성인도 체형교정으로 키가 클 수 있나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

지금 40대중반인데 키가 조금더 크면 옷맵시도 좋아질 것 같아서 여전히 키가 컸으면 하는 바람이 있습니다. 성인이라도 체형교정을 통해 키가 클 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

키 성장으로 고민이 있으시군요.

성인이 되면 성장판이 모두 닫혀 더 이상 키가 성장하지 않으며 척추의 변형이나 자세 틀어짐 등으로 인하여 체형교정을 통하여 약간의 숨은키를 찾을 수는 있겠지만 만족할 만큼의 숨은키를 찾을 수 있을 지는 모르겠습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

40대 이후에는 성장판이 닫혀있어서 뼈 길이 자체가 늘어나면서 키가 커지지는 않습니다. 다만 체형교정을 통해 굽은 등이나 골반 틀어짐이 개선되면 실제보다 1~3cm정도 더 커보일수 있습니다. 특히 거북목, 척추후만, 골반 전방경사 같은 자세문제는 키를 줄어 보이게 만드는 주요 원인입니다. 꾸준한 스트레칭과 코어 근육강화, 물리치료적 교정운동이 도움될수 있습니다. 심한경우에는 정형외과나 재활의학과에서 자세평가를 받아보는것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 체형변화로 인해 굽은 몸을 펴주시면 약 1-2cm 정도 숨은 키를 찾을 수 있는데요, 하지만 성장기가 완전히 종료된 시점의 성인이 실제 키성장이 된다고 보기는 어렵습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

40대 중반인데 키가 조금 더 크고 싶으셔서 체형교정을 해서 키가 클 수 있는지 질문을 주셨는데 굽은 등 및 거북목 골반의 틀어짐 및 허리 디스크의 압박 자세불균형의 교정을 통해 원래 키를 찾을 수 있으며 체형교정을 통해 자세교정 및 척추의 정렬 개선 굽은등 개선등을 토앻 약 1~3cm 정도의 체형 개선이 가능하긴 하지만 이또한 사람들마다 약간의 차이가 있을 수 있습니다.

자세한 사항은 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상담 가져보시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다. 수고하세요~