답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 깁스를 하면서 시간이 경과하며 붓기가 감소하고, 근육이나 지방이 줄어들며 빈공간이 발생할 수 있습니다.2. 고정 자체가 지나치게 헐거워져 안정감이 많이 떨어지는 것이 아니라면 우선은 계획된 일정에 병원에 방문하셔도 괜찮습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 건강한 성인 남성을 기준으로 하루에 총 1시간 안팎으로 2회로 나누어 각 30분 전후의 운동강도가 적절하겠습니다.2. 다만 개인차가 발생할 수 있으므로, 운동 전후 혹은 운동 이후 통증이 발생하지 않는 정도로 운동 강도를 조절하시도, 통증이니 불편감이 있는 경우에는 병원 진료를 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반신욕은 혈액순환의 증가 및 근육이나 관절의 긴장 감소와 피로해소, 노폐물의 배출 또는 부종완화 및 숙면유도, 면역략 강화에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적으로 많은 활동량이나 근육긴장이 발생한 것에 의해 발생하는 증상일 가능성이 있습니다.우선은 경과를 지켜보시고 증상에 호전이 없거나 점차 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 바로누운 상태에서는 옆구리를 늘려주는 동작이나, 몸을 좌우로 돌리는 동작을 통해서 가볍개 몸을 움직여주시면 좋겠습니다.2. 또한, 발끝을 가볒게 부딫히거나 고관절 주변을 스트레칭 하는 동작을 통해 주변 근육과 관절의 긴장을 완화해주시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이나 불편감이 우동을 하는 도중이나 운동후에 크게 발생하지 않는다면, 운동은 조금씩 시도를 해보셔도 좋겠습니다.2. 다만, 통증이 발생하신다면 운동은 즉시 중단하시고, 병원 진료를 다시 받아보시거나 충분히 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 뼈에는 이상이 없더라도 타박상이 발생하면서 주변에 나타나는 염증반응으로 인해 통증이나 불편감이 지속되어 나타날 수 있습니다.2. 불편감이 호전 없이 지솓되거나 점차 심해지는 경우, 혹은 호흡곤란이나 숨가쁨 또는 구토등 이상 증상을 동반한다면 가까운 응급실 혹은 병원 진료를 다시 받아보시는 것이 좋겠고, 안정된 상태로 휴식하시며 경과를 살펴보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장이나 신경의 자극 또는 압박과 같은 원인을 추측할 수 있지만, 정확한 원인은 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 감각기능은 두가지 모두 존재하나 운동기능의 소실 여부에 따라서 구분이 됩니다2. 근력등급은 주로 Grade 3를 기준으로 합니다.(소실은 B, 미만은 C, 이상은 D)

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별히 불편감이 없으시다면 일상생활에서 걷는 정도는 무리가 없겠지만, 주의는 필요하겠습니다.통증이나 열감, 붓기가 발생한다면 아이스팩을 하시고 충분히 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.