의료상담
귀한꽃게64
무릎 관절이 시릴땐 어느 병원에 가나요?
성별
남성
나이대
40대
안녕하세요.
몇년전에 산에서 내려오다 왼쪽 무릎에 아픔을 느끼고
하루 이틀 쉬니까 괜찬아서 그냥 있다가 1년 전쯤에 통증이 느껴져서 무릎 보호대 하니까 괜찬아서 그냥 무릎 보호대 하고 다녔거든요.
근데 최근에슨 무릎 보호대를 하는데도 통증이 있을때가 있어서요.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
무릎의 통증으로 고생이 많으십니다.
산에서 내려오다가 다쳤을 때 무릎의 연골인 반월판에 체중 부하로 미세하게 찢어졌다가 무릎 보호대 착용 후 보호는 되었지만 시간이 지나서 손상이 더 진행되었거나 관절염에 의해서 통증이 나타난 것으로 보입니다.
일단 병원은 정형외과에 가시는 것을 추천드립니다. 무릎 뼈, 연골, 반월상 연골판, 십자인대 등 구조적 이상을 정확하게 진단할 수 있습니다. X-ray나 필요시 MRI를 통해 관절 손상 정도를 확인하기에 가장 적합하기 때문입니다.
그리고 지속적인 보호대착용은 무릎을 보호는 해주지만 주위의 넙다리네갈래근과 같은 무릎 주위 근육이 약화되기 때문에 운동할 때나 특정상황에서 껴주시고 평상시에는 착용을 안하시는 것이 좋습니다. 간단한 운동을 하나추천드리면 보조기를 하지말고 의자에 앉아서 다리를 뻗은상태에서 발가락을 몸쪽으로 당겨주는 간단한 운동으로 넙다리네갈래근의 근육을 키우고 알맞는 자리에 세팅해주는 운동입니다.
채택 보상으로 546베리 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 관절 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 관절이 시린통증이 있으시다면 퇴행성 관절염이나 무릅 연골연화증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
무릎에 시리고 통증이 반복된다면 “정형외과” 특히 무릎.관절을 보는 곳으로 가시면 됩니다. 과거 산에서 내려오다 통증이 시작됐고 최근 보호대를 해도 아프다면 연골.반월상연골판.인대 등을 확인할 필요가 있습니다. 진료 시 X-ray를 먼저 시행하고 필요하면 초음파나 MRI를 추가할 수 있습니다. 진료 전까지는 등산.계단.쪼그려 앉기 등 무릎에 부담되는 동작을 줄이고 통증이 심하면 쉬어주세요. 빠른 회복을 빕니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
몇 년 전에 산에서 내려오면서 왼쪽 무릎에 통증이 발생하였고 하루 이틀 쉬다가 괜찮았다가를 반복 중이라면 이는 정확한 상태 먼저 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋으며 지속적으로 통증이 있고 보호대를 하셔도 생긴다면 이는 단순한 일시적인 근육통 보다는 무릎 관절의 퇴행성 변화나 또는 반월상연골의 손상 혹은 슬개대퇴관절의 문제 또는 연골 손상등 여러가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
특히 산에서 내려올 때 처음에 아팠다면 이는 당시 무릎에 체중이 실린 상태에서 굴곡 부하가 반복되면서 무릎 안쪽 구조물이나 슬개대퇴관절에 부담이 생기면서 문제가 발생했을 수 있으며 병원에서 일단 엑스레이검사등을 통해 무릎 관절의 간격이나 골극 같은 퇴행성 변화등을 먼저 검사 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
지금은 통증이 심한 등산이나 계딴 쪼그려 앉기와 같은 동작은 피해주시고 허벅지 근력 및 엉덩이 근력을 적절하게 강화시켜보시면 좋을 것으로 생각되며 무릎에 부담을 덜 주면서 하실 수 있는 물 속에서 운동이나 또는 실내자전거등의 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
몇 년간 반복되고 최근 보호대에도 통증이 생긴다면 단순히 보호대로 버티기보다 무릎의 원인을 다시 평가해보는 것이 좋습니다!
당분간 등산 계단처럼 통증을 유발하는 활동은 줄이고 통증이 가라앉으면 허벅지 엉덩이 근력 운동을 점진적으로 시작하는 것이 도움이 됩니다! 붓기 잠김 휘청거림이 있거나 통증이 계속 악화된다면 정형외과나 재활의학과에서 확인하고 결정해보세요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
이정도로 몇년째 반복되고 최근에는 보호대를 해도 아프다면 한번 진료를 받아보는게 좋을것 같아요.
일단 정형외과로 가는걸 추천드려요! 보호대는 통증을 덜어주는데 도움이 될수있지만 원인을 해결해주는건 아니라 게속 의존하는건 조심해야해요! 당분간은 등산이나 무릎에 무리가 가는 운동은 조금 쉬어주세요.
몇년동안 참아오신만큼 이번에는 한번제대로 확인해보는게 마음이 놓일것같습니다!