답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 운동치료 접근이 어려우셔도 시도는 해보시는 것이 좋겠습니다.2. MRI나 CT상 큰 이상이 없더라도 평소 자세나 생활습관에 영향이 있을 수 있으므로, 이에대한 개선을 해주시는 것이 좋겠고 척추를 전반적으로 움직이는 동작이나 상완신경총 스트레칭을 검색하여 통증이 없는 범위 내에서 시도해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하신 방법이 증상 완화에 도움이 될 수 있는데요, 보호대나 약을 드시는 것 이외에도 생활습관이나 자세를 개선하시는 것도 좋겠습니다.2. 통증이 점차 심해지거나 오래 지속된다면 스스로 관리하시는 것으로는 부족할 수 있으므로 병원에서 진료를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기분이 상하셨을 수는 있지만 법적으로 위반되는 부분은 없을 가능성이 높으니, 원치 않으시면 방문을 하지 않으시고 다른 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 무릎관절의 인공관절 수술의 수명은 보통 15-20년이지만 최근에는 20-30년 이상 사용할 수 있는 제품도 생상되는 것으로 알려져 있습니다.2. 보통은 평생에 1번 수술을 하는 경우가 대다수이지만 환자의 연령이나 활동량, 관리상태에 따라 재수술을 하는 경우도 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드리고, 평소 업무시 자세나 동작을 개선하거나 필요시에는 보호대를 착용해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 악력운동이나 전완근의 근력운동을 통해 손목 안정성을 높여주시는 것이 좋습니다.2. 통증이나 불편감이 심해진다면 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 스탭퍼는 일반적인 걷기보다 하복부나 골반저근에 반복적인 힘이나 긴장이 들어갈 수 있으므로, 쉽게 피오하거나 아랫배 통증 혹은 출혈등이 있디면 사용에 주의하시는 것이 좋습니다.2. 무리하지 않으시는 범위 내에서 걷기나 가벼운 실내자전거 운동과 같이 몸에 부담이 적은 운동을 하시는 것이 좋겠고 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 따뜻한 찜질을 해주시거나 종아리 근육의 스트레칭을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.2. 마사지볼과 같은 도구로 통증이 있는 부위를 직접 압박하여 이완해보시는 것도 좋습니다.3. 증상에 호전이 없거나 일상생활에서 불편감이 심해진다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 열감이나 붓기등이 없다면 온찜질을 적용하시되, 지나치게 뜨거운 온도는 피해주시면 좋겠습니다.2. 견갑거근의 스트레칭과 상부 승모근의 가벼운 근력운동인 슈러그를 조금씩 통증이 없는 범위에서 해보시고, 주변을 마사지해주시면 도움이 됩니다.3. 증상의 호전이 없거나 심해진다면 병원에 방문하시능 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하신 상황에서는 증상을 의심하고 계시지만 정확한 확인을 한 것은 아니기 때문에, 실제로 복직근 이개가 있는 것인지 객관적인 검사를 통해 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.2. 가볍게 할 수 있는 복근운동은 크런치나 플랭크, 사이드 플랭크와 같은 운동방법이 어느정도 도움이 될 수 있고, 폼롤러 사용시 불편감이나 통증이 크게 없으시다면 무리가 달 정도는 아닐 수 있습니다.