답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되거나 점차 심해진다면 단순히 자세나 근육에 의한 문제만은 아닐 수 있으므로, 병원 진료를 우선적으로 고려하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회전근개 수술 이후 통증은 개인차가 존재할 수 있는데요, 수술 이후 대략 1개월 이내 혹른 이상의 기간동안은 간헐적으로 통증이나 불편감이 지속될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 90도를 유지하는 것이 좋고, 접질린 이후에는 스스로 조치하시는 것 보다는 병원에서 정확한 상태확인과 퍼치를 빋으시는 편을 추천드립니다.냉찜질을 하거나 하지거상을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.내려갈 때 마다 소리가 발생하는 것이라면 퇴행성 변화나 무릎 관절 주변의 긴장에 의해서 나타날 수 있으므로 운동 전 가벼운 스트레칭이나 별도의 근력운동을 수행한 이후 시도해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.교근에 대한 마사지나 온찜질을 해주시거나, 턱에 통증이 없는 범위 내에서 우오와를 하며 입을 가볍게 벌려 근육을 움직여 주시는 방법이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1주일 이상 통증이나 불편감이 지속되는 경우 단순히 자세나 근육에 의해 발생하는 문제에 의한것만은 아닐 수 있으므로 병원 진료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과와 재활의학과는 진료를 하는 전문의분의 전공분야가 다르고 일차적인 의료기관에서는 보통 진료나 치료방식이 매우 다르지는 않지만 통증의 원인에 대한 관점은 다를 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과도한 스트레칭 이후 주변 근육에 발생하는 긴장감이 불편감을 유발할 수 있는데요, 이런 경우에는 온찜질이나 고관절과 무릎을 90도 정도 구부려 심장보다 높이 위치시켜 바닥에 누운 자세로 근육에 부담이 가지 않도록 안정을 취해주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 파열 시 보존적 치료는 일차적으로는 안정이 중요하고 통증조절을 위한 약물이나 주사치료를 병행합니다.약 2-3주 정도의 안정기 이후 어느정도 통증이 완화된 시점 부터는 물리치료나 도수치료와 같은 치료와 생활습관 및 자세관리를 통해 증상의 완화 및 회복을 목표로 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액순환이나 신경자극과 같은 영향도 근육긴장 이외에 증상이 나타날 수 있는데요, 증상이 점차 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.