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손가락 인대파열 수술 후 운동 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아픈범위까지 무리해서 피시는 것은 피하시는게 좋지만, 운동을 하실 때에만 발생하는 정도에서는 어느정도 통증을 느껴도 문제없습니다.또한 수술 이후에 재활 목적으로 다른 병원을 방문하셔도 재활과정에서 문제가 될 것은 없으므로, 필요시에는 병원에 방문하시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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손목인대 부상을 입었었는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부상의 회복이 완전하지 않을 수 있는데요, 통증이나 불편감으로 일상생활이나 업무에 지장이 있는 경우에는 추가적인 치료를 고려해보시는 것을 추천드리겠습니다.또한, 불편감이 있는 경우에는 업무 시 보호대를 착용하거나 손목에 부담이나 통증이 발생할 수 있는 동작을 피하거나 개선하는 것도 현재 겪고계신 불편감을 완화하는데에 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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무릎하 측면근육 통증 완화및 치유방법
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비골주변의 근육은 과도한 활동이나 운동 등의 이유로 긴장이 발생하거나 건염이 발생하는데요, 통증완화를 위해 온찜질을 하거나 가벼운 마사지를 적용하셔도 좋지만 통증이 오래지속되거나 보행 또는 활동에 지장이 있다면 병원에 방문을 해보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
4.0
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근육통이 있는 부위를 소주병으로 밀었는데 오히려 더 아프던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지를 적용한 이후에는 자극으로 인해 혈액순환의 증가와 가벼운 염증반응이 나타날 수 있는데요, 이로인해서 가벼운 통증이 나타날 수 있으나 건강에 문제가 있는 것은 아니므로 온찜질을 하시거나 휴식을 취해주시면 통증 감소에 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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무릎연골주사의 효능과 어느병원을 가도 연골주사는 같은약물을 쓰는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎연골주사는 연골의 성분과 비슷한 히알루론산을 사용하는 것이 일반적인데요, 이는 연골의 마모를 방지하여 관절염 증상을 예방하거나 치료하는 효과가 있습니다.의료기관마다 사용 시 약재의 성분이 조금 씩 다를 수 있으므로, 알러지가 있거나 우려가된다면 치료 전 확인을 하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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마사지샵에서 마사지를 받으면 혈액순환이 잘 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지는 혈액순환과 근육긴장을 완화하는데에 효과가 있습니다.또한, 호르몬 분비로 인해 신체가 이완되며 편안한 느낌과 근골격계 통증을 완화하기도 합니다.다만, 지나치게 강한 압으로 받거나 전문적인 교육을 듣지못한 비전문가에게 받는 경우 부작용이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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베개 선택 시 너무 높은 걸 베고 자면 목이 아파서 낮은 라텍스베개를 쓰고 있는데, 너무 낮아도 목에 안 좋은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로누워 주무시는 경우에는 성인 기준 머리에 눌리는 정도를 계산하여 5-7cm정도의 높이를 추천드립니다.베개의 소재는 개개인마다 선호도에 따라 다르므로, 본인이 선호하는 재질을 사용하시는 것이 좋겠습니다.옆으로 누워 주무시는 경우에는 본인의 한쪽 어깨너비 정도의 높이 베개를 사용하시는 것이 신체가 한쪽으로 쏠리는 것을 방지할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.20
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클라이밍 후 전완근 부상이 발생한 것 같습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 힘줄과 같은 연부조직에 발생한 부상의 경우에는 전문의에게 관련된 검사 및 진료를 통한 소견을 들어보시고, 원인에 대해 파악 후 치료하는 것이 좋습니다.통증을 발생시키는 동작이나 운동은 잠시 중단하는 것이 좋고, 어느정도 회복 이후에는 가벼운 재활을 통해 손목과 팔의 기능을 회복하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.20
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무뤂이 화끈거리고 아픈데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이나 무릎관절 주변의 손상으로 인해 통증이 발생할 수 있는데요, 말씀하신 통증이나 불편감이 심해지거나 자주 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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퇴행성 관절염 같은 경우에는 남성보다 여성들이 많다고 하는데 왜 이런 현상이 일어나는건가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 여성 발뱡률이 높은 이유는 여성 호르몬 변화, 근육량, 출산경험과 골반의 구조등의 여러가지 원인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.특히 폐경기 이후에는 여성호르몬 분비 저하로 인한 골밀도 감소 및 연골의 손상이 발생하기 때문에 상대적으로 여성에게서 골관절염의 발병이 높다고 볼 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.19
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