답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.통증이 지속되고 있다면 운동보다 우선 치료가 필요한지 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.추천드리는 방법은 골반 주변의 근육을 마사지볼이나 폼롤러를 이용하여 이완하시더나,골반 및 장요근을 스트레칭해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적으로 나타나는 증상이라면 크게 문제가 되지는 않을 수 있지만, 증상이 오래 지속되거나 반복되어 나타난다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손에 저린 증상이 있으시다면 신경이 자극되거나 압박되어 나타날 수 있는데요, 신경외과와 같은 진료과목에 우선 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상에서는 발톱 뿌리가 손상되어 회복이 더딜 가능성이 있는데요, 발에 지속적인 자극이 가해져 발톱이 들리거나 말씀하시는 변화가 나타날 수 있습니다.통증이 지속되고 있는 경우에는 염증 유무 확인 이나 치료의 필요 여부를 확인하기 위해서 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니가.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수영을 하시는 것은 운동시에 허리 주변 근육을 강화하여 허리 통증을 예방하거나 신체를 균형있게 발달시키는데 도움이 될 수 있는데요,허리를 과도하게 움직이는 영법을 피하고 통증이 발생하지 않는 정도에서 적절하게 운동을 하시면 크게 문제가 되지는 않겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이전에 신체검사를 받으셨을 때와 마찬가지로 일상생활을 하시는데 불편함이 크게 없더라도 관절의 움직임 제한이나 통증등의 뚜렷한 후유증이 남아있다면, 이전의 판정결과가 유지될 가능성이 있습니다.검진시에 증상이나 제한정도를 객관적으로 보여줄 수 있는 진단서나 소견서, 검사결과등을 준비하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원 추천의 목적인 내용은 커뮤니티 정책상 금지하고 있는 내용이기 때문에 답변이 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소리와 함께 통증이 돌반되는 경우에는 주변 근육이나 힘줄과 같은 조직의 마찰이나 관절 내부의 마찰에의해 발생할 수 있으므로, 잠시 운동을 중단하는 것이 좋겠습니다.삼두나 이두와 같은 팔근육과 등, 가슴근육의 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용해보시는 것이 좋겠고, 증상이 반복되거나 심해다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물린 상처에 겉에는 큰 이상이 없거나 염증이 발생하지 않더라도 힘줄이나 인대등의 조직에 손상이 발생하여 통증이나 힘빠짐이 지속될 수 있습니다.현재 증상의 호전이 없다면 병원에 다시 방문하셔서 현재 증상에 관련된 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절 부위에서 소리가 나는 것은 관절 내부의 기포가 이동하거나, 관절 내부 혹은 힘줄과 같은 조직이 마찰되며 나타나는 소리인 경우가 많습니다.특별히 통증이나 불편감이 없이 일시적으로 나타나는 소리는 건강에 큰 문제가 없지만, 통증이나 불편감이 동반되거나 소리가 자주 발생한다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.