골절로 인한 수술이후에 손가락 저림 증상이 있으시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.쇄골 수술 부위의 말초 신경 자극 또는 압박으로 인해서 저림이 팔 전체가 아닌 손가락 중심으로 발생할 수 있으며 수술 후의 자세나 근육긴장에 따른 신경 압박으로 그럴 수 있으며 수술 후 팔의 움직임이 줄고 자세가 비정상적으로 고정되면서 팔 손가락 저림이 발생할 수 있습니다.혹은 팔꿈치 관련 척골신경 압박 똔느 수술 부위 회복 중 붓기나 염증의 영향일 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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진짜 너무너무너무 답답해요 미칠것같아요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발등 및 3~4번째 발가락 관절 부위의 통증 그리고 걸을 때 계단 내려갈 떄 신발을 신으면 통증이 심하고 맨발은 덜 아프고 하신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.중족골 스트레스성 골절 혹은 지간신경종 또는 지간신경염 근막염 혹은 인대염 등의 문제를 의심해볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기에 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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스마트폰 손가락 휨 관련(유치원,초등학생)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요즘처럼 아이들도 스마트론을 많이 쓰는 시대에는 스마트폰 핑키 같은 현상이 어린아이에게도 생길 수 있습니다.스마트폰 핑키란 스마트폰을 한 손으로 오래 들 때 새끼 손가락으로 하단을 받치는 습관에서 발생하며 그 결과 새끼손가락에 움푹 들어간 자국 관절 통증 또는 휘어 보이는 변형이 생기는 현상으로 주로 장시간 사용하는 성인들에게 많이 나타나지만 어린 아이들에게도 흔하지 않게 발생을 하기에 주의가 필요합니다.예방을 위해서는 스마트폰 사용 시간을 제한하고 두손으로 잡는 습관 및 손가락 변형 자세 체크를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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허리디스크로 인한 신경주사, 프롤로주사 시술시 디스크를 건드릴수도 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크로 인한 신경주사나 프롤로 주사 시술 시 디스크 자체를 건드릴 가능성은 매우 낮지만 경우에따라서 간접적으로 영향을 줄 수도 있습니다.주사 바늘이 디스크 근처를 지나가거나 시술 위치 오차 혹은 이미 튀어나온 디스크 돌출부를 지나칠 수 있습니다.그렇지만 이러한 경우는 극히 드문 경우로 대부분 영상장비 가이드 하에 정확히 주사를 놓기에 문제가 발생하는 경우는 극히 드문 것으로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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교통사고 당했는데 퇴원 후 통원후에는
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고 이후 퇴원 후에도 일주일에 1~2회 침치료와 물리치료를 계속 받을 수 있는지 관련해서 질문을 주셨는데 몇가지 조건이 있는 것으로 알고 있습니다.자동차 보험 적용 시 침 치료는 주 1~2회 가능한것으로 알고 있으며 통원치료 기간은 보통 2~3개월 까지 무리 없이 가능합니다. 또한 병원에서하는 물리치료 같은 경우 일반적인 물리치료는 통원으로 가능하며 담당 주치의 소견서에 따라서 치료 횟수가 조정 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.21
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도대체 언제 움직일수 있는지 너무 답답합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.유리에 힘줄까지 끊어져 봉합하고 재활중인 상태이시며 피부가 벌어지고 염증까지 생겼다면 현재 가장 중요한 것은 회복이 우선 되어야 하며 실밥을 제거하고 나서도 일정시간 동안은 회복을 위해 휴식을 취해주시는게 좋으며 어느정도 회복이 된 이후 부터 파라핀 치료나 재활 치료등이 들어갈 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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