답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원을 직접 추천 드리는 답변은 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어 있어 이에대한 답변은 어려운점 양해부탁 드립니다.재활의학과나 정형외과등 근골격계 관현 진료과목에서 진료를 받아보시고 도수치료나 운동치료등의 방법에 대해 상담을 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.등의 가동성을 위한 스트레칭을 해보시면 좋겠는데요, 맥켄지 운동이나 윈드밀 스트레칭과 깉은 등을 펴거나 돌려주는 방법이 좋습니다.앉아계실 때에는 등받이 사용과 시선을 눈높이에 맞춰 주시는 것이 좋고, 주기적인 자세변경이나 몸을 일으켜 움직여주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기초적인 다리 근력을 위해 큐세팅이나 벽에 기대어 스쿼트를 하는 등의 방법을 시도하시는 것이 좋습니다.또한 통증이 있는 경우에는 병원에서 치료를 꾸준히 병행하시는 것이 좋고, 통증으로 운동에 부담이 있는 경우 체중 부하가 적은 실내 유산소 운동을 고려하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.움직일 때 발생하는 열감이나 찢어지는듯한 느낌은 혈액순환에 의해 나타나거나 봉합부위 주변 조직이 늘어나며 발생하는 정상적인 반응일 수 있습니다.다만 열감이나 통증이 휴식시에도 오래 지속되거나 움직일 때 파열음이나 끊어질듯한 통증이 동반되는 경우에는 부상의 위험이 있어 이런 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기가 지속되거나 점차 심해지는 경우, 혹은 저림이나 통증과 같은 다른 증상을 동반하는 경우에는 혈액순환의 저하 이외에도 질환에 의해 증상이 발생할 수 있기 때문에 우려가 되신다면 이전에 방문하셨던 병원 이외에도 다른 진료과목의 병원 진료를 통해 정확한 원인에 대한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하신 상황에서는 발 주변 근육이나 관절 혹은 구조물에 발생하는 염증반응이나 부상에 의한 통증과 통증에 대한 회피반응으로 인한 보상작용으로 절뚝거림이 발생할 수 있습니다.2. 스트레스로 인한 통증 민감도가 증가하거나 근욱긴장도가 증가할 수 있고, 약물의 부작용 중 근육통과 연관이 있을 수 있지만 정확한 원인이나 증상에 관련한 소견은 병원 진료후 확인하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사 이외에는 운동이나 스트레칭, 생활습관 괸리와 같이 보다 능동적인 치료방식이나 우려하고 계시는 스테로이드를 사용하지 읺는 치료방법에 관해 주치의분과 상담을 해보시는 것이 정확합니다.또한 스테로이드에 대한 우려가 있으시겠지만, 말씀하신 주기나 전문의 판단하에 소량을 치료목적으로 사용하는 것은 우려하신 만큼 부작용의 위험은 높지 않을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 혈액순환의 저하나 신체 피로 및 근육긴장, 수분이나 전해질과 같은 체내 영양소의 불균형과 같이 여러가지 원인에 의해 영향을 받을 수 있겠습니다.증상이 반복적으로 나타나거나 점차 심해지는 경우에는 병원 진료를 빋아보시고 정확한 원인을 파악한 이후 조치를 취해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불필요한 치료를 억지로 권고한다기 보다는 조직재생을 극대화 하고 통증의 원인에 대한 해결을 목표로 현재 개선된 상태를 안정시키기 위한 것일 수 있습니다.비용에 대한 부담이 있으시다면 진료시에 이점에 대해 말씀하시면서 치료를 조금 더 미루거나 잠시 중단하고 경과를 지켜보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나친 강도는 오히려 과한 자극으로 인해 염증반응이 발생하거나 이로인해 통증이 더 심해질 수 있으니 적정강도로 받으시는편이 좋습니다.