의료상담
은근히감미로운당나귀
손발이 마니 차가운사람은 어느병원을가나요
성별
여성
나이대
40대
저는 손발이 아주찹니다
여름에도 양말신고자요 발이 시려서 ㅡㅡ 첫째낳고난후부터 이증상이시작되엇어요 고칠수잇음 고치고싶네요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
출산 후 손발이 차지는 것은 여성호르몬의 변화에 따른 자율신경계의 불균형으로 인해 나타납니다. 자율신경 불 균형이 나타나면 손끝과 발끝의 미세혈관이 과도하게 수축하여 혈류량이 줄어들고, 이로 인해 강한 차가움과 시림을 느끼게 됩니다.
병원은 내과에 방문하여서 수족냉증의 기초적인 원인 질환이 있는지 혈액 검사를 통해 기본 상태를 점검하시는 것을 추천드리고 산부인과에 방문하시는 것도 출산 후 호르몬 불균형을 해결하는데 좋습니다.
집에서는 매일 저녁 따뜻한 물로 15분간 족욕을 해주시면 말초 혈액순환 향상에 큰 도움이 됩니다. 아랫배를 따뜻하게 온찜질을 해줘도 혈류량이 증가하여 좋고 하루 30분정도 가볍게 산책을 해주어도 혈액이 펌핑되어 혈액순환이 잘되어서 손발의 냉증에 좋습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손발이 심하게 차갑다면 우선 “가정의학과나 내과“에서 빈혈, 갑상선 기능 저하, 혈액순환 문제 등을 확인해 보시는 것이 좋습니다. 추위에 노출될 때 손발 색이 하얗거나 파랗게 변한다면 레이노 현상, 저림이나 감각 저하가 동반된다면 신경 문제도 확인해야 합니다. 첫째 출산 후 증상이 시작됐다면 단순 체질로 여기지 말고 혈액검사 등을 통해 원인을 찾아보세요. 원인에 따라 치료와 증상 개선이 가능합니다. 손발을 따뜻하게 유지하고 가볍게 운동하시되, 한쪽 손발이 갑자기 차가워지거나 심한 통증.색 변화가 나타나면 즉시 진료받으세요. 빠른 쾌유을 빕니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
잦은 손발이 시려움으로 불편이 있으시군요.
혈액슨환의 문제나 출산으로 인한 호르몬변환, 스트레스 등으로 인한 수족냉증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 내과나 산부인과, 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요.
먼저 가까운 내과나 가정의학과에서 진료받아 보세요. 출산 뒤 시작된 경우에도 빈혈·철분 부족, 갑상선 기능 저하, 혈압이나 혈관 반응 문제 등 원인이 다양해요. 증상이 언제 심해지는지, 손발 색이 하얗거나 파랗게 변하는지, 복용 중인 약이 있는지 알려주시면 진찰 후 혈액검사나 갑상선검사 등을 판단할 수 있어요. 손발이 양쪽 모두 비슷한지, 피로감이나 체중 변화가 동반되는지도 말씀해 주세요. 필요하면 혈관외과나 류마티스내과로 연결해 드려요.
평소에는 몸통과 발을 따뜻하게 하고, 오래 가만히 있지 말고 가볍게 움직여 주세요. 흡연과 과도한 카페인은 혈관을 수축시킬 수 있어 줄이는 편이 좋아요. 철분제는 검사 없이 임의로 복용하기보다 원인을 확인한 뒤 드시는 것이 안전해요. 한쪽만 갑자기 차가워지거나 심한 통증·저림, 색 변화나 상처가 생기면 미루지 말고 당일 진료를 받으세요. 감사합니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
여름에도 양말을 신고 주무실정도라니 불편함이 크셨겠어요..!
우선 내과에 먼저 방문해보는것을 추천드려요. 손발이 차가운 증상은 혈액순환 문제뿐 아니라 빈혈, 갑상선 기능저하 등 다양한 원인으로 나타날수 있습니다. 진료를 받고 원인에 따라 치료하면 증상이 좋아질수 있어요!
평소에는 손발을 따뜻하게 유지하고 가볍게 걷는 등 규칙적으로 움직이는 것도 도움이 됩니다. 너무 오래 참지말고 원인을 한번 확인해보셨으면 좋겠습니다!