답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하시는 동작은 근력보다는 숭간적인 속도와 기술과 연관이 더 높습니다.손가락 관절의 유연성이나 손을 튕기는 동작이 효율적인 경우 자극이 더욱 강하게 느껴질 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실밥제거 시기가 늦어지면 불편감이나 통증을 유발하거나 흉터가 남을 수 있습니다.제거에는 오랜 시간이 소요되는 것이 아니기 때문에 가능하다면 예정된 기점에 제거하시는 편이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 네, 통깁스와 같은 고정 이후에는 고정으로 인한 압박과 움직임 제한으로 인해 혈액순환 저하 및 체액이 저류되어 붓기가 발생할 수 있습니다.2. 활동량은 조금 줄이시고, 발을 심장보다 높게듀어 주시면 붓기감소에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 맨몸으로 스쿼트를 하실 때 통증이 발생하는 경우에는 무릎에 가해지는 하중을 줄이기 위해서 벽에 등을 대고하는 월스쿼트를 하시거나, 아령을 양손으로 잡고 하는 고블릿 스쿼트와 같은 변형 동작을 해보시면 좋겠습니다.2. 스쿼트시에 무릎에 가해지는 하중이나 자세에 문제가 발생하여 통증이 나타날 수 있으므로, 고관절 스트레칭과 원레그 데드리프트, 클램쉘과 같은 별도 운동을 해주셔도 도움이 됩니다.3. 통증에 호전이 없는 경우에는 단순히 운동 문제가 아닐 수 있으므로 병원 방문도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 발목 근력 강화를 위해서는 전경골근을 강화할 수 있는 운동이나, 종아리 근력운동 및 균형운동을 통해서 발목 근력과 기능을 향상시켜주시면 좋겠습니다.2. 발목만 선택적으로 강화하는 약은 존재하지 않으며, 약 처방을 희망하시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 통해 현재상태를 확인 후 증상에 맞는 약 처방을 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 퇴행성 관절염은 보존적 치료와 수술적 치료법으로 나뉘는데요, 보존적 치료방법은 진행을 늦추고 통증을 완화시키는 것이 주된 목적이며 물리치료와 운동 및 도수치료등이 존재합니다.2. 수술적인 치료는 퇴행성 관절염의 진행이 많이되어 관절의 연골이 마모가 심하거나 변형이 있고, 통증이 심한 경우에 고려됩니다.3. 우선은 병원에 방문하셔서 현재 무릎관절 상태를 확인후에 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별히 불편감이 없으시다면 경과를 지켜보셔도 좋겠지만, 내성발톱이나 문제성 발톱이 있으셨다면 병원 방문 후 현재상태를 점검해보시는 것은 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.노인인구 증가로 인해 수요는 향후에 증가할 수 있으나, 취업하는 의료기관별로 급여 및 업무가 각기 다를 수 있습니다.전공과목별로 공부를 하시는 것에는 크게 어려움이 없겠지만, 취업이후 임상에서도 지속적으로 공부는 하실 필요성도 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맥켄지 운동을 하시거나 팔을 뒤로 깍지를 끼고 팔꿈치를 모아주며 고개를 펴는 동작을 1분정도 유지, 혹은 좌우로 몸을 늘려주는 동작과 같은 스트레칭이 도움이 됩니다.별개의 근육인 사각근이나 흉쇄유돌근, 가슴근육에 대한 스트레칭을 하시거나 가벼운 산책을 해주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 큐세팅 운동과 같은 기초적인 운동부터 시작해보시는 것이 좋겠고, 의자에 앉아 반대 다리로 보조하며 익스텐션 동작과 어느정도 근력이 생기면 월스쿼트를 시도해보시면 좋겠습니다.2. 수술이후에는 병원에서 초기 재활을 시작하시는 것이 좋겠고, 주치의분과도 상담 후에 치료를 받으시면 좋겠습니다.