답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.외관상 보이는 것은 실제골반의 골격 이외에도 지방이 축적되거나 근육의 크기가 커져 외관상으로 크게 보일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재시점에서 말초신경병증이라고 딘정하기는 이르므로 저림 증상이 지속된다면 신경과나 신경외과와 같은 진료과목에서 검사와 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥 지압은 발바닥 주변 근육의 긴장완화와 혈액순환에 조움이 될 수 있지만, 직접 압박하는 부위 이외에는 직접적으로 별다른 영향이 간다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 상황에서는 젤내일 제거가 불가능 할 수 있는데요, 피부과나 정형외괴와 같은 진료과목에 방문하셔서 다시 진료를 받아보시고 처치를 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목빗근과 사각근, 가슴근육에 대한 스트레칭과 평소 자세 및 생활습관을 개선하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.거북목으로 인해 안면 근육에 가해지는 긴장감은 주름이 생기는것에 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속될 때 보호대를 착용하시는 것이 좋지만, 수면시 착용이나 2주이상 장기간 착용은 피하시는 것이 좋습니다.스쿼트나 런지와 같은 하체근육을 위한 운동을 해주시는 것이 좋고, 난이도가 높다면 의자를 잡거나 벽에 기대어 해주시는 방법이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근욱의 크기 보다는 유연성이나 스트레칭 및 기초적인 체력에 집중하여 준비하시는 편이 좋습니다.러닝이나 스트레칭 위주로 운동을 하시는 것이 도움이 죌 수 있으며, 금연 및 금주는 필수입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 염증으로 인해 통증이 지속되고 계시다면 달리는 것은 염증부위에 자극이 발생하여 증상이 심해질 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 크게 부작용이 없는 치료이기 때문에 매일 하셔도 무방합니다.2. 네 아직은 회복이 진행중인 시기일 수 있습니다.3. 네 아직은 착용을 유지하시는 것이 좋습니다.4. 반깁스는 권고기간만큼 착용하시는 것이 좋고, 보통 2-4주 착용합니다.5. 운동을 하는 도중 인대에 발생한 압력에 의한것이지 남이 발생하지 않았다고 해서 본인에게도 반드시 부상이 발생하지 않는것은 아닙니다.6. 운동시 이상이 없다면 반드시 착용할 필요는 없습니다.7. 제품에 대한 추천은 답변이 금지되어있는 항목입니다.8. 적어도 4-5주 이후 소견에 따라 복귀하는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.깁스제거 후 하루가 경과한 시점이라면 주의하는 것이 좋고, 우선은 관절 운동범위 회복을 위한 수동운동이나 스트레칭을 하시는 것이 좋습니다.