답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 불균형이나 체형변화 및 일상생활 습관과 자세에 따라 나타날 수 있으며, 간혹 질환에 의한 경우도 있으니 통증이나 불편감이 동반되는 경우에는 병원 진료부터 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일차적인 진료는 어느과에서도 충분히 진료와 검사 및 치료가 가능하시며, 부담이 있으신 경우 건강보험 적용 범위 내에서 치료를 원한다고 미리 말씀해주시면 참고사항이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염이나 아킬레스건염과 같은 염증성 질환은 미세손상의 누적에 따라 발생할 수 있으며, 개인에 따라 증상이 달리 빌생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이 지솓되고 계시다면 방문예정인 병원진료는 미루지 않고 방문하시는 편이 좋겠고, 복용중인 약은 진료시에 말씀해주시는 편이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.배꼽 안쪽을 절개하여 관을 삽입하는 복강경 수술 이후 절개부위에 발생하는 붓기로 인한 변화는 회복과정에서 나타날 수 있으나 현재 상태나 회복에 대한 소견은 주치의분과 진료시에 정확한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치의 만성적인 통증은 병원에서 전문적인 치료와 함께 일상생활 습관 관리가 필요하겠고, 양손을 깍지껴 팔을 핀 상태로 양손목을 늘려주는 스트레칭을 적용하시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과수축을 하시니 통증이 발생할 수 있는데요, 케겔운동이나 골반기저근을 강하게 수축하는 방식 보다 역으로 힘을 푸는 방식으로 시도해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신전 동작 위주의 스트레칭 및 맥켄지 운동이나 견갑거근과 광배, 가슴근육과 같은 개별 근육에 대한 스트레칭과 마사지 및 어깨가 솟아오르는것과 같은 증상은 근육 약화에 의해 발생할 수 있으니 슈러그 동작과 같이 근육을 자극할 수 있는 동작도 시도해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지연성 근육통은 온찜질이나 스트레칭 및 통증점에 압박이나 자극을 주는 마사지 혹은 가벼운 유산소운동을 해주시는 것이 좋겠고, 보통 3-5일 정도 지속되는 경우도 있으니 운동 강도를 조절하여 진행하시는 것이 좋겠습니닼

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 관절이나 인대에 발생하는 긴장 이외에 혈액순환이 저하되거나 신경이 자극을 받는 질환에 의한 증상의 가능성도 있으므로, 근골격계 관련 진료과목을 방문하셔서 현재 증상의 원인에 대한 정확한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.