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연골 파괴후 요즘 광고하는 약을 섭취하면 연골이 재생이 되는지요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 연골관련 약을 섭취하는 것이 직접적인 연골 재생에 영향을 준다고 보기는 어렵습니다.연골은 혈관과 신경이 존재하지 않고, 세포자체의 증식능력이 제한적이기 때문에 스스로 재생하는 것은 거의 불가능합니다.연골이 손상된 경우에는 줄기세포나 미세천공술, 자가세포 이식등을 통해서 연골의 재생을 촉진할 수 있습니다.먹는 형태의 영양제나 약품은 연골의 재생 보다는 관절의 건강을 유지 또는 보호하고, 염증완화 및 윤활작용 개선과 통증완화에 어느정도 효과가 있으나, 직접적인 연골 재생에 영향을 주지는 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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매일 하루 2시간 걷기 하체 관절에 무리 없나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 한번에 2시간이 아닌 나누어 운동을 하는 것은 관절의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있을 것으로 생각됩니다.관절액 순환과 체중조절 및 주변 근육강화에 도움이 될 수 있고, 나누어 운동을 하는 것은 관절에 가해지는 부담감을 감소시킬 수 있겠습니다.그러나, 통증이 발생할 때 운동을 하거나 지면이 부드럽지 않고 적절한 신발을 착용하지 않는 경우, 준비운동이나 스트레칭등 준비운동을 하지 않는 경우에는 부상의 위험이 있으므로 어느정도 주의를 하실 필요는 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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무거운 물건을 들어야할경우 어떤쪽이더힘드나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무거운 물건을 드는 행위가 허리가 아픈사람, 무릎이 아픈사람 둘 다 부담이 갈 수 있으나, 무거운 물건을 드는 행위는 척추에 상대적으로 부담이 갈 수 있기 때문에 굳이 선택하자면 허리가 아픈 사람이 조금 더 힘들 수 있습니다.그러나, 무릎이 아픈 사람도 쭈그리고 앉거나 몸을 굽힐 때 무릎에 부담이 갈 수 있으므로 주의하는 것이 좋고, 필요한 경우에는 보호대를 착용하는 것이 부상 예방에 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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상체를 한방향으로 돌릴때 흉곽 부분과 복부 통증이 생겨요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 동작에서 통증이 발생하는 이유는 근육의 긴장이나 관절의 움직임 제한에 의해서 나타날 수 있습니다.갈비뼈는 장기를 보호하는 역할로, 골절이나 염증 및 늑간신경통 등의 문제가 발생하는 경우에는 주변 장기에 영향을 주어 장기의 운동성이 감소하거나 기능이 저하될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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뒷목통증과 등통증 질문합니다(너무 불편...)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이는 신체의 구조적 이상이 있는지 확인하기 위한 검사로, 주로 뼈의 변형이나 골절 및 퇴행성 변화를 확인하는 방법입니다.현재 특별한 구조적 이상이 없는 상태에서 통증이 지속되시는 경우에 근육이나 인대등의 연부조직의 상태를 확인하는 MRI 검사는 현재 통증의 원인을 확인하기 위한 방법으로 적절할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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혹시 떨어지는 폰에 손목을 박아서 보조기를 착용할수도있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목에 타박상을 입은 경우 통증이 심하거나 주변 인대나 힘줄과 같은 연부조직에 부상이 발생한 경우 손목 보호대를 착용하는 경우가 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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사진 속 발 혹시 소건막류일까요???(사진 있어용)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소건막류의 증상은 돌출부위에 발생하는 통증과 티눈, 굳은살이 발생하거나 발볼이 넓어지는 증상이 나타날 수 있는데요, 객관적인 검사결과가 없기 때문에 소건막류라고 확신할 수는 없지만 충분히 의심해볼 수 있는 상황으로 생각됩니다.골반이나 무릎 통증과 발의 아치 변화 및 구조변화는 충분한 연관성을 가지고 있기 때문에, 여러가지 증상을 종합해봤을 때 충분히 소건막류를 의심해볼 수 있습니다.그러나, 앞에도 말씀 드렸다 싶이, 소건막류의 임상증상 이외에도 전문의를 통한 진료와 검사를 통해 객관적인 판단을 하는 것이 좋겠습니다. 따라서, 증상이 의심되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.족저근막염, 발음성 고관절은 사라지지 않는 질환이 아니며, 충분히 개선이 가능하지만 현재 질문자분의 일상생활 동작이나 습관, 체형 또는 근육의 불균형과 같은 여러 요소에 의해서 재발이 잦을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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무릎이 아픈데 신발을 바꿔야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기존에 착용하던 신발과 다른 제품을 사용할 때 불편감이 발생할 수 있습니다.발의 적응 문제나 기존 브랜드의 소재와 다르기 때문에 지지력이나 충격흡수가 달라질 수 있어, 이미 적응된 신체에 새로운 자극이 가해지는 경우 불편감이나 통증을 유발할 수 있겠습니다.불편감이 심한 경우에는 기존에 사용하시던 브랜드 제품을 사용하시거나, 기능성 신발 중 미끄럼 방지 기능이 포함된 제품을 고려해보시면 어떨까 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.05
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저희아이가 척추 측만증이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.측만이 심해진 경우라면 기존에 사용하던 보조기는 크게 도움이 되지 않을 수 있습니다. 최소한 현재 사용하고 있는 보조기를 재조정하거나 새로운 보조기로 교체를 하는 것이 좋은데요, 기존에 사용하던 보조기가신체에 가하는 압력점이 변화한 신체와 다르기 때문에 교정효과가 감소하거나 착용시에 불편감이 증가할 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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운동 후 근육통을 빨리 완화하는 데 효과적인 방법이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지연성 근육통이 발생한 경우에는 통증이 크게 발생하지 않는 범위 내에서 스트레칭이나 마사지를 해주시거나 온찜질을 하는 방법을 많이 사용하는데요, 이는 통증을 완화하는데에 도움이 될 수 있습니다.또한, 가벼운 유산소 운동이나 전신을 움직여줄 수 있는 맨몸운동을 하는 방법 또한 근육통을 해소하는데에 도움이 될 수 있으며, 통증이 심해지거나 오래 지속되는 경우에는 약을 처방받아 복용하거나 병원에서 진료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.05
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