답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 주무시는 중 저린 느낌이 발생해서 잠에서 깨는 정도는 단순히 혈액순환이 저하되는 것 이외에 근골격계질환에 의해 발생하는 가능성도 존재하기 때문에 지속되어 발생한다면 병원 진료도 고려해보시면 좋겠습니다.2. 주무시는 동안 팔이 눌리지 않도록 하시거나 온찜질, 스트레칭등을 해주시고 주무시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 두가지는 비슷한듯 다른 상태인데요, 거북목의 경우 목의 곡선이 역C자로 변형된상태를 의미하는 것이고 버섯목은 거북목 상태가 오래 지속되어 경추 7번 부근에 지방이 쌓여 혹처럼 튀어나온 상태를 의미합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 법률적인 조언이 필요하신 경우라면 카테고리를 변경하셔서 관련된 전문가 답변을 들어보시는 것이 보다 도움이 되는 답변을 얻으실 수 있으므로, 카테고리 변경을 추천드립니다.2. 또는 보건복지부나 해당 지역의 보건소등에 문의를 통해 필요한 절차에 대해 문의해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 기능을 회복하기 위해 전경골근을 강화하는 동작이나, 발목의 균형을 위한 런지나 한발로서는 운동, 원에그 스쿼트등을 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 맥켄지운동과 같이 경갑골을 모으고 척추를 펴주는 동작이나, 목에서 가장 튀어나오는 부위를 양손으로 감싸 팔꿈치를 붙인 상태로 고개를 펴주는 동작이 좋습니다.2. 또한, 일어선 상태에서 가볍게 전신을 옆으로 늘려 움직이는 동작이나 몸을 가볍게 좌우로 돌려주시는 동작 및 앉아있을 때에는 혈액순환을 위해 발목 펌프운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증은 참으실 수 있는 범위 내에서 무리하지 않게 하시는 것이 좋겠고, 열감이나 붓기 혹른 운동 후 통증이 나타나는 정도라면 강도를 낮춰서 진행하시는 것이 좋습니다.2. 점차 각도증가 및 일상생활 시 불편감이 없이 지내고 계시다면 회복 자체는 순조롭게 진행되고 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부층에 발생하는 염증일 수 있는데요, 증상이 지속되거나 점차 심해진가면 외과 계열 혹은 피부과에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 턱관절 주변의 근육 혹은 턱관절에 가해지는 긴장으로 인해 일시적으로 증상이 나타나는 경우가 흔히 존재합니다.2. 증상의 호전이 없거나 통증이 발생하는 경우에는 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 소리가 나는 원인을 증상만으로는 특정하거나 단정하기는 어렵습니다.2. 증상이 지속되어 방생하거나, 통증 및 불편감을 동반하는 결우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하신 걸음걸이 순서는 크게 틀린점이 없습니다.2. 말씀하신 증상 만으로는 원인을 특정하기 어렵기 때문에, 증상이 지속된가면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 족부질환을 전문적으로 진료하는 병원에서 진료를 받아보시면 보다 도움이 될 수 있습니다.