답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.탈구이후 정복을 받으셨다면 최소 1-2주간은 안정을 취하셔야 하는데요, 이후에도 양손으로 핸들을 쥐거나 기어봉 및 방향지시등을 조작할 수 없다면 운전은 피해야 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.충분히 휴식을 취하시거나 통증부위에 열감이 있다면 아이스팩, 그렇지 않은경우 온찜질을 적용하여보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.민간요법은 추천드리지 않는데요, 지네의 성분 중 실제 근골격계 통증에 효과가 좋다고 하더라도 대부분 독성성분에서 발휘되는 것이기 때문에 정제를 거치지 않아 득보다는 실이 더 많을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.등받이레 밀착하시는 것이 좋고, 엉덩이는 뒤로 쭉 빼서 앉는 것 보다는 편안한 위치에 두시면 됩니다.모니터는 정면을 바라본 상태에서 5-10정도 상방을 향해 두시면되고, 책상과 의자의 팔걸이 높이를 맞춰주시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠는데요, 저림이나 통증이 지속된다면 순환문제 이외에도 다른 문제도 고려해볼 수 있으니 우선은 정확힌 상태부터 확인해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우려하시는 것 만큼 큰 문제가 발생한다고 보기는 어려울 수 있고, 일시적인 근육긴장이나 근골격계 문제일 수 있으니 지속시에는 병원 진료부터 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 오래 지속되거나 심해진가면 병원 방문을 고려해보시는 것을 추천드리고, 열감이나 붓기가 있다면 파스보다는 아이스팩을 해주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 주변 인대나 힘줄과 같은 구조에 나타나는 근골격계 질환에 의한 증상일 수 있으므로, 우선은 병원 진료를 통해서 현재 상태에 대한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유독 신빌 한쪽만 닳는 경우라면 근육이나 체형의 불균형에 의해 나타날 수 있으므로 이를 개선하기 위해 깔창이나 신발을 체형에 맞게 제작하는 업체를 방문하시거나 병원 진료를 통해 현재 상태에 관련한 소견을 들어보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증성 질환인 족저근막염이나 아킬레스 건염 이외에도 다른 근골격계 질환에 의한 증상일 수 있으므로 정확한 원인에 대해서는 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드려요