답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 30분에서 1시간 정도마다 몸을 일으켜서 움직여 주시거나 자세를 변경하시는 것이 좋겠고, 앉아계실 때에는 발목 펌프운동이나 하지 직거상과 같이 혈액순환을 위한 운동을 조금씩 반복하셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심하거나 일상생활에 제한점이 있다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 근육 경련이나 염증반응 으로 인한 증상은 회복에 시간이 조금 더 소요될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원에 방문을 하실 예정이므로 주치의분과 진료 및 상담을 해보시는 것이 좋겠고, 통증으로 인해 일상생활에 제한이 크시다면 물리치료 이외에도 다른 치료방법에 관해 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증 지속시에는 병원 진료를 받아보시고 고려중이신 치료방법에 대한 상담을 받아보시는 것이 좋겠는데요, 치료 외에도 손목 기능을 회복하기 위한 재활도 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.충격흡수가 잘 되지 않는 유형의 신발을 오래 착용하게 되는 경우 충격이 다른 관절 부위로 전달되어 통증이나 불펀감이 나타날 수 있는데요, 인접한 무릎관절이나 고관절로 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특장 제품에 관련한 추천은 커뮤니티 정책상으로 금지되어 있어 이에 대한 답변은 어렵고, 승모근이나 견갑거근 및 목빗근과 사각근과 같은 개별 근육에 대한 스트레칭이나 마사지 또는 캣카우나 윈드밀과 같은 전체적인 척추 스트레칭을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수면마취나 하반신 마취는 위생이나 필요시 도뇨관을 사용하는 경우가 있어 착용하지 않을 수 있으니 수술 전 의료진에게 예정일이라고 말씀하시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육에 자극을 주어 긴장을 완화하는 방법을 지속적으로 적용하셔도 불편감이 계속되는 경우에는 혈액순환을 증가시키기 위한 운동을 통해 능동적인 자극을 주거나 단순 근육긴장이 아닌 경우도 고려해볼 수 있으므로 병원 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이상으로 디스크를 정확히 판독하기는 어려울 수 있으니 증상 지속시에는 정밀검사를 고려해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육 불균형이나 체형변화로 인해 특정 부위나 움직임시에 통증이 나타날 수 있는데요, 운동시에 통증이 더 심해지는 경우에는 운동을 중단하고 전문가에게 운동방법을 수정이나 조정받으시는게 좋습니다.