답변 내역

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.겉은 따뜻한데 추위를 심하게 타는 경우는 말초 혈류는 유지되지만, 대사량과 심부 체온조절이 약한 경우가 많습니다. 우선 근육량을 늘리는 것이 핵심입니다. 하체중심 근력운동과 규칙적인 유산소운동을 병행하세요. 단백질 섭취를 충분히 하고 아침 식사를 거르지 않는 것이 기초대사 유지에 중요합니다. 생강 계피 대추 추천드립니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.열성 체질은 신진대사가 활발해 몸에 열이 많고 성격이 급한 편입니다. 안면 홍조 입마름 두통 변비 다혈질적 기질이 나타나기 쉽습니다. 맵고 열이 나는 음식을 피하고 수박 참외 같은 시원한 음식이 좋습니다.​새우나 계란 섭취후 붓는 현상은 열성 체질 자체의 특성이라기보다 특정 식품에 대한 알레르기 반응일 가능성이 매우 높습니다. 특히 새우는 강력한 알레르겐입니다. 열성 체질은 염증 반응이 더 민감하게 나타날 수 있어 증상이 심해질 수 있으니 가급적 섭취를 피하세요.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.그 쿵쿵소리가 나는 장비는 드롭 추나 테이블입니다. 척추의 틀어진 마디에 손을 대고 순간적인 압력을 가할 때. 침대판이 아래로 툭 떨어지며 발생하는 충격파를 이용하는 원리입니다. 이 방식은 어긋난 뼈를 제자리로 돌려보내고 굳은 근육을 이완시키는 데 탁월합니다. 특히 사고후 경직된 체형교정과 신경 압박해소에 효과적입니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.한의학적으로 열성체질이거나 상열하한증상이 있는 경우입니다. 홍삼은 인삼을 찌고 말려 따뜻한 성질이 강해지는데 체질에 맞지 않으면 열이 위로 솟구쳐 어깨 결림, 안압상승, 구토를 유발할 수 있습니다.​견과류 역시 고열량에 고지방이라 간의 화기를 돋울 수 있습니다. 이는 지극히 체질적 거부 반응이므로 섭취를 즉시 중단하고 한의사의 체질진단을 받아보시길 추천합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.약침은 침의자극과 한약의 효과를 결합한 치료입니다. 일반 침이 경혈을 자극해 기혈순환을 돕는다면 약침은 정제된 한약 추출물을 통증 부위에 직접 주입하므로 약액이 흡수되는 과정에서 뻐근한 통증이 느껴질 수 있습니다.​하지만 그만큼 염증 제거와 통증 제거 속도가 빨라 일반 침보다 강한 시원함을 느끼게 됩니다. 사고 후유증 완화에 매우 효과적이니 꾸준히 받아보시길 권합니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.성인에게도 면역체계의 변화나 급격한 스트레스 주변 환경요인으로 인해 아토피 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 피부 장벽이 약해지고 건조해지면서 외부 자극에 더 민감해지곤 합니다.​함께 지내는 고양이의 털이나 비듬이 직접적인 원인일 수도 있으나 미세먼지나 온도 변화가 증상을 악화시킬 수 있습니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.수면중 옷과 침구가 젖을 정도의 식은땀을 도한이라 합니다. 겨울부터 시작되었다면 갑상선 기능항진증이나 만성 피로에 의한 면역력 저하를 의심해 볼수 있습니다. 한의학적으로는 몸의 진액이 부족해 발생하는 음허증상으로 보기도 합니다. 충분한 수분섭취와 휴식을 취하면서 증상이 지속되면 정확한 진맥을 받아보세요.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.의자에 오래 앉아있으면 중력으로 인해 혈액이 하체로 쏠리고 종아리 근육의 펌프작용이 줄어들어 혈액순환이 정체됩니다. 이로 인해 혈관속 수분이 밖으로 빠져나오며 다리가 붓게 됩니다.​특히 혈압약을 복용중이라면 특정성분이 혈관을 확장해 부종을 유발할 수도 있습니다. 틈틈이 스트레칭을 하고 잘때 다리를 심장보다 높게 두면 증상 완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.예를 들면 Area 에어리어라 하지 않고 아래아라고 부르는데 시험칠때 스펠링을 틀리지 않으려는 것이기도 하고 선배로 내려오는 관습이기도 해서 그리 통용됩니다.한국식 억양이 의료 현장의 표준처럼 굳어져 정석발음보다 소통에 더 효율적입니다. 따라서 유학파라도 현장의 흐름을 깨지 않기 위해 동료들과 같은 억양을 사용하며 이는 권위보다 업무효율과 팀워크를 위한 선택인 경우가 많습니다.

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.화가 날때 위장이 멈추고 잠이 쏟아지는 현상은 우리몸의 자율신경계가 극심한 스트레스에 대응하는 전형적인 방어기제입니다. 보통 분노를 느끼면 심장이 뛰고 흥분하는 교감신경이 활성화되지만 그강도가 한계 수준을 넘어서면 뇌와 몸은 스스로를 보호하기 위해 일종의 차단모드에 들어갑니다. 위장으로 가는 혈류를 줄여 소화기능을 일시정지시키고 과부하가 걸린 정신을 보호하기 위해 수면을 유도해 외부자극으로부터 회피하려는 것입니다.