답변 내역
- 체형 문제 : 왼쪽 허리가 더 들어가 있고 오른쪽 다리가 더 힘이 세요(트레이너분 말로는 근육이 더 빠듯해서?)안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반을 기준으로 왼쪽이 전방, 오른쪽이 후방경사인 체형변화로 생각됩니다.체형변화는 장기간의 근육발달과 신체의 동작에 따른 적응의 결과로, 사람마다 고유한 특성을 가지고 있습니다.통증이니 불편감이 있으시다면 일정부분의 개선이 필요할 수 있습니다.의료상담 / 정형외과25.11.0700
- 양쪽 허벅지에 멍 비슷한게 생겼는데 이게 뭔가요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부에 가해진 마찰이나 인지하지 못했던 충격등에 의해서 나타나는 것이 흔하고, 멍이 말씀하신 부위뿐만 아니라 신체 다른 부위에도 자주 나타나는 경우에는 질병에의한 이차적인 증상일 수 있습니다.별다른 통증이나 염증반응등이 없고, 멍이 점차 커지는 증상이 있는 것이 아니라면 건강에 큰 문제가되는 것은 아닐 확률이 높습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.11.075.01명 평가10
- 고민해결 완료100
- 봉합 부위 셀프 드레싱 집에서 하는 법 문의안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.청결을 위해 생리식염수로 부드럽게 닦아내시되, 지나친 자극을 주지 않도록 주의하심이 좋습니다.상처부위에 직접 사용하는 것은 오히려 자극이 될 수 있어 주변에만 도포하심이 적절합니다.봉합부위에 특별한 이상이 있거나 의사의 권고가 있는 경우에만 사용하심이 안전합니다.의료상담 / 정형외과25.11.0700
- 다리 뒤쪽 찌릿한증상에 대해서 궁금합니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변근육의 긴장이나 신경의 자극 또는 압박, 혈액순환의 문제나 다른 근골격계질환(좌골신경통, 허리디스크등) 처럼 여러가지 원인에 의해서 증상이 발생할 수 있습니다.별다른 질환이력이 없더라도, 증상이 반복적이거나 지속시간이 점차 길어지는등의 변화가 발생한다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.11.0700
- 골다공증 검사 횟수, 무료검사지윈.안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증 환자의 경우 약 1-2년을 주기로 골밀도 검사를 시행하는 것이 일반적인 경우입니다.국가건강검진에서 여성은 66세, 남성은 70세 이상부터 무료 골밀도검사 지원을 받을 수 있는데요, 검진대상자는 일부요건을 충족해야하기 때문에 자세한 사항은 국민건강보험공단에 문의해보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.11.0700
- 발목 인대염 낫고 나서 재활 어떻게 하나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 재활을 위해서 수건이나 고무밴드를 이용한 근력운동을 해주시는 것이 좋습니다.사진에 표시하신 부분은 힘줄부위로, 긴장이 발생해있어 자극시 주변에 불편감이 나타날 수 있으므로, 가벼운 스트레칭도 꾸준하게 해주시면 도움이 됩니다.무리한 움직임이나 운동은 피하시는 것이 좋고, 활동량이 많은 경우에는 보호대를 착용하시되 수면시에는 보호대를 하지 않으시는 것이 좋습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.11.0600
- 4번 5번 협착증 공간 넓혀주는 자세를 알고 싶어요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.협착증이 있는 경우에는 신전 동작 보다는 굴곡동작을 할 때 압박력이 감소하기 때문에, 말씀하신 자세를 적용한다면 어느정도 공간이 확보됩니다.허리 협착증의 경우 보통 디스크 질환에 도움이 되는 멕켄지 운동 보다는 윌리엄운동이나 몸통근육을 강화할 수 있는 동작을 주로 해주시면 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.11.0600
- 어깨에 맞은 트리암시놀롤 주사40mg안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 용량의 정도나 단발적으로 사용된 스테로이드 성분의 약재로 인해 골다공증이나 골괴사가 발생할 확률은 극히 드물거나 낮다고 볼 수 있습니다.장기간이나 고용량으로 사용하는 경우 골다공증이나 괴사가 발생할 확률이 있지만, 말씀하신 정도라면 발생하기 어렵습니다.의료상담 / 정형외과25.11.0600
- 허리가 약한데 쿠션, 커블체어 뭐가 더 좋을까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.억지로 요추전만자세를 유지하려고 하시면, 척추의 자연스러운 곡선이 유지되는 것이 아니라 다른 부위나 근육에 긴장이 가해져서 불편감이 발생하시는 것으로 보입니다.말씀하신 도구들은 보조적인 수단으로, 일시적린 도움이 될수 있지만 장기적으로는 오히려 불편감을 만들 수 있으므로 운동이나 치료를 고려해보시면 좋겠습니다.두가지중에는 쿠션을 사용하는것이 좋을 것으로 생각되고, 앉아있는 시간이 길다면 중간에 꼭 자세를 바꾸거나 몸을 일으켜서 움직여주시기 바랍니다의료상담 / 정형외과25.11.065.01명 평가00
- 이유 없는 발바닥 통증 지속 ( 족저근막염 x )안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여러 진료과를 방문하시고 치료를 지속하셔도 원인모를 통증이 지속되시는 상황이라면, 전문의 상담을 통해 상급 의료기관에 방문을 하셔서 전밀검진을 고려해보시면 어떨까 합니다.여러 진료과목의 검사와 진료 및 협진을 통해 원인을 파악하고, 적절한 치료방법에 대한 안내를 받아보실 수 있을 것으로 생각됩니다.의료상담 / 정형외과25.11.0600