답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.3-4일 정도 경과되어도 불편감이나 통증이 지속된다면 병원 진료를 받아보시는 편이 증상의 빠른 해결에도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 증상일 수 있으니 경과를 지켜보시다가 불편감이 지속되거나 통증이 나타난다면 병원 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꼬리뼈 주변 통증은 신경이 압박이나 자극을 받는 것 외에도 직접적인 꼬리뼈 주변의 압박이나 주변부위 근육의 긴장등 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있으니 우선은 정확한 원인 확인을 위한 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.드물지만 성장판이 닫히는 시기가 지연되거나 체형 및 자세가 개선되며 숨은키가 발견되는 경우라면 충분히 가능한 사례입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.원인에 대한 파악이 우선되어야 하겠고, 손상이나 부살이라면 초기에는 무리한 동작은 제한하는 것이 좋겠습니다.손잡이 사용도 도움이 되시겠지만 난이도 조절이나 다른 운동으로 대체하는 방법도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꼬리뼈 주변 골반 근육에 가해지는 긴장이나 압박에 의할 수 있는데요, 주변 근육(고관절 외회전 근육)에 대한 스트레칭이나 골반 근육 강화운동 및 앉아계실 때 충격 분산을 위한 도넛형 쿠션 사용을 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 지나친 자극은 오히려 통증이 더 심해질 수 있기 때문에 약간 통증이 발생해도 적당히 참을만한 정도(중간 강도)이상 적용은 피하시는 편이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전체적으로 몸을 움직여주는 방식의 스트레칭이나 목과 어깨 및 골반의 개별적인 근육을 스트레칭 하는 빙법 및 스트레칭을 충분한 시간을 적용해보시거나 온찜질과 같은 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정한 방식이 효과적이다라고 단정하기는 이른 시점일 수 있고, 단적인 치료를 받는다고 해서 통증이 완전히 해소된다고 보기도 어려울 수 있습니다.근골격계 관련 진료과목에서 꾸준히 치료를 받아보시면서 일상생활 습관이나 자세개선 및 운동을 통해 신체 기능을 회복하시는 방법이 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 주변의 인대나 힘줄 또는 회전근개와 같은 구조에 손상이나 근골격계 질환에 의해 나타날 수 있으니 지속시에는 병원 진료를 통해 정확한 원인파악과 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.