의료상담
삼각근 치료후 시간차에 의한 노동강도
성별
남성
나이대
50대
2주전 교통사고로 오른팔 후삼각근 봉합수술을 하였습니다.
실밥제거는 하였는데 제 일상이 스틱차량 운전하면서 택배 배송을 낮에하고 밤엔 다른일을 하고있는데 담당교수님은 당분간 안정을 취하라 하시는데 그게 어느정도의 기간인지 의문이여서 문의드립니다.
택배 무개는 최고치가 30kg이고 그 외엔 가벼운 2~5kg이 대부분 입니다.
그리고 수술후1개월 후에 검진이 있습니다.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
어깨의 문제로 고생이 많으십니다.
현재 어깨의 수술 후 바로 택배일로 최대30 kg 보통2 -5kg의 무게면 삼각근이 재파열되어 수술을 할 가능성이 매우 높습니다.
수술 후 안정을 취하는 것은 보통 12주의 기간을 의미하며 수술 후 현재 2주차이면 봉합한 근육이 아직 자리를 잡지 못한 기간이며 봉합 후 제대로 붙지 않았을 시간입니다. 보통 봉합수술이후 제대로 근육이 붙을 때까지는 보통 6주의 시간이 걸리며 그 사이에는 차량운전은 물론 짐을 드는 것 자체가 위험한 시기입니다.
또한 6주후에도 아직 근력이 회복되지 않아서 30kg정도의 짐을 들면 근육에 무리인 기간이기 때문에 가벼운 짐을 위주로 택배를 하는 것이 아니면 한동안 쉬어주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
삼각근 손상으로 불편이 있으시군요.
수술 후 실밥을 제거 하였더라도 4주-6주 정도는 무거운 물건을 들거나 무리한 운동은 하지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 1개월 후 병원 진료를 받으시며 담당의사선생님께 상담을 받아보시고 지도 하에 활동을 해 나가시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
후삼각근 봉합술 후 2주라면 아직 봉합된 힘줄이 안정적으로 붙는 초기 회복기라 “무거운 물건을 드는 것은 피해야 합니다.“ 특히 30kg 택배 작업과 스틱 차량 운전은 어깨에 상당한 힘과 회전 동작을 요구해 봉합 부위에 부담을 줄 수 있습니다. 일반적으로 업무 복귀 시점은 수술 범위와 회복 상태에 따라 달라지므로, 최소한 “1개월 검진 전까지는 담당 교수님의 안정 지시를 우선“하는 것이 안전합니다. 통증을 심해지거나 힘이 갑자기 떨어지는 경우에는 예약일까지 기다리지 말고 수술한 병원에 문의하세요.
빠른 회복을 바랍니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
수술 2주 차에 후삼각근을 직접 봉합했다면 30키로 택배를 드는 것은 아직 이르고 일반적인 델토이드 봉합 재활도 초기에 보호하고 이후 단계적으로 근력을 회복합니다! 특히 스틱차량 운전은 변속 핸들 조작으로 수술 부위에 힘이 들어가 현재는 담당 교수님이 말한 안정에 운전 배송 업무까지 포함한다고 생각하는 것이 안전합니다!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
지금은 수술 후 2주밖에 지나지 않은 상태로 택배 배송처럼 무거운 물건을 들고 팔을 반복적으로 사용하는 일은 아직 무리일 것으로 생각됩니다. 후삼각근의 봉합술은 봉합한 조직이 붙는 과정에서 갑작스러운 당김이나 무거운 하중이 재손상을 만들 수 있어서 봉합부 보호 기간이 조금더 필요할 것으로 생각되며 자세한 기간은 담당 주치의 선생님과 상의를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
택배 뿐만 아니라 스틱 차량 운전도 지금은 조심하시는게 좋으며 기어 변속 이외에도 핸들을 돌리거나 급제동 급 회피를 하는 순간 수술한 어깨에 갑작스러운 힘이 들어가면서 봉합한 부분에 부하가 순간 걸리면서 문제가 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요하다고 생각됩니다.
수술 이후에는 일반적으로 최소 4~6주 정도 휴식 및 보호하는 기간이 필요하며 업무로 인해서 무거운 물건을 드시는 일도 처음부터 무리를 하기 보다는 점진적으로 무게를 늘려가시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
수술한지 2주 정도라면 아직 어깨 근육이 충분히 회복된 시기가 아니라서 무리하시면 안됩니다. 특히 택배일은 물건을 반복해서 들고 옮기는것 자체가 어깨에 부담이 되고, 30kg정도의 무거운 물건은 지금은 피하는게 좋습니다. 스틱차량운전도 기어를 반복해서 조작하면서 오른쪽 어깨에 힘이 들어갈수 있어 주의가 필요해요! 다음 검진때 담당 교수님께 업무내용을 구체적으로 말씀드리고 허용가능한 무게와 운전 가능시기를 확인하는게 가장 좋을것 같아요! 지금은 일이 걱정되시더라도 조금 쉬는것이 오히려 재수술이나 회복지연을 막을수 있는 방법일수 있어요! 너무 서두르지 마시고 제대로 회복될수있도록 잘 쉬셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
수술 이후 안정 및 회복과 재활은 짧게는 4-6주 이내에서 길게는 3-6개월간이 소요될 수 있습니다.
봉합 제거 이후에도 수술 부위의 회복은 진행중에 있으니 진료 예정일 이전까지는 무리한 운동이나 업무는 피하시는 것이 안전합니다.