저 허리돌리다가 그 방광쪽이 아파요?

Question

성별

여성

나이대

10대

아니 제가 오늘 허리를 약간 스트레칭? 처럼 틀었는데 배쪽? 아랫배쪽이 갑자기 욱신? 찌릿거리는거에요 근데 그러고나서 허리를 뒤쪽으로 저치면? 방광쪽?아랫배쪽? 그윗쪽 뭔가가 끊어질것 같은느낌? 욱신거리고 아파요그냥 근육이 놀란건가욤?그거 딱 한번 하고 아팠어요(옆으로 허리 트는거요) 아시는분 도움좀요 ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요.

갑자기 허리를 돌리는 동작을 하다가 방광 부근에 통증을 느끼셨다면, 이는 단순한 내부 장기의 문제보다는 척추와 골반을 잇는 근육이나 인대의 일시적인 긴장일 가능성이 큽니다. 우리 몸의 허리와 골반 주변은 수많은 근육망으로 촘촘히 연결되어 있어서, 허리를 회전시킬 때 하복부 깊숙이 위치한 근육들이 함께 당겨지면서 자극을 받을 수 있거든요. 특히 방광 바로 위쪽을 지나는 근육들이 평소보다 경직되어 있다면 회전하는 힘에 의해 신경이 일시적으로 눌리거나 근막 통증이 발생할 수 있습니다.

당분간은 무리한 스트레칭이나 허리를 크게 비트는 동작은 피하시고, 해당 부위에 가벼운 온찜질을 해주며 근육이 자연스럽게 이완될 수 있도록 돕는 것이 좋습니다. 대개는 충분한 휴식만으로도 금방 호전되지만, 만약 며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않거나 소변을 볼 때 따끔거리는 등 배뇨 증상이 함께 나타난다면 그때는 가까운 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보셔야 합니다. 통증은 우리 몸이 잠시 쉬어가라고 보내는 소중한 신호이니, 너무 조급해하지 마시고 편안한 자세로 안정을 취하며 컨디션을 회복하시길 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

아랫배쪽 통증으로 불편이 있으시군요.

갑작스러운 무리한 동작의 스트레칭으로 복부 주변 근육의 손상이나 긴장으로 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.

복부에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

허리를 갑자기 비트는 동작에서 아랫배나 골반 주변 근육이 순간적으로 놀라면서 통증이 생길수 있습니다.

이 경우는 대개 복근이나 골반 주변근육의 가벼운 염좌일 가능성이 있습니다. 방광자체보다는 그 주변 근육이나 인대가 당겨져서 방광 쪽이 아픈느낌으로 느껴질수 있습니다. 지금처럼 특정 동작에서만 아프고 가만히 있으면 괜찮다면 심각한 문제일 가능성은 낮습니다. 며칠은 허리 비트는 동작, 과한 스트레칭은 피하고 따뜻하게 찜질해주면 도움이 됩니다!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

근육이나 관절에 가해진 자극으로 통증이 발생하거나 오래 지속되는 경우, 점차 증상이 심해지는 경우는 신경에 자극이 발생하여 나티닐 수 있으니 경과를 지켜보시고 증상이 점차 악화된다면 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

허리를 비트는 스트레칭을 하다가 아랫배쪽 근육이 같이 당겨지면서 통증이 발생했을 수 있습니다.

복부 근육이나 인대의 당김으로 인해서 그럴 수도 있고 또는 골반 주변 근육의 경련이 방광 위치로 착각을 하는 것일 수도 있습니다. 일단은 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 온찜질 및 무리한 스트레칭은 피해주시고 혹시라도 통증이 점점 심해지거나 가만히 있어도 아프고 배를 눌러도 심하게 아프며 소변을 볼때 통증 및 열남 피가 섞인 소변 및 구토등의 문제가 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~