답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 어느정도 호전이 되셨다면 베개 사용이 크게 문제가 되지는 않겠습니다.다만, 스트레칭이나 마사지만 적용하시기 보다는 어느정도 통증이 완화된 시점에서는 가벼운 운동을 병행하여 주시는 것이 보다 효과적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 체외충격파를 받을 때 통증이 발샐하는 부위는 염증이나 손상이 있는 부위입니다.2. 보통 이러한 부위가 치료지점이기 때문에 치료시에 통증이 동반될 수 있습니다.3. 치료지점 주변의 신경이나 힘줄등이 자극되어 통증이 퍼져나가는듯한 느낌이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반복적인 통증이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 주치의분과 상담을 통해 치료가 필요하신지 현재상태를 확인 후 결정해보시는 것이 좋겠습니다.평소 생활습관과 자세도 개선하여주시고, 꾸준히 운동을 하시는 것과 같은 관리도 중요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.원칙적으로 두가지 치료방법은 서로다른 목적으로 직접적인 상호작용이 낮기 때뮨에 크게 문제가 발샐한다고 보기는 어렵습니다.신경차단술을 받으실 예정이신 경우 진료시 주치의분과 이에대해 말씀을 나눠보시면 보다 정확한 소견에 관해 들으실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥류로 오메가 3와 같은 영양제나 보조제를 드시는 것은 단지 보조적인 수단으로, 하지정맥류의 직접적인 치료효과가 있다고 보기는 어렵습니다.수술이 비용이나 다른 문제로 인해 고민되시는 경우에는 보존적인 치료방법에 대해 주치의분과 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과도한 운동 이후에는 근섬유의 미세손상으로 인한 염증반응이나 일시적인 면역력 저하로 인해 몸살기운이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.날개뼈 통증이 있는 경우에는 날개뼈를 스트레칭 하기 위해서 앉은 자세에서 양 팔을 반대 발목을 교차하여 잡고 몸을 앞으로 숙여 늘려주시는 스트레칭이 도움이 됩니다.마사지볼이나 폼롤러와 같은 도구로 통증부위를 이완해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 계시다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.운동 시 중량을 낮춰 진행하시거나, 통증이 있는 동작은 다른 운동, 머신으로 대체해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 악력기를 사용하는 것은 손목 강화를 하는데 도움이 될 수 있으며, 다른 도구들이나 운동도 병행해주시면 좋겠습니다.2. 반복적인 손목 통증이 있는 경우에는 치료가 우선되야할 수 있으므로, 병원 진료도 받아보시는 것도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 있던 반대부위에 나타나는 증상은 통증으로 인해 체중부담이 보다 가해져 나타날 수 있습니다.증상이 호전없이 지속된다면 근골격계 질환이 발생했을 수 있으므로, 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.