답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이 지속되는 경우 병원 진료를 우선적으로 추천드리고, 주사에 대한 반감이 있으시다면, 다른 치료방법에 대해 안내를 받아보시는 것을 추천드립니다.2. 기초적인 코어 운동인 플랭크나 버드독, 데드버그와 같은 운동을 시도하시거나 의자를 잡고 혹은 벽에 기대어 스쿼트를 해보셔도 좋겠는데요, 하체 근육을 사용하는 방법을 몸에 익혀 허리 근육의 부담을 줄여줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락에 발생하는 증상에 대해 주치의분과 상담을 다시 시도해보시고 별다른 해결책이 없으시다면 개별적으로 다른 진료과목에서 진료와 검사를 받아보시는 편이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.송가락의 떨림이나 통증은 신경을 압박하는 디스크와 같은 질환이나 손가락 힘줄에 발생하는 손상과 같은 근골격계 질환에 의해 발생할 수 있습니다.또한 전해질과 같은 영양소 부족과 만성적인 피로와 같은 영향에 의해서도 발생할 수 있는데요, 손가락 통증이 심하거나 움직일 때 마찰등이 나타나는 경우에는 정형외과를, 경련이 지속되거나 손 주변 근육이 감소되는 증상이 더 심하다면 신경과, 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 계시다면 치료는 필요한 덧으로 생각이 되는데요, 병원 진료를 받아보시고 담당 주치의분의 소견을 들어보신 후 치료를 고려하시는 것이 좋겠습니다.시간 소요가 많아 불편감이 있으시다면 집에서 스스로 할 수 있는 관리방법에 대해 배워보시는 것도 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.객관적인 소견이나 진단서와 같은 문서를 발급받아 제충해보시는 것이 좋겠는데요, 전문의의 명확한 진단이나 소견이 기록된 공식 문서는 질문자분이 일정기간 치료나 휴식을 요하는 근거로 활용이 가능하기 때문입니다.법적인 조언이 필요하신 경우에는 카테고리를 변경하셔서 관현 전문가 답변을 들어보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 없으시더라도 힘이 빠지는 듯한 증상은 신경이 압박이나 자극을 빋는 근골격계 질환과도 연관이 있을 수 있으므로, 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 통증이 있으시다면 앉아있는 상태에서 마사지볼을 허리 기립근 부위에 대고 문질러 자극을 하시거나 바로 누운 상태에서 골반 부위, 옆으로 누운 상태에서 옆구리의 요방형근 주변을 문질러 마사지 해주시면 좋습니다.무거운 물건을 들 때에는 쭈그려 앉아 물체를 몸에 최대한 밀착한 이후에 하체를 이용하여 드는 것이 허리에 부담이 덜합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정 보조기나 건강관련 제품 추천은 커뮤니티 정책 상 답젼이 금지되어 있는 것으로, 이에대한 답변은 어려운 점 양해 부탁 드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지기가 운동효과를 직접적으로 주는 것은 아닙니다.자극으로 인한 통증완화와 혈액순환의 증가를 통해 신체에 긍정적인 신호를 주는 것입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족부질환을 전문적으로 진료하는 병원에 방문하셔거 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 소염진총제 복용 이외에는 물리치료를 받으시는 방법도 도움이 될 수 있고 적절한 운동이나 관리를 해주시는 것도 어느정도 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있겠습니다.