답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스테로이드 주사 이후 길랑바레증후군의 발병은 매우 드문 확률이라고 볼 수 있습니다.감염이나 면역반응에 의해 주로 발생하는 길랑바레증후군이기 때문에, 단번적인 스테로이드 주사로 발병한다고 보기는 어려울 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 기초적인 근력운동인 큐세팅 운종을 해보시는 것이 좋겠습니다.눕거나 다리를 펴고 앉은 상태에서 수건을 한장 말아 오금 아래 놓고, 발목을 올리면서 수건을 다리로 누르며 힘을 주는 동작을 5-10초 유지하며 반복하는 운동입니다.동영상을 검색하시면 쉽게 따라하실 수 있고, 꾸준히 해주시면 다리 근력에 도움이 되니 참고해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎을 일부러 안쪽으로 모아서 스퀏을 하면 무릎에 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.스퀏은 자연스럽게 앉으면서 무릎이 바깥쪽으로 벌어지는 것이 뼈의 형태상 자연스러운 움직임이 발생합니다.무릎 관절 정렬에 문제가 있다고 생각이 드신다면, 병원에서 검사를 통해 객관적인 사실을 우선 파악해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목디스크와 같은 질환은 단순히 목 주변의 통증 이외에도 견갑이나 팔과 같은 부위로 발생하는 방사통이나 신경의 압작으로 인한 근력저하, 감각이상등 여러가지 증상이 동반되어 나타날 수 있습니다.목 통증으로 불편감이 지속되는 경우에는 병원에서 진료와 검사를 통해 현재상태를 객관적으로 파악해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연골이 마모되는 경우에는 이전 상태로 회복하는 것은 어렵다고 볼 수 있습니다.반복적인 동작이나 지속적으로 무릎에 강한 충격이나 압박을 주는 행위등 노동강도가 높은 직업이나 무릎에 부담이 많이 가해지는 급정지, 방향전환이 많은 동작에서 무릎 연골에 손상이 발생할 확률이 높습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되어 방생한다면 진료는 받아보시는 것을 추천드리고, 운동이나 산책중에도 지속적으로 통증이 발생한다면 잠시 운동은 중단하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속적이라면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 객관적인 현재상태를 평가하는데 도움이 되고, 필요시에는 치료를 고려해보시는 것도 좋습니다.가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질로 주변 근육을 이완해주시거나 발의 기능 개선을 위해 근력운동 및 균형운동을 지속적으로 해보시는 것도 스스로 관리하시는데 도움이 되겠습니다.수건을 발가락으로 짚고 발목을 들어 올리는 동작이나, 런지 또는 한발서기, 한발 스퀏과 같은 동작을 시도해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손의 사용량이 많고 반복적인 작업이 많은 제과제빵과 같은 업무는 손가락 관절에 부상이 발생하거나 방아쇠수지, 손목터널증후군과 같은 근골격계 질환이 발생하는 경우도 있습니다.통증이 지속되신다면 우선은 병원에서 진료와 검사를 통해 현재 상태를 객관적으로 확인하시고 필요한 경우에는 치료를 받는 것이 빠른 회복에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증완화를 위해 약 처방 및 주사치료나 물리치료를 받아보시는 방법이나, 꾸준한 스트레칭 및 운동을 지솓하는 방법이 도움이 되겠습니다.또한 업무 중 팔에 가해지는 부담을 줄이기 위해 업무시에 자세나 동작을 조금 변경하시거나 업무환경을 개선하시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.경우에 따라 움직임 제한이나 통증이 심한 경우에는 수동적 관절 가종술과 같은 적극적인 치료방식에 관해서 주치의와 상담을 해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보험의 보상안과 관련된 부분에 관해서는 손해사정사나 보험전문가의 딥변을 즐어보시는 것을 추천드립니다.보험사와 합의를 하는 과정에서는 담당 주치의의 소견서나 진단서나 검사자료등 객관적인 사실판단을 근거로 합의안을 작성하거나 결정하기 때문에 이에관한 서류를 발급받아보심이 좋겠습니다.