답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 통증이 지속적이라면 병원 방문을 하시는게 좋고 증상의 원인은 통증 양상만으로 추측하기 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.제목과 질문내용에서 말씀해주신 것처럼, 작성하신 사유에 의해서 권장되는 운동이 걷기와 맥켄지 신전 운동입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발볼에 맞춰 신으시는 것이 좋겠는데요, 브랜드나 제품 선택에 어려움이 있으시다면 발측정 및 피팅 서비스를 제공하는 업체를 방문하시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 근육긴장에 의한 것만이 아닌 어깨 관절의 근골격계 질환에 의해 발생할 수 있는 통증일 수 있으므로, 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 직후에는 염증반응을 낮추기 위해 냉찜질을 해주시고, 어느정도 시간이 경과한 이후에는 온찜질을 하시거나 온수로 샤워를 하시면 혈액순환증가와 근육 및 관절의 긴장감 해소에 도움이 될 수 있지만 필수는 아닙니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무시 환경이나 자세를 개선해주시는게 좋겠고, 주기적인 자세변경이나 스트레칭도 꾸준하게 해주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수치가 이전과 변함이 없다고 해서 효과가 없다고 단정할 수 없는데요, 치료의 일차적인 목표가 골감소의 방지 목적이고 골다공증 개선에는 보다 오랜 기간이 소요될 수 있으므로 현 시점에서 효과가 없다고 보기는 이릅니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신것 만으로 좌우 차이가 명확하다고 보기는 어렵고요, 증상을 겍관적으로 판단하기 위해서 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 보조기 착용기간은 통상적으로 6주에서 12주 정도 착용하는 것이 일반적이며, 회복상태에 따라서 기간은 달라질 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 질환의 상태가 심한 경우에는 도수치료를 통해 수동적으로 몸 상태를 개선하고, 어느정도 통증이 완화되었을 때 저금씩 능동적으로 몸 상태를 개선하는 것이 효과적입니다.