답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이나 통증이 지속된다면 무리한 활동이나 운동은 잠시 더 쉬는 것이 좋겠고, 특별한 부상이나 질환이 없는 지에 관해서 병원 진료도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감을 동반하는 통증은 염증반응에 의해서 발생할 수 있는데요, 주사치료 이후 당일이나 하루 정도는 가벼운 염증반응이 발생할 수 있습니다.다만 치료 이후에 긴 시간이 경과한 이후 나타나는 것이라면 증상의 재발이나 다른 문제에 의해서도 나타날 수 있으니 우선은 근골격계와 관련된 진료과목 방문을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증성 질환의 만성적인 지속이나 이로인한 관절의 움직임 제한 및 통증이 심한 경우 수술이 고려될 수 있지만 반드시 수술을 하는 것은 아니고 주치의 소견과 증상정도에 따라 다르겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단번의 치료로 큰 효과를 볼 수 있다고 장담하기는 어렵고, 일반적으로 체외충격파는 약 3-5회정도 치료를 1주일 간격으로 적용하며 경과에 따라 치료지속을 결정합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.야외활동은 피부에서의 비타민D3 합성 및 뇌에서 멜라토닌의 재료가되는 세로토닌의 생산이 증가되고 이로 인해 야간 수면시에 멜라토닌이 풍부해지며 수면과 면역체계의 회복에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 무리한 범위나 강도로 스트레칭을 적용하는 것은 오히려 인대와 힘줄에 가해지는 스트레스로 인해 부상의 위험이 증가할 수 있으며 오히려 긴장감이 증가하게 되기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.석회가 지연적으로 흡수되기 까지는 시간이 소요될 수 있으며, 완전히 흡수가 되지 않는 경우나 염증이 재발 혹은 만성적으로 진행이 되는 경우도 있으니 경과를 지켜보시고 증상이 심해지거나 오래 지속된다면 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.터널증후군은 굴곡근의 힘줄이 비후되며 나타나기 때문에 이에대한 스트레칭을 꾸준히 하시거나 보호대 착용 및 손목이 꺾이지 않도록 일상생활 습관과 자세를 개선하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 30분에서 1시간 정도마다 몸을 일으켜서 움직여 주시거나 자세를 변경하시는 것이 좋겠고, 앉아계실 때에는 발목 펌프운동이나 하지 직거상과 같이 혈액순환을 위한 운동을 조금씩 반복하셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심하거나 일상생활에 제한점이 있다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 근육 경련이나 염증반응 으로 인한 증상은 회복에 시간이 조금 더 소요될 수 있습니다.