답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지방종이 별다른 통증이 없는 경우에는 제거하지 않고 경과를 관찰하는데요, 불편감이나 염증이 발생하는 경우에는 외과계열의 진료과를 방문하셔서 제거할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 올려주신 보호대를 착용하는 것은 통증완화에 어느정도 도움이 될 수 있을 것으로 생각합니다. 염증반응으로 인한 통증을 완화하기 위해 열감이 있다면 아이스팩을 적용하시거나 다리를 높게두어 휴식을 취하시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨관절 주변의 통증이 있으신 경우에는 가슴근육과 승모근, 견갑거근과 후두하근 및 광배근, 삼두근육과 이두근, 팔꿈치에 부착하는 근육에 대한 스트레칭이나 폼롤러, 마사지볼을 사용하셔서 가볍게 마사지를 적용해보시는 방법을 추천드립니다.또한, 업무시 움직임을 수정하셔서 어깨에 가해지는 부담을 줄여보시는 방법을 추천드립니다. 통증이나 불편감이 지속적으로 발생하거나 심해지는 경우에는, 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일차의료기관이시라면 전문의분들마다 관점의 차이가 있을 수 있지만, 정형외과, 재활의학과 두곳중 어느곳을 가셔도 크게 문제가되지는 않을 것으로 생각합니다. 또한, 수면자세에서 통증이 발생하는 경우에는 배게 높이를 변경하시는 것이 좋겠는데요, 본인의 어깨너비만큼 배게높이를 높여주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.탈모와 두비염은 스트레스에 의해서 유발될 수 있는데요, 스트레스에 의해 발생하는 거북목이나 승모근의 긴장이 목 위로 이어지는 혈액순환에 영향을 준다면 두피염이나 탈모에 영향을 줄 수 있습니다.반드시 거북목이나 승모근 긴장이 탈모나 두피염을 유발하는 것은 아니지만, 이차적인 증상으로 인해 영향을 주는 요인으로는 작용할 수 있을 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피로골절 증상의회복에 도움이 될 수 있는 방법으로는 충분한 휴식과 주변 근육에 가벼운 마사지나 스트레칭을 적용하여 긴장을 완화하고, 온찜질을 적용하시는 방법을 추천드립니다. 또한, 군인이시라면 필요시에 외진요청을 하시거니 군병원에 방문하셔서 약을 처방받거나 적절힌 치료를 받아보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술시 승압제사용은 저혈압으로 인한 장기의 혈액공급 저하를 교정하기 위해 필요한 조치입니다. 수술 시에는 다양한 상황이 발생할 수 있는데요, 대부분 필요에 의해 사용되기 때문에 크게 문제는 없을 것으로 생각됩니다.우려가되신다면 주치의와 상담하여 상급의료기관에 방문하여 진료를 받아보시거나, 주치의와 이에대해진료시 상담을 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 전 스트레칭이나 준비운동을 통해서 근육경련이 발생하지 않도록 예방을 해주시는 방법을 추천드립니다. 갑작스러운 방향전환이나 운동시에 경련증상이 발생하는 경우라면, 적절한 컨디션을 위해서 근력운동도 따로 병행하여주시는 것이 좋겠습니다.원레그브릿지나 햄스트링 강화를 위한 노르딕컬과 같은 운동을 통해서 햄스트링의 근력을 위한 운동을 해주시는 방법을 추천드리고, 증상이 지속된다면 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육통이 자주 발생하는 경우는 신체내부의 전해질이나 수분이 부족하거나, 일상생활에서 신체에 부담이 많이가는 동작을 하는 경우에 의해 발생할 수 있습니다.일상생활이나 업무환경에서 신체에 부담이 많이가는 동작을 수정해보시거나, 충분한 수분섭취, 균형잡힌 식단을 유지하시는 방법, 휴식시에는 가벼운 스트레칭이나 운동을 꾸준하게 하셔거 건강관리를 하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 진료과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.걷다가 다리가 당기는 증상은 신경에 압박이 발생하시는 것으로 생각이되는데요, 허리디스크나 협착증에의해서 발생할 수 있으며, 이로인한 신경적인 파행도 발생하시는 것으로 보입니다.