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쪼그려 앉아서 발을다 바닥에 붙이면 뒤로 넘어갑니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절이나 하체근육의 가동범위 및 균형능력에 따라 쭈그려 앉았을 때 뒤로 넘어가는지 넘어가지 않는지 차이가 발생합니다.하지 뒤쪽근육과 골반 주변을 가볍게 스트레칭하시거나 운동을 통해서 가동범위를 확보하시면 점차 개선이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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어머니께서 넘어지셔서 턱과 무릎을 부딪히셨는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원에 방문하셔서 진효와 검사를 받아보시고 현재상태를 파악후에 주치의 소견에 따라 적절한 조치를 취해주시는 것이 좋겠습니다.타박상 부위에는 통증완화를 위해 가볍게 아이스팩을 적용해주신뒤에 동행하여 병원에 빙문을 하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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수술시 자가건과 동존건중 어느 방식을 선택하는것이 회복 속도와 장기적 무릎 안정성 측면에서 더 유리 하죠??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자가건은 재파열률이 낮고, 동종건의 경우에는 회복이 빠르고 수술시간이 짧아 일상생활 복귀가 빠른것이 장점입니다.자가건의 경우 수술범위가 늘어나고 초기회복기에 통증괴 불편감이 나타날 수 있는 단점이 존재하고, 동종건은 조직융합이 늦고 재파열률이 높다는 단점이 있습니다.각각의 장단점이 있기 때문에 현재상황에서 적절한 수술방식을 고려하시는 것이 좋겠고 연령과 활동수준 및 현재 수술적용부위의 상태에 대한 주치의와 상담을 통해 결정하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.15
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디스크파열 수술후 제일좋은 회복법 !!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 3개월차는 아직 신경이 회복되고 있는 과정이 진행중인 시기인데요, 전문적인 재활을 지속하시거나 규칙적인 생활습관 및 영양섭취, 가벼운 유상소를 통해 혈액순환 증가 및 신경기능 회복에 집중해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.14
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전방십자인대수술후재활 과정은 일반적으로 얼마나 걸리나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전방십자인대 재건술 이후 1-2주차부터는 무릎을 굽히고 펴는 동작과 목발사용이 가능하며, 2-6주차부터는 점진적으로 보행을 연습할 수 있고 계단을 오르내리는 것은 약 6주차부터 3개월 정도가 경과해야합니다.가벼운 달리기나 자전거는 대략 3-6개월 정도 소요될 수 있으며 6개월 이후부터는 재활상태에 따아서 스포츠활동이 가능할 수 있습니다.각 시기는 대략적인 기간이며, 재활상태 및 회복속도에 따라 개인차가 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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decompensation뜻이 무엇인가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 decompensation과 compensation은 자세불균형과 자세균형을 의미하는 것으로, 자세불균형이 심한 경우 요추 보조기를 착용하고, 자세 균형이 잘 유지된다면 보조기를 착용하지 않는다고 해석할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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왼쪽 무릎 바깥 쪽에 통증이 자꾸 생겨요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리주변 근육이나 힘줄과 같은 연부조직에 발생하는 긴장이나 주변 신경이 자극 또는 압박되어 나타나는 증상일 수 있습니다.통증이 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에서 진료와 검사를 통해 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.앉아있는 경우 주기적으로 자세를 고쳐 앉거나 잠시 일어나 몸을 가볍게 움직여주시는 것이 도움이 될 수 있고, 다리근육이나 고관절 주변에 가벼운 스트레칭을 해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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손몬 바깥쪽으로 누를때 찌릿하게 아픔
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 반복되거나 호전없이 유지되는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.증상만으로는 원인을 특정하기 어렵고, 현재상태에서는 특별히 붓기나 열감이 없다면 온찜질을 해주시거나 붓기나 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여 증상을 완화하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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통풍은 완치가 불가능한가요? 평소 관절이 욱신거린거는 요산때문이가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍은 만성질환으로, 완치보다는 증상을 관리하며 재발을 막는 것이 중요합니다.술과 같이, 특히 맥주나 막걸리는 요상수치를 급격하게 높게 할 수 있어 말씀하신것과 같은 전조증상이 나타날 수 있습니다.현재 약을 복용하는 방식이 주치의 소견에 따른 것이 아니라면 요산수치를 관리하는데 효과적인 방법은 아닐 수 있으므로, 증상에 대해 진료를 받아보시고, 적절한 관리방법과 약 복용에 대한 소견을 들어보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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등안쪽이랑 목이 너무 아파요 도와주세여
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 지속되시는 경우에는 스스로 관리하시는 것도 좋겠지만, 병원에 방문하셔서 현재 원인에 대해 진료와 검사를 파악하고 정확한 원인을 파악하시는 것을 추천드립니다.현재는 원인에 대한 객관적인 검사나 진단이 이뤄진 것이 아니기 때문에 잠시 운동이나 스트레칭을 중단하고, 통증이 발생하는 동작이나 자세는 피하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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