부주상골증후군으로 고생하고있는데요

Question

성별

남성

나이대

30대

매일아픈게아니라 몇주 길게는 몇달에 한두번씩 못걸을정도로 많이아파요

어렸을때부터 가지고있던거라 그냥저냥살고있는데

혹시 더 나빠질까요??

Answer 1

부주상골증후군은 선천적으로 부주상골이라는 추가 뼈가 있는 상태에서 주변 힘줄(후경골건)과 마찰이나 염증이 발생해 통증이 생기는 질환입니다. 어렸을 때부터 있었고 몇 달에 한 번씩 심하게 아프다면 비교적 전형적인 경과에 해당합니다.

부주상골 자체가 시간이 지나면서 계속 커지거나 위험한 질환으로 변하는 것은 아닙니다. 다만 평발이 있거나, 체중 증가, 장시간 보행, 등산, 운동량 증가 등이 있으면 통증이 점점 잦아질 수는 있습니다.

현재처럼 평소에는 괜찮다가 한 번 통증이 시작되면 걷기 어려울 정도로 아프다면 급성 염증이 반복되는 상태일 가능성이 있습니다. 이런 경우에는 발 안쪽 아치 지지 기능이 있는 신발이나 깔창이 도움이 되는 경우가 많습니다.

다만 예전에는 몇 달에 한 번 아프던 것이 최근에는 통증 빈도가 늘어나거나, 통증이 없는 기간이 점점 짧아지거나, 평소에도 발 안쪽이 튀어나온 부위를 누르면 아프다면 악화되는 과정일 수 있습니다.

수술은 모든 환자에게 필요한 것은 아닙니다. 보존적 치료에도 불구하고 통증이 반복되고 일상생활에 지장이 큰 경우에 고려합니다. 실제로는 수술 없이 지내는 분들도 많습니다.

현재 설명만으로는 "반드시 더 나빠진다"고 보기는 어렵습니다. 다만 부주상골은 나이가 들수록 저절로 없어지는 질환도 아니므로, 통증 빈도와 강도가 증가하는지 관찰하는 것이 중요합니다. 몇 달에 한 번 정도의 발작적인 통증이 수년째 비슷한 패턴이라면 비교적 안정적인 상태일 가능성이 높습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

과사용이나 발에 충격이 쌓이면 갑자기 심한 통증이 생길수 있는 질환입니다. 지금처럼 몇주~몇달에 한번씩 심하게 아파지는 패턴은 반복적인 자극이 누적될때 나타나는 경우가 많습니다. 방치한다고 해서 무조건 계속 악화되는것은 아니지만 통증빈도나 강도는 생활습관에 따라 더 심해질수 있습니다. 특히 오래 걷기, 뛰기, 딱딱한 신발 착용은 증상을 더 유발할수 있습니다. 보존적 치료로도 조절이 안되고 일상생활에 지장이 크면 수술을 고려하는 경우도 있습니다. 통증이 점점 심해지고 지속된다면 정형외과에서 족부 상태를 다시 평가받아보는것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

부주상골증후군으로 불편이 있으시군요.

발에 반복되는 무리한 부하를 주거나 충격을 가하는 운동이나 활동들이나 발에 충격을 흡수해 주시 못하는 불편한 신발 착용들은 부주상골증후군 증상을 더 악화시킬 수가 있습니다.

발에 통증을 유발하는 무리한 활동이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발과 아치를 유지시켜 주는 깔창을 사용하시는 것이 도움을 줄 수 있으며 평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 스트레칭 운동이나 가벼운 저항운동으로 불 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 증상이 악화되는 것을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

구조적인 문제에 의한 것으로 증상이 간헐적으로 나타날 수 있지만 반드시 악화된다고 단정할수는 없고, 근력운동과 스트레칭과 같은 적절한 관리를 지속해주신다면 통증의 발생빈도는 완화가 가능하겠습니다.