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답변 내역

두통 있을 때마다 고개 스트레칭, 장기적으로 안 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장기적으로 봤을 때 나쁜 습관이라고 하기는 어려울 수 있는데요, 통증을 감소시키거나 예방할 수 있는 동작은 일상생활에 도움이 되기 때문입니다.말씀하신 동작을 하시는것이 나쁘기 보다는, 평소에 목이나 어깨 부위에 부담을 가할 수 있는 동작이나 자세습관을 개선하시는 것이 동작을 굳이 하지 않아도 두통을 예방할 수 있다고 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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무릎이 아파서 병원에 갔더니 대뜸 연골주사를 놓네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연골주사는 퇴행성 관절염으로 인한 무릎통증을 완화하고 무릎관절의 기능을 개선하기 위해 주로 적용하는 치료방법인데요,실제 연골주사 이외에도 줄기세포주사나 PRP주사치료등 무릎통증에 적용할 수 있는 다양한 방식의 주사치료 방법이 존재합니다.치료비 청구의 경우에는 의료기관마다 차이가 있으므로, 진료비 상세내역이나 영수증을 발급받거나 문제가 있다고 생각되시는 경우 지역의 건강보험관리 공단에 문의해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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수술한지 7주 정도 지났는데 아직도 상처가 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉터조직의 형성으로 인해 불편감이나 통증이 발생할 수 있으며, 수술 이후에 수술부위의 염증이나 혈액순환의 저하 또는 움직임의 제한으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.단단하게 만져지는 것은 흉터조직의 형성으로 인해 느껴지는 것일 수 있으며, 불편감이 지속되시는 경우에는 주치의에게 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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발목 바깥쪽이 며칠전부터 아파요ㅣㅣ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드리는데요, 전문의를 통해 진료와 검사를 받아보시고 소견을 들어보시는 것이 원인에 대해 정확한 소견을 들으실 수 있습니다.발목관절의 움직임 제한이나 근육의 긴장, 염증과 같은 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있으며, 불편감이 지속되시는 경우에는 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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고관절 바깥쪽 (허벅지 옆) 시큰한 통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이 상 이상이 없더라도, 신경의 압박이나 근육의 긴장, 관절의 움직임 제한 등 여러가지 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있는데요,일상생활 동작이나 자세습관, 활동량이나 근력의 감소등에 의해 발생할 수 있으므로 이에대한 개선을 해보시거나 불편감이 지속되시는 경우에는 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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곧 십자인대 재건수술 하는데 왜 입원 3일일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.십자인대 재건술 이후의 짧은 입원기간은 수술방식에 따른 회복속도 및 마취에 의한 회복에 의해 결정될 수 있는데요, 수술이 비교적 간단하고 초기합병증의 확인 및 재활교육 이후에는 입원치료가 아닌 통원치료로 충분한 재활을 적용할 수 있기 때문일 수 있습니다.자세한 사항에 대해서는 수술을 집도하는 주치의와 의료진에게 문의를 하시는 것이 보다 정확한 답변을 들어보실 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.25
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오랜 시간 운전을 해서 약화된 허리는 어떻게 강화를 시킬 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 운전으로 인한 허리의 통증은 몸통근육의 근력 저하가 발생할 수 있는데요,허리 통증을 예방하기 위해서 몸통근력의 근력을 증다시킬 수 있는 코어운동을 하거나, 운전 시 시트조절 및 중간중간 휴식을 취하시는 것도 좋습니다.통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 치료를 받아보시는 방법도 고여해보시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.25
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어깨개 이제 많이 나았고 말린것도 괜찮아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨통증이 호전되어도 운동 시 통증이 지속적으로 발생한다면 운동자세의 영향이 있을 수 있는데요,운동 전문가를 통해서 운동을 지도받거나, 운동을 하는 영상을 촬영하여 관찰해보셔도 좋겠습니다.또한, 적절한 보강운동이나 운동 전후로 스트레칭 및 준비운동을 해주시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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노가다 하다가 박스 옴기다 길이좁아서 손목이 글혔습니다 자해흉터처럼 상처가나서 보기않좋네요어떻게하면 상처가 없어질까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부 표면에 가벼운 찰과상은 시간이 경과하며 회복될 수 있는데요, 상처가 깊거나 흉터조직이 형성되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문적인 치료를 받거나 흉터에 사용하는 연고와 같은 방법을 사용할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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목 부분이나 손가락이 뻐근할때 관절부분을 꺾으면 순간적으로 시원해서 자주 하는데 관절에는 안좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절을 꺾어 소리를 내는 행위는 통증이나 불편감을 동반하지 않는 경우에 대부분 건강에 문제가 발생하지는 않습니다.그러나, 순간적인 압력으로 인해 발생할 수 있는 부상위험이 높고, 장기적으로는 마찰이 발생하여 퇴행성 변화가 일어나거나 목 부분의 경우 혈관 손상의 위험도가 높기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.25
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