답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.내과나 가정의학과 혹은 산부인과에 방문하셔서 현재 증상에 대헤 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.승모근은 근력이 약화되며 근 긴장도가 증가할 수 있으므로, 슈러그와 같은 근력을 강화하는 운동을 조금씩 시도하시는게 좋겠고 도수치료를 받으신다면 현재 몸상태에 적용이 가능한 운동 방법에 대해 안내를 받아보시는 것도 좋습니다.현재 특정 운동이 반드시 효과가 있다고 단정하기는 이른 시점이고, 척추를 전체적으로 움직이는 동작이나 다리를 침대나 소파에 90-90각도로 두고 바로 누워 천천히 심호흡을 하며 주변 긴장을 완화하는 방법도 시도해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절과 같은 뼈에 문제가 있거나 급성 염증 및 감영설 질환이 있는 경우, 디스크 증상 또는 신경손상이 발생하는 경우 및 혈관이나 종양과 같은 상태일 때는 피하시는게 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원 진료를 받아보신 이후에 주치의분의 소견을 참고하시는 것이 정확하겠고, 수동적으로 받으시는 치료 이외에도 생활습관이나 자세개선 및 꾸준한 운동도 병행하시는게 효과적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반 주변의 근육이나 힘줄등 연부조직에 나타난 문제이거나 신경이 자극을 받을 때 나타나는 증상일 수 있으므로 지속시에는 병원 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리를 꼬거나 모으는 동작, 허리를 과도하게 숙이거나 다리를 내회전 하는 동작을 피하시는게 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술을 희망하지 않으시고 통증도 크게 없이 일상생활에 별다른 문제가 없다면 재활을 지속하며 셩과를 지켜보셔도 좋겠지만, 구조적인 불안정이 명확한 경우에는 현재가 아니더라도 나중에는 치료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 점점 심해진다면 병원에 갈 시간이 없어도 시간을 내어서 병원에 방문을 하시는게 맞고요, 인대가 다쳤는데 별다른 조치 없이 놔두면 만성적인 통증이나 관절 안정성이 저하되어서 차후에 더 불편할 수 있어요

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진만으로 말씀하신 내용에서 피부이식이 필요할 수 있다고 단정하기는 어렵고, 증상에 관한 전문적인 소견은 외과계열의 진료과목을 방문하셔서 진료 후 상담하는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심하신 경우에는 무리하게 스트레칭을 진행하시는 것은 추천드리지 읺고, 팔을 들어 올릴 수 있는 각도 내에서 벽을 손가락으로 타고 올라가는 정도의 스트레칭과 열감이 있는 경우 아이스팩을 해주시는게 좋겠습니다.