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혹시 처음에는 평발이 아니였는데 나중에는 평발이 될 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 평발은 후천적인 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 기능적인 평발은 유전적인 요인외에도 부상이나 생활습관등에 의해 발생할 수 있으며, 발목 주변 인대나 힘줄등의 염증 및 염좌와 같은 원인에 의해서 말씀하신 통증이 발생할 수 있으니, 운동강도를 조절하거나 통증이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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발바닥 앞꿈치?쪽이 아파요.왜그럴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 사람에따라서 다양한 통증양상이 나타납니다. 발바닥 앞쪽에서는 발가락 관절에 발생하는 관절염이나 주변 힘줄의 건초염등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 족저근막염도 의심될 수 있는 원인 중 하나입니다. 약처방으로 차도가 없는 경우에는 주치의와 상담하여 조금 더 적극적인 치료에 대해 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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목에 담걸렸을 때 어떻게 푸시나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목에 담 증상이 있는 경우에는 가벼운 마사지나 스트레칭을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 상부승모근과 견갑거근, 후두하근에 적용하는 것이 대표적이며, 온찜질도 같이 적용해주시면 도움이 되겠습니다. 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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목 스트레칭 방법을 자세히 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 어깨의 통증이 있는 경우에는 맥켄지 운동을 통한 전체적인 신체의 폄 동작과 근육에 스트레칭을 적용해주시는 것이 도움이 될 수 있는데요, 견갑거근과 상부승모근, 후두하근과 광배근, 대흉근에 통증이 크게 없는 정도의 스트레칭을 적용해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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그 발목에 미세골절 있고 정강이는 피로골절 이라는데 운동해도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.미세골절과 피로골절에는 우선 휴식이 권장됩니다. 운동을 지속하는 경우에는 증상이 심해질 수 있으니, 병원에서 말씀들으신 것처럼 운동은 잠시 중단하시고 충분히 휴식하시면서 발목과 정강이가 충분하게 회복할 수 있도록 해주시는 것이 적절합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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오른손 약지 중간 마디가 갑자기 붓고 열감이 느껴져요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연부조직이나 관절의 염증 또는 감염에의한 증상일 수 있는데요, 증상완화를 위해서 아이스팩을 적용하여주시고 경과를 살펴보시는 것이 좋겠습니다. 증상이 점점 심해지거나 다른 부위에도 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문가의 진료와 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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30살 골다공증 진단 받았어요. 어떻게 관리 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증을 예방하거나 완화하기 위해서는 규칙적인 생활과 균형잡힌 영양분 섭취, 꾸준한 근력운동을 해주시는 것이 도움이 되겠습니다. 운동시 통증은 크게 불편하지 않는 정도의 통증이 운동시에만 지속되는정도의 운동강도를 유지해주시는 것이 좋겠습니다. 수영이나 자전거, 누워서 할 수 있는 브릿지, 플랭크와 같은 가벼운 운동부터 시작해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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정형외과 치료를해야할까요 신경과치로를할카요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 신경외과나 신경과와 같은 진료과에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 소견에 따라 적절한 치료를 받아보시거나 필요한 경우에는 정밀검진이나 다른 진료과에 방문하셔서 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
3.0
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장요근 파열이후 반대쪽 다리 통증??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적인 근육긴장으로 인해서 발생하는 통증으로 생각되는데요, 우선은 휴식을 취하시면서 경과를 지켜보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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옆구리쪽이 아파서 숨이 잘 안쉬어지는데?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.옆구리통증은 갈비뼈의 염좌나 골절, 금이가는 경우나 늑간신경통, 허리디스크 또는 목디스크와 같은 근골격계 질환에 의해 발생하는 경우, 내장기 문제로 인해 발생하는 경우가 있습니다. 우선은 근골격계 진료과에 방문하셔서 진료를 받아보시고 전문의와 상담 후 치료를 받아보시고, 차도가 없는 경우 내과계통의 진료과나 상급병원에 방문하셔서 정밀검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.12
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