답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 회복 이후 어깨관절 움빅임 범위 회복을 위한 운동은 적극적으로 하시는 것이 좋고, 실밥 제거 후 초기는 상처에 부담이 되지 않는 정도 내에서 주치의분의 소견에 따라 안잔한 범위로 시행하시는게 좋겠습니다.팬듈럼(진자)운동이나 손가락으로 벽을 타고 올라가는 운동을 시도해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파열 강도가 같더라도 부위에 따라 혈류공급이 달라 인대부착부나 거골부착부에 비해 상대적으로 혈관 분포가 많은 비골부착부가 회복이 빠를 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 열감이나 붓기가 크게 없으시다면 온찜질을 하는게 일반적입니다.2. 보호대 착용을 하시거나 통증이 없는 범위 내에서 전완근 근력 및 악력 운동 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 사항은 해당 병원에도 문의를 통해서 확인을 해보시는 것이 좋겠고, 물리치료 시행이 입증되어야 하기 때문에 진료내역서나 영수증 지참하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 압통점이거나 통증으로 인해 신체의 보상적인 동작에 의해 일시적으로 나타나는 증상일 수 있는데요, 정확한 진단은 병원 진료를 받아보시고 통증도 지속된다면 치료도 받아보시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타일 시공과 같은 고강도의 신체 동작이 주가 되는 업무는 적어도 6-8개월 정도 회복 및 재활이 필요할 수 있으며, 주기적인 경과 관찰을 통해 점검을 하시며 소견에 따라 복귀 시기가 조정될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지간신경종과 같은 만성 질환으로 통증이 지속되는 경우시라면 족부질환을 전문적으로 진료하는 병원을 방문하시거나 발에 가해지는 압력을 감소시키기 위한 신발 및 깔창 사용도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증이 있는 경우 정형외과나 재활의학과등 근골격계 진료가 가능한 진료과목 방문을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속적이거나 날이강수록 심해지는 경향이 있다면 병원 진료를 우선적으로 고려하시는 것이 좋겠고, 장시간 한가지 자세를 유지하는 경우 주기적인 자세변경이나 가벼운 스트레칭을 꾸준하게 해주셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 견갑거근이나 승모근과 같은 개별 근육의 스트레칭이나 맥켄지 운동과 같은 몸을 피는 동작 및 척추를 전체적으로 움직이는 캣-카우를 추천드입니다.2. 나비자세나 비둘기자세와 같이 고관절에 대한 스트레칭이나 브릿지, 클램쉘 또는 런지나 스쿼트와 같은 운동도 시도해보시기 바랍니다.