답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.배꼽 안쪽을 절개하여 관을 삽입하는 복강경 수술 이후 절개부위에 발생하는 붓기로 인한 변화는 회복과정에서 나타날 수 있으나 현재 상태나 회복에 대한 소견은 주치의분과 진료시에 정확한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치의 만성적인 통증은 병원에서 전문적인 치료와 함께 일상생활 습관 관리가 필요하겠고, 양손을 깍지껴 팔을 핀 상태로 양손목을 늘려주는 스트레칭을 적용하시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과수축을 하시니 통증이 발생할 수 있는데요, 케겔운동이나 골반기저근을 강하게 수축하는 방식 보다 역으로 힘을 푸는 방식으로 시도해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신전 동작 위주의 스트레칭 및 맥켄지 운동이나 견갑거근과 광배, 가슴근육과 같은 개별 근육에 대한 스트레칭과 마사지 및 어깨가 솟아오르는것과 같은 증상은 근육 약화에 의해 발생할 수 있으니 슈러그 동작과 같이 근육을 자극할 수 있는 동작도 시도해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지연성 근육통은 온찜질이나 스트레칭 및 통증점에 압박이나 자극을 주는 마사지 혹은 가벼운 유산소운동을 해주시는 것이 좋겠고, 보통 3-5일 정도 지속되는 경우도 있으니 운동 강도를 조절하여 진행하시는 것이 좋겠습니닼

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 관절이나 인대에 발생하는 긴장 이외에 혈액순환이 저하되거나 신경이 자극을 받는 질환에 의한 증상의 가능성도 있으므로, 근골격계 관련 진료과목을 방문하셔서 현재 증상의 원인에 대한 정확한 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 변형이나 병적인 상태가 아닌지에 대해서는 말씀하신 것처럼 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주젼 조직의 긴장이나 붓기가 동반된다면 염증에 의한 것을 추측해볼수는 있지만 증상만으로는 정확한 원인을 특정하기는 어렵고 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠는데요, 정형외과나 재활의학과와 같이 근골격계 관련 진료과목 방문을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지지력이 강하면 특장 부위에 압력이나 긴장이 발생할 수 있어서 어느정도 쿠션감은 있는편이 좋지만, 침대사용이 어려우시다면 바닥에서 주무실 때 약간의 쿠션감이 있는 매트를 사용해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정제품에 대한 비교나 추천에 관련된 내용은 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어 이에대한 답변이 어려운 점 양해 부탁드립니다.