답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.제 개인적인 의견으로는 보행에 문제가 있을 수 있다고 생각합니다발가락 쪽에 집중되는 것을 봐서는 체중압력과 마찰이 발가락에 쏠리는 것으로 보입니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.찾아보니 600파운드의 스쿼트이니 대략 4배 2400파운드의 수직력이 가해지니 허리 디스크가 터지는 것은 당연한 결과입니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 무조건 제한 하는 것으로 알고 있습니다연 15회 제한에 주2회로 알고 있습니다제도적인 문제가 너무 많아서 수정이 필요합니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 운동하시는 것은 잘 하고 계십니다운동을 하나 더 추천하자면의자를 잡고 쪼그려 앉아서 발을 위아래로 해서 몸무게를 지탱해주는 운동을 통증 없는 범위에서 하시면 좋습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.일단 오래 지속된 이후 수술을 하셨으면 신경이 그만큼 눌림이 심해서 회복되는데 2년이 걸릴 수도 있습니다일단 수술병원에 가서 재검사를 해보시고 전문적인 재활치료가 필요한 단계 이신것같습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.테니스엘보는 팔꿈치의 바깥쪽 부분의 주관절에 생기는 염증성 질환입니다 계속 쓰시고 무거운걸 드시면 호전되지 않고 악화될 수 밖에 없습니다 정형외과에 가서 진료를 보시고 약과 물리치료를 통해 증상을 호전시키고 충분한 휴식을 취해주면 병이 완화 될 것입니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.아킬레스건염이나 족저근막염 등 발바닥 뒷부분이 아플 병이나 이유는 많이 있습니다 정확한 진단이 있어야 치료가 있기 때문에 정형외과에 가서 검사하는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.증상을 봐서는 족저근막염이 의심됩니다다리를 꼬아사 앉은 상태에서 발가락을 발등쪽으로 당겨주거나 다리를 피고 수건으로 당겨져도 비슷한 효과를 볼 수 있습니다통증이 너무심하시면 냉찜질을 하시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 넙다리네갈래근의 문제 혹은 나이가 있어서 퇴행성관절염 초기도 의심해 볼 수 있습니다바로 앉은 상태에서 다리를 펴고 발바닥에 수건을 펴서 당겨주거나 의자에 앉아서 다리를 핀 상태에서 발가락을 몸쪽으로 당겨주는 운동도 좋습니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.현재 단순 아킬레스건염이나 요산수치가 높은 것을 봐서는 통풍선 발목염의 가능성이 있습니다 운동은 멈추시고 냉찜질을 하면서 발목의 염증을 가라앉히고 병원에 방문하시길 바랍니다