답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.높은 굽의 신발을 착용하게 되면 신체의 체중심이 앞으로 쏠리게 되어 발과 발목, 무릎과 고관절에 부담이 가해지고 충격의 흡수나 분산이 제대로 이루어지지 않아 척추 주변에 부담이 가해지거나 주변 근육에 과도한 긴장이 발생하게 됩니다.이로 인해 불편감이나 통증이 나타나거나 누적되어 척추의 근골격계 질환이 발생할 가능성도 증가할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뚝 하는 소리는 보통 건강에 문제가 있는 것이 아닌 경우가 많지만 매번 혹은 수시로 나타니는 경우 퇴행성 관절염이 있는 경우도 있기 때문에 병원 진료는 받아보셔도 좋겠습니다.정형외과와 같은 근골격계 진료과목에서 진료와 검사를 통한 소견을 들어보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 불편감이 계속해서 나타나는 경우 추가적인 검사나 조치를 받으실 수 있기 때문에 병원에는 다시 방문하시는 것이 좋겠습니다.무리한 움직임이나 운동은 중단하시는 것이 좋겠고 열감이 동반되는 맥동성 통증은 아이스팩을 하시거나 하지를 거상하여 휴식을 취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락을 구부리는 힘줄이나 이를 지배하는 신경 또는 근육의 발달이 선천적으로 이상이 있을 가능성도 존재합니다.정확한 소견은 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 통해 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보행이 힘든 정도라면 지연성 근육통 이외에도 근육이나 힘줄이 손상이 될 수 있습니다.명확한 붓기나 열감, 피멍과 같은 증상이 동반된다면 손상의 가능성이 높기 때문에 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.그렇지 않은 경우에는 열감이 없다면 온찜질과 휴식을 통해 경과를 지켜보시면서 증상의 호전이 없다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 상처에 물이 묻었을 때에는 젖은 거즈를 제거하고 물기를 충분히 말려 건조시킨 후에 새것으로 교체하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 병원에 우선 방문하셔서 현재 무릎이 아픈 원인에 대해 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.2. 큐세팅과 같은 기초적인 무릎의 근력운동과 허벅지와 햄스트링, 종아리 근육을 스트레칭을 해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 붓기가 발생할 때 열감이 동반된다면 아이스팩을 해주시는 것이 좋고, 그렇지 않다면 온찜질을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.무릎 관절에 압박이 갈 수 있는 쪼그려 앉기나 양반다리와 같은 자세는 피하시고, 바로 누워 있을 때에는 무릎 아래에 베개를 받쳐 두시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.통증이 지속적이거나 점차 심해진다면 병원에 방문하셔서 치료를 받아보시는 것을 추천드리고, 평소에도 근력운동을 꾸준하게 해주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 무지외반증의 예방을 위해 발에 맞지 않는 신발 착용은 피하시고 발가락의 근력을 위한 운동과 스트레칭을 해주시는 것이 좋겠습니다.2. 교정용 보조기 착용을 고려하고 계시다면 병원에서 진료를 받아보신 이후 주치의분과 상담을 통해 결정하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활에 제한이 있는 정도의 통증이 지솓되고 계시다면 정현외과나 재활의학괴등의 병원에 방문하셔서 진료를 빋아보시고, 필요시에는 정밀검사를 통해 현재상태를 파악 후 적절한 치료방법에 대해서 안내를 받아보시는 것을 추천드립니다.