답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과한 사용은 피하시는 것이 좋고, 주기적으로 자세를 바꾸거나 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋겠습니다.통증이 점차 심해지거나 호전이 없다면 단순히 근육문제에 의해 나타나는 것이 아닐 수 있으므로 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.배치되는 업무에 따라서 다를 수 있지만 현장업무가 많다고 하더라도 결과입력이나 실적보고는 전산처리가 많아서 컴퓨터 사용시간이 적다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.선천적으로 경추가 유합된것은 많은 경우가 있는 것은 아니지만, 종종 발견되는 경우도 존재합니다.경추가 유합되어 있다고 하더라도 별다른 증상이 없을 수 있지만, 인접관절이나 근육에 부담이 가해지기 쉬울 수 있습니다.MRI는 엑스레이상에서는 뼈를 제외한 다른 조직과 구조의 상태를 평가하기 어렵기 때문으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 베개나 받침으로 보조하여 주셔도 목과 허리에 부담이 갈 수 있습니다.자세를 오래 유지하는 것은 보조가 되어 지속시간이 늘어날 수는 있지만, 관절과 근육에 가해지는 부담이 완전히 없어지는 것은 아니기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 찍어올려주신 해당 부위에 위치하는 뼈나 힘줄 인대등 구조물에 충격이나 손상이 가해졌을 수 있고, 이로인해 붓기와 열감과 같은 염증반응이나 압통이 발생할 수 있습니다.증상만으로 해당 부위에 상황을 정확히 파악하기는 어렵고, 필요하다면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.열감이나 붓기는 아이스팩을 해주시는 것이 좋겠고, 발을 심장보다 높이 둔 위치에서 휴식하시며 경과를 살펴보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.완치가 불가능한 병이라고 보기는 어렵습니다만, 재발이 잦을 수는 있습니다.치료와 재활을 꾸준하게 지속하시고 적절한 관리를 병행하신다면, 러닝이나 말씀하신 기구와 같은 운동방법이 불가능한 것은 아닙니다.적절한 근력운동과 발에 가해지는 충격을 분산할 수 있는 신발착용과 같은 관리를 해주시면서 일상생활을 지속해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.측만증이 있는 역도나 파워리프팅 선수도 있어서, 반드시 위험하거나 무리가 간다고 보기는 어렵습니다.실제로 보고되는 연구에 의하면 척추 측만증 자체가 근골격계 문제와 크게 연관이 있다고 단정할 수 없으므로, 운동을 하시는 것에는 문제가 없습니다.특별히 루틴이 있는것은 아니나, 교정을 목적으로 운동을 고려중이시라면 초반에는 운동전문가에게 개인지도를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원은 방문을 하시는 것이 좋겠고, 기본적인 영상검사는 할 수 있을 것으로 생각됩니다.염좌 초기의 급성기 반응이 나타나는 경우에는 아이스팩을 해주시고 발목 움직임을 고정하는것이 기초적인 조치입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.충분히 휴식을 취하시는 것이 좋고, 병원에 방문하셔서 현재 무릎상태에 대해 정확한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.마라톤과 같이 신체에 부담이 크게 갈 수 있는 운동 이후에는 충분한 휴식과 회복기를 가지는 것이 장기적으로도 운동을 지속하는것에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파 이외에도 소염진통제를 처방하거나 물리치료, 도수치료와 같은 방법과 석회가 심한 경우 초음파 유도하 석회제거술이나 수술과 같은 여러 방법등이 존재하고, 증상의 상태에 따라서 방법이 달라질 수 있습니다.핫팩은 붓기나 열감이 없을 때, 아이스팩은 치료직후와 열감이나 붓기가 있는 경우 적용하여 주시면 좋겠습니다.