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무릎 건염 충격파후 스트레칭 어떤 걸 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 주변 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근육과 양옆의 내전근 및 외측근육에 대한 스트레칭과 고관절을 가볍게 움직이는 동작들을 주로 해주시면 좋겠습니다.통증이 크게 발생하지 않는 범위 내에서 30초-1분 이내로 총 5-10회이내 해주시는 것이 좋겠고, 열감이나 붓기가 없다면 온찜질을 해주셔도 좋겠습니다.치료 후 당일에는 붓기나 통증이 발생하지 않는다면 안전한 범위 내에서 해주시고, 무리한 활동이나 운동은 피하시는 것이 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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이럴 땐 한의원을 가나요 정형외괴를 가나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후 치료를 지속하셔도 염증이 지속되고 계시다면 한방치료를 고려하실 수 있는데요, 원하신다면 한의원에서 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.타박상 이후 발생하는 붓기나 통증등의 염증반응은 짧게는 2주이내에서 길게는 2개월이상 지속될 수 있고, 손가락 관절의 특성상 피부아래에 관절과 인대, 힘줄과 같은 조직이 바로 위치하여 타박상으로 인한 손상회복에 시간이 오래 소요될 수 있습니다.한의원 방문을 고려하고 계셔도 우선은 현재 치료를 받고계시는 병원에서 주치의와 이에관해 진료시에 상담을 받아보시고 결정하셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.22
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손가락(엄지-검지), 발가락(중지~약지) 마비
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 증상이라면 근육경련일 수 있지만, 증상이 자주 나타나는 경우에는 걱정하시기 보다 병원에 방문하셔서 전문의를 통한 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.마비증세는 말씀해주신 것처럼 심혈관계의 질환에 의해서도 나타날 수 있지만 근골격계 질환에 의해서도 발생하는 경우도 있으므로, 우선은 불안해하시기 보다는 진료를 통해 현재증상의 원인을 파악하시는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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영유아 사경 가정 재활치료 문의드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상으로 보았을 때 뒤통수가 오른쪽으로 기운 상태로 판단되어 이에대한 스트레칭을 말씀드리겠습니다.스트레칭을 적용하실 때에는 바로 눕힌 자세에서 몸통을 살짝 손으로 고정하신 뒤에 오른쪽으로 목을 회전시키고 이때 왼쪽 어깨가 따라올라가지 않도록 주의하시는 것이 좋겠습니다.또한 바로누운 자세에서 왼쪽으로 목을 기울여 스트레칭을 적용하고, 스트레칭 전에는 가볍게 견인을 적용하시는 것이 좋습니다.평소 안고 계실 때에는 오른쪽을 돌아보도록 몸통과 어깨를 고정하여 안아주시고, 잠을 잘 때에는 오른쪽을 바라보면서 자도록 도와주시는 것이 좋겠습니다.정확한 자세나 생활방법은 사경치료를 받고 계시는 병원의 전문의, 물리치료사에게 대면진료 및 치료시에 배우시고 손에 익히는 것이 더욱 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.22
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왼쪽 등허리?옆구리쪽 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 주변 근육에 긴장이 발생하여 나타나는 경우도 있고, 갈비뼈나 척추 주변의 긴장 또는 염좌나 디스크와 같은 근골격계 질환등 여러 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.정확한 원인은 전문의를 통한 진료와 검사를 콩해 파악하시는 것이 좋겠고, 일상생활에서는 해당 통증부위주변에 부담이가거나 압박이 갈 수 있는 동작과 활동을 잠시 피하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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척추측만증 수술하고 현장일 해도 되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추측만증 수술과 같이 척추의 여러 부위를 고정하는 경우에는 신체활동에 제한이 발생하실 수 있습니다.말씀하신 경우와 같이 무리한 신체노동의 경우 통증이 발생하거나 심한 경우 고정 부위에 변형이 발생하실 수 있는 가능성도 존재합니다.정확한 소견은 병원에서 전문의를 통해 진료와 검사를 받으신뒤에 들어보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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엄지손가락 수술인데 상해로 해당이 안되려나
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상해는 외부요인에 의해서, 질병은 내부적인 요인에 의해 발생하는 것인데요,손질 중 건드린 것이 직접적인 원인이라면 상해 진단이 나올 수 있으나 시간이 지나 염증이 발생하였다면 질병으로 판단됭 가능성이 있습니다.정확한 사항은 입퇴원확인서나 진단서에 기재된 내용을 확인해보시는 것을 추천드리고, 필요한 경우에는 주치의와 이에관해 상담을 하시는 것이 좋겠습니다.보험사 청구시에도 서류가 중요한 역할을 하기 때문에 이를 먼저 확인하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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손가락 마디가 농구공에 쎄게 맞으며 반대로 살짝 꺽인듯해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부상을 당하신 이후에 큰 불편감이 없으시더라도 정확한 상태 확인이 필요하시다면 병원진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.타박상이후에는 아이스팩과 필요한 경우에는 진통소염제 복용이 도움이 될 수 있고, 부목을 하셔서 고정을 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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오른팔 전완부 실밥제거 하였습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처가 건조하고 진물이 나오지 않는다면 매일 포비돈을 이용한 소독이 필요하지는 않습니다.흉터밴드는 가장자리가 들리거나 오염된 경우 교체하여주시는 것이 좋겠고, 거즈가 필요없다는 소견은 외부노출에 크게 취약하지 않은 상태를 의미할 수 있습니다.따라서 통풍이 잘 될 수 있도록 해주시고, 밴드는 먼지가 많은 환경이나 오염 또는 마찰이 발생할 수 있을 때 해주시는 것이 좋겠습니다.상처 주변을 자극이 되지 않는 정도로 보습하여 주시며 경과를 확인하시고, 붓기나 통증과 같은 증상이 있을 때에는 병원진료를 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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컴퓨터 하려고 의자에 앉았을 때 자세가 바르지 않다면 가슴이나 등 쪽이 결리거나 아플 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세에 의해 주변 근육이나 관절에 압박이나 긴장이 발생하여 통증이 일시적으로 나타날 수 있습니다.일시적인 증상이라면 건강에 큰 문제가 아닐 수 있지만, 주기적으로 나타나거나 자주 발생한다면 단순 긴장에 따라 마타나는 것이 아닌 근골격계 질환에 의해 나타나는 것을 의심해볼 수 있습니다.정확한 원인이나 증상을 조절하기 위해서는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 우선이고, 업무시나 일상생활에서 몸이 지나치게 앞으로 굽어지는 자세를 피하고 주기적으로 몸을 움직이거나 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.22
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