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답변 내역

만약에 힘줄이 끊어지면 어떻게 되나요? 시간이 지나면 자연스레 붙게 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파열정도에 따라서 다르다고 볼 수 있는데요, 경미한 파열은 보존적인 치료통해 시간이 경과하며 자연스럽게 회복이 될 수 있지만, 완전한 파열이 발생한 경우에는 수술적인 치료가 적용될 수 있습니다.정확한 상태는 겉으로는 파악이 어렵기 때문에, 만약 힘줄 파열증상이 의심되는 경우에는 병원에서 전문의를 통한 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
1일 전
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계속해서 어깨통증이 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상만으로 원인을 특정하기는 어렵지만, 주변 근육긴장이나 수면 시 자세, 혹은 근골격계 질환등 여러 원인을 고려해볼 수 있습니다.통증이 오래 지속되거나 점차 심해진다면 병원에 방문을 해보시는 것을 추천드리고, 열감이 크게 없다면 온찜질을 해주시거니 주변 근육을 가볍게 스트레칭, 마사지를 적용해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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토탈힙 기구로 중둔근 키우는거가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.각 방향별로 가해지는 자극이 달라질 수 있습니다.운동기구를 사용하더라도, 각도별로 근육의 다발별로 활성화되는 정도가 다르기 때문에, 기구를 사용하기 전에는 사용방법을 숙지하시는 것이 효과적인 운동에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
1일 전
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발톱 피멍 허옇게되면서 진물나오는 증상
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱에 멍이발생한 것으로 보이고, 이로인해 출혈이나 염증반응이 발생할 수 있는데요, 가급적이면 병원에 방문하셔서 현재상태를 점검하고 필요한 조치를 받으시는 것이 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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어깨가 빠지게 되면 큰일이 나는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨가 탈구가되면 힘이 들어가지 않고 정상적인 움직임을 수행할 수 없으며 통증이 크게 발생할 수 있습니다.탈구가 빌생한 경우에는 가능한 빠르게 병원이나 응급실에 방문하여 정복을 받고, 검사를 통해 주변 상태를 확인 후 처치를 받는 것이 일반적인 대처방법입니다.
의료상담 / 정형외과
1일 전
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일을 하다가 안하기시작하면 몸이 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평소 신체활동을 하다가 멈추는 경우에는 관절이나 근육의 유연성이 감소하거나 혈액순환이 둔해지며 뻐근함이나 통증이 마타나는 경우가 있는데요, 기동성 감소로 인한 근골격계 통증은 일을 쉬는 경우에도 약간의 활동을 통해서 관리를 해주시면 도움이 될 수 있습니다.가벼운 산책이나 스트레칭, 운동등 몸을 무리가 가지 않는 선에서 움직여보시는 것이 도움이 될 수 있으며, 증상에 호전이 없거나 심해진다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 병원 진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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발끝치기가 고관절 건강에 이상이 생길수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과도한 움직임이나 특정 동작은 관절이나 근육에 부담을 가할 수 있습니다.특히 말씀하신 동작은 명확히 건강에 이점이 되는 것인 증거나 사실이 없는데요, 게다가 통증까지 동반한다면 구태여 말씀하시는 동작을 지속해야하는지 의문입니다.다른 방식으로 대체하시거나 운동을 해보시는 것을 추천드리고, 통증은 지속되는 경우 병원진료를 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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어깨수술후 자세 불균형으로 인해 꼬리뼈 돌출
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세불균형으로 인해서 체형의 변화가 나타나는 경우라면 꼬리뼈 돌출이나 골반의 불균형등이 나타날 수 있을 것으로 생각됩니다.또한 올려주신 사진의 MRI에서 하얀 음영이 보이는 것은 척추 사이를 통과하는 척수입니다.
의료상담 / 정형외과
2일 전
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잘려는데 팔이 불편해서 못자겠어요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 혈액순환이나 근육의 긴장, 혹은 신경이 자극을 받거나 압박되어 나타날 수 있습니다.스트레칭을 해주시거나 온찜질을 통해서 통증을 완화하는 방법이 도움이 될 수 있고, 임시로 왼팔을 만세 자세로 머리위로 올려두셔도 어느정도 증상을 일시적으로 완화할 수 있습니다.증상이 반복되거나 점차 심해지는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
2일 전
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퇴행성관절염으로 무릎이 좋지 않은데 걷기가 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무리가 가지 않는 정도로 걷는 것은 도움이 될 수 있으므로, 운동강도는 조절이 필요하겠습니다.또한, 별도로 근력운동을 해주시는 것이 좋겠는데요, 큐세팅 운동이나 벽에 등을 기대어 스쿼트 혹은 벽을 짚고 런지와 같이 간당하게 하실 수 있는 운동이 도움이 될 수 있습니다.퇴행성 관절염이 있는 경우에는 병원에서 꾸준히 검진을 통해 현재상태를 점검하고, 치료를 병행하시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
2일 전
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