답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 골반에 통증이 있고 왼쪽 다리도 저리고 앉아도 서도 반복이 되며 좋아졌다가 나빠졌다가를 반복 하신다면 이는 몇 가지 원인에 의해서 그럴 수 있습니다.다리를 꼬는 습관은 충분히 영향을 줄 수 있으며 오른쪽 다리를 꼬면 골반이 틀어지면서 반대쪽에 긴장 및 압박이 증가되고 특히 오래 앉아서 공부를 하신다면 골반의 비대칭 및 신경의 자극이 발생할 수 있습니다.또는 허리디스크 초기 같은 경우 허리보다 골반 엉덩이에 통증이 먼저 발생하고 다리의 저림이 같이 있고 자세에 따라서 좋아졌다 나빠졌다 그럴 수 있습니다.일단 다리를 꼬는 습관은 최대한 피해주시고 장시간 공부를 하시더라도 30~40분에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 허리에 부담을 덜어주기 위해서 바른 자세로 앉아 주시면 좋은데 앉을 때는 엉덩이를 최대한 의자 깊숙이 해서 앉아 주시고 허리를 잘 펴주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2월에 무릎 연골판봉합술과 함께 미세천공술을 같이 시행하였고 지금 약 9~10주정도 지난 시점이고 cpm각도는 110도가 나오고 통증이 살짝 있고 서 있을 때 잠김이 있고 찌르는 통증 및 다리를 털면 풀리고 한다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.봉합부 스트레스로 인한 재자극으로 인해서 그럴 수도 있고 또는 관절 내 걸림으로 인해서 연골판 일부가 걸리거나 부종 또는 조직이 끼이는 경우 그럴 수 있습니다. 또는 미세청공 부위의 과부하로 인해서 연골이 재생 중인 상태에서 과도한 굽힘이나 하중 부하로 인해서 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.컴퓨터로 일을 너무 많이 해서 목이 뻐근하고 불편하고 요즘에는 오른손도 조금 저리고 불편하다면 목과 어깨의 긴장 및 신경의 자극으로 인한 문제가 있는 것으로 생각되며 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.턱 당기기를 해보시는데 벽에 등을 대고 서거나 앉아서 턱을 뒤로 쏙 당기는 동작을 통해 목 디스크의 압박을 줄여 주시고 한 손으로 머리를 살짝 잡고 옆으로 늘려주는 스트레칭 및 양쪽 날개뼈를 뒤로 모았다가 푸는 등의 어깨의 움직임을 만들어주시면 좋습니다.또한 가슴근육 흉근에 대한 스트레칭도 해주시면 좋은데 문틀을 잡고 몸을 앞으로 내밀면서 가슴을 여는 스트레칭을 같이 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보도블록 단차를 확인 못하면서 발목이 꺾이는 부상을 당하셨고 발목의 염좌롸 인해서 반기브스를 하고 3주뒤에 오라고 했는데 안쪽 발목이 3~4일 정도 지났는데 빵빵하게 붓고 피멍이 들었다면 이는 피멍이 시간이 지나면서 아래로 퍼지면서 부었을 가능성이 높다고 생각됩니다. 처음에는 내부 깊은 곳에서 미세출혈이 발생했다가 시간이 지나면서 중력때문에 안쪽 발목으로 퍼져서 보일 수 있으며 또는 부상 이후 염증 반응으로 인해서 2~3일 정도 이후에 염증 물질의 증가 및 혈관의 확장으로 인해서 붓기가 증가 했을 수도 있습니다.붓기가 있지만 점점 비슷하거나 조금씩 감소하고 멍의 색이 보라색에서 노랑 초록으로 변하거나 통증이 있지만 조금씩 줄어들고 하신다면 정상적이 회복중에 발생할 수 있는 증상일 것으로 생각되나 혹시라도 붓기가 점점 커지거나 통증이 점점 심해지거나 발 디디는게 불가능할 정도의 통증이 있거나 발이 차갑거나 감각의 이상 및 종아리 까지 통증이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.멀쩡했던 어깨가 살짝 빠지는 느낌이 있고 특정 각도에서 뚝뚝소리가 나고 걸리고 측면 삼각근에 통증 및 붓기가 있고 팔의 특정 방향에서 악화가 되고 하신다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.어깨 관절의 불안정성을 의심해볼 수 있고 어깨가 완전히 빠지진 않아도 살짝 빠졌다가 돌아오는 느낌이 든다면 이는 관절의 불안정성을 의심해볼 수 있습니다.또는 관절와순의 파열로 인해서 어깨 관절을 잡아주는 테두리 연골의 손상으로 인해서 그럴 수 있고 특정 방향에서 걸림 및 딸깍 소리가 나고 깊은 위치에서 통증 및 불안정한 느낌이 있는게 특징입니다.혹은 회전근개 충돌증후군을 의심해볼 수 있고 어꺠 힘줄이 뼈에 끼이면서 소리 및 통증 붓기등의 문제가 발생할 수 있습니다.군대 입주가 3주 정도 남았는데 현재 증상이 지속되고 있으시다면 가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 정밀 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증이 없는데 팔에다가 스프레이 파스를 뿌리는 것은 큰 문제가 되는 경우는 거의 없으며 다만 뜨거운 느낌 같은 경우 스프레이 파스 성분 때문에 발생할 수 있는 자연스러운 현상일 수 있습니다.스프레이 파스 같은 경우 제품에 따라서 멘톨 캡사이신 알코올 계열 성분이 들어 있어서 피부의 온도 감각을 자극하여 시원한 느낌 및 뜨거운 느낌이 같이 느껴질 수 있습니다.실제로 열이 나는 건 아니며 혈액순환이 잠깐 증가하면서 화끈거림이 느껴질 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가벼운 자극에도 여러 관절의 힘줄 인대 부착부가 반복적으로 염증이 생기고 손상 및 회복이 지연되고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.혈청 음성 염증성 관절질환일 수 있고 혈액 염증 수치가 정상이여도 초음파나 MRI상 염증이 있고 힘줄 인대 부착부에 통증 및 아킬레스건 및 발목 고관절 허리가 자주 불편하고 운동하면 오히려 악화가 되는게 특징입니다.또는 관절 자체보다는 힘줄이나 인대가 뼈에 붙는 부분인 부착부에 염증일 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 정화한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로만으로는 허리디스크를 판단 내리기는 어려울 것으로 생각되며 허리디스크 초기 증상 같은 경우 허리의 통증 및 엉덩이 통증 그리고 허벅지와 종아리 발까지 저림이 있고 한쪽다리가 더 심한 경우가 많으며 찌릿함 및 당김 전기 오는 느낌이 들 수 있습니다. 또한 앉을 때 더 아프고 오래 서있으면 힘들고 기침 재채기시 통증의 증가 및 허리 숙이기가 힘들고 양반 다리가 불편하며 몸을 비틀 때 통증이 증가 될 수 있습니다.이 외에도 다리가 무겁거나 힘이 빠지고 발 감각의 둔화 및 걸을떄 한쪽이 불안정한게 특징입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 심해지거나 위에 증상들이 있거나 하신다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정강이 뼈가 시린느낌이 들고 체중이 실리는 순간 더 아프고 짧게 왔다가 금방 사라지고 엑스레이상 정상이고 하시다면 이는 통풍의 가능성은 낮다고 생각하며 뼈 자체의 문제라기보다는 근육이나 신경 혈류 쪽 자극으로 인한 순간적인 문제일 가능성이 높다고 생각됩니다.정강이 근육 및 근막의 과긴장으로 인한 통증일 수 있으며 정강이 뼈 주변 근육이 과부하 상태일 때 발생할 수 있습니다.순간적으로 뼈가 시린느낌이 들수 있고 디딜 때 충격이 심해지는게 특징입니다.또는 신경이 순간적으로 예민해지는 경우 특정 자세에서 피로 상태가 되면서 전기 오듯 시린 느낌이 들 수 있으며 금방사라지는게 특징이고 혹은 오래 서있거나 걷거나 운동 후에 종아리 정강이 혈류의 변화로 인해서 순간적으로 시림 및 찌릿함이 발생할 수 있습니다.통풍은 보통 엄청 심한 관절에 통증 특히 엄지 발가락쪽에 통증이 심하며 붓기 및 열감 발적등이 발생하는게 특징입니다.만약 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 걷거나 오래 서있으면 허리까지 아픈건 충분히 통증이 발생할 수 있는 기전으로 특히 지금처럼 다리 허리가 같이 아프고 앞으로 숙일 때 갑자기 통증이 있다면 단순한 피로보다는 허리쪽 영향으로 인한 문제일 가능성이 높다고 생각됩니다.가장 흔한 원인으로는 근육의 피로 및 자세의 문제로 인한 근막통증증후군을 의심해볼 수 있고 오래 서 있거나 걸으면 허리 근육이 계속 긴장하고 다리 근육도 같이 피로 해지면서 통증이 발생할 수 있으며 쉬면 통증이 완화가 되는게 특징입니다. 또는 요추의 추간판 탈출증을 의심해볼 수 있고 오래 서있으면 허리통증 및 다리의 저림 앞으로 숙일 때 찌릿하거나 당기거나 하는게 특징입니다.이 외에도 좌골신경통을 의심해볼 수 있으며 허리에서 내려오는 신경이 자극을 받아 그럴 수 있으며 오래 서있거나 걷기 시 신경의 압박 증가로 인해서 허리와 엉덩이 다리까지 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 다리의 힘 빠짐이나 저림이 점점 심해지거나 걷다가 다리에 힘이 풀리거나 통증이 점점 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~