답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 온찜질이나 스트레칭 또는 도구를 이용해 통증점을 가볍게 압박하여 자극해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신전 각도는 어느정도 보존이 잘 되어 있으신 것으로 보이나 무리해서 짐행하지 않는 것이 안전하고, 현재는 붓기나 압박감, 근육의 억제나 신체의 보호반응에 의해 동작이 제한될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반의 불균형이나 다리길이 차이 또는 중둔근의 약화와 측만증등의 척추질환 및 족부의 문제, 전정기관이상등 다양한 원인이 영향을 줄 수 있으니 병원진료를 통해 정확한 원인부터 파악하는 것을 추찬드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목기능을 위해 카프레이즈와 같은 종아리 운동이나 한발서기, 스쿼트나 런지등의 하지 근력운동을 시도해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사 시술 이후의 통증은 약 1-3일, 통증부위 자체의 통증은 약물이 작용을 하는 3-7일 정도의 기간이 소요되며 점차 감소할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절 내회전/외회전 근육에 대한 스트레칭을 하시거나 통증 부위네 도구를 사용해서 압박을 주는 마사지를 적용하는 방법, 열감이 없다면 온찜질을 해주시는 방법이 도움되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사부위를 자극하지 않고 붓기가 있다면 아이스팩을 해주시고 충분한 휴식을 취하시면서 음주나 운동은 피하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아치 서포트 밴드나 보조형 양말 또는 운동시에 착용할 수 있는 실내화등이 있는데요, 착용 전 실제 평발이 있는지에 관해 전문적인 진료와 전문의 상담을 통해 해당 보조기구들의 사용에 관한 자문을 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 관절의 불균형 및 정렬이상으로 과도한 긴장감이나 통증이 나타날 수 있고, 신경 압박으로 인한 신경학적 증상과 외관상의 변화가 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.분수처럼 피가 솟으며 출혈이 발생하는 경우에는 몸 깊숙하게 위치해있는 동맥이 손상되었을 때 나타날 수 있습니다~