답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 직접적인 연관성이 있다고 단정하기는 어렵지만 일장부분 영향을 줄 수 있는데요, 어깨 기능이 감소하여 팔꿈치나 손목관절에 가해지는 부담이 증가하여 질환 발생에 영향이 적지는 않겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.11자나 V자와 같이 발 위치에 따라 무릎에 가해지는 전단력에 차이가 발생하는데요, 11자는 고중량으로 갈수록 무릎에 비틀림이 유발될 수 있으므로 자연스럽게 다리를 벌리고 서서 V자를 유지하시는 것이 일반적으로는 좋습니다.그리고 다리너비에 따라서도 대퇴앞쪽에 가해지는 스트레스가 변화하기 때문에 어때너비보다는 조금 넓게 벌려 스트레스를 여러부위로 분산하는 것이 안정적인 자세로 운동을 수행할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기성품으로 개발된 제품의 경우에는 개인차가 발생할 수 있어 효과가 좋다라고 단정하기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하시는 그립별로 우선 주동근의 활성화되는 부위가 달라질 수 있고, 그에따라 개입하는 협력근의 움직임과 관절의 회전도 달라집니다.언더그립은 관절 안정성이 상대적으로 높을 수 있어 운동을 안정적으로 수행할 수 있지만 이두근의 개입이 높아 피로감이 더 높을 수 있어 목적에 따라 그립을 변경하여 수행하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바를 내리는 위치에 따라 상완골의 움직임이나 주변 조직에 가해지는 스트레스가 달라 통증의 유무에 차이가 나타날 수 있으며, 주변 관절이나 근육의 기능적인 움직임 범위에 따라 영향을 받는 경우도 있으니 운동시에는 통증이 유발되는 범위는 삼가는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근피로나 반복동작 시 가해지는 마찰로 인해 통증이 나타날 수 있고 검사는 정적일 때 주로 시행되어 기능적인 움직임을 수행할 때 통증이 발생한다면 원인 파악에 어려움이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 가능한 빠른 시일내로 병원에 방문하셔서 현재 상태에 별다른 이상이 없는 지 확인 후 필요한 조치를 받아보시는 편이 장기적으로는 회복에도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 권장하는 운동은 주에 3-4일 정도이고 나머지는 완전한 휴식과 가벼운 스트레칭을 겸하는 휴식을 취해주시면 보다 효율적으로 건강관리에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈관이 단순히 두드러져 보이는 증상 이외에 저림이나 통증과 같은 증상이 동반되어 나타나는 경우에 병원 진료가 필요한 시점일 수 있지만, 우려가 되신다면 현시점에 받아보셔도 좋습니다.