답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육긴장이나 목 주변 근골격계질환에 의해 방생할 수 있는데요, 증상이 지속된다면 병원 진료를 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증은 생활습관이나 식단 이외에도 노화로 인한 호르몬 문제나 유전적인 영향에 의해서도 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무리한 운동은 피하시고 휴식을 취하시며 경과를 지켜보신 후 증상에 호전이 없거나 심해진다면 병원 진료를 다시 받아보시는 것이 좋습니다.열감이 없다면 온찜질 해주시면 도움이 되고, 파스는 어느정도 도움이 될 수 있지만 자극이 강한것은 피하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 병원진료가 필요힌 상황은 아닐 수 있겠지만, 통증이 점차 심해지거나 호흡에 문제가 발생하는 경우 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.온수욕은 관절이나 근육에 가해진 긴장을 완화하여 통증을 완화하고 신체기능을 개선하는데 도움이 될 수 있는데요, 스트레칭이나 가져운 근력운동도 병행하시면 보다 효과적이겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전문적인 치료는 병원에서 진료를 받아보시고 안내를 잗는 것이 좋겠고, 통증이 심할 때에는 휴식이 우선이며 어느정도 통증이 완화된 시점부터 스트레칭과 근력운동을 병행하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적으로 뼈에 변형이 일어난 것인지는 성장판 검사가 아닌 별도로 진료를 받는 것이 맞고, 성장판 검사는 키성장 가능성 여부를 확인하기 위한 것입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손으로 한쪽 쇄골을 잡고 머리를 반대쪽으로 돌린 후 턱을 위로 넘겨주는 방식의 스트레칭을 적용해보시기 바랍니다.머리가 앞으로 쏠리는 자세를 개선하기 위해 목받침 사용이나 컴퓨터 사용 시 모니타 위치와 높이 조정, 스마트폰 사용 시 시선을 앞으로 두어 두손으로 사용하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 4-6주 정도 고정 이후 보호대 착용과 경과에 따라 재활을 고려하게 되는데요, 고정 기간은 회복 경과에 따라서 조근 더 일찍 제거하기도 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 관절이 꺾이지 않도록 관절 부위를 고정하는 형식으로 해주시면 좋겠는데요, 필요에 따라 두 손가락을 버디테이핑 형식으로 고정하여 주셔도 좋겠습니다.