답변 내역
- 척추 관절염 질문입니다 이게 무슨 뜻인가요안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.‘NY criteria’는 New York Criteria(뉴욕 기준) 라는 의미로, 강직성 척추염(AS) 진단에 사용되는 평가 기준 입니다.‘both IL’은 양쪽 장골(천장관절, iliac side) 을 의미하며,x-ray 판독 시 위치 표기일 수 있어요.하지만 의사가 “문제 없다”고 했다면 영상에서 강직성 척추염의 이상 소견이 없었다는 뜻입니다.판독지의 문구는 단순히 검사 기준 또는 부위 표기일 가능성이 높아요. 더 자세한것 전문의 상담 받아 보시길 바랍니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^**의료상담 / 정형외과10시간 전00
- 코어 완전히 무너졌는데 어떻게 하면 좋을까요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.코어.골반.목 정렬이 무너지면 말씀하신 증상들이 “동시에“ 나타나며, 단기간 해결보다는 6~12주 동안의 교정 루틴이 가장 효과적입니다.“전방경사.거북목.승모근 과사용”은 약한 코어.둔근 때문에 나타나니, 초반엔 스트레칭(장요근.햄스트링.흉근)과 기초 코어.둔근 활성화(브릿지.버드독.데드버그)를 먼저 해야 엉덩이 자극이 들어옵니다.셀룰라이트와 살 빠짐도 “체형 안정 + 꾸준한 근력 + 유산소“가 함께 가야 개선되며, 단기간 ”확 고침“은 어렵지만 2~3개월만 제대로 하면 눈에 띄게 달라집니다.교정이 되면 힘을 빼고 서 있어도 “더 자연스럽고 예쁜 정렬“이 유지되는 건 맞고, 의식하지 않아도 훨씬 편해집니다.항상 바른 자세와 운동 열심히 해주세요.감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과10시간 전5.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 견봉쇄골관절염 그리고 회전근개에 대하여안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증이 “3에서 더 안 내려가는 plateau(정체기)“는 어깨에서 꽤 흔하며, “진단이 정확히 맞지 않으며” 비수술 치료 효과가 제한되기도 합니다.회전근개염과 “견봉-쇄골관절염(AC joint염)“은 원인 위치가 완전히 달라 “주사.충격파 적용 지점이 달라집니다(AC 관절은 어깨 윗부분, 회전근개는 어깨 앞.옆.깊은 구조).현재처럼 5개월 이상 호전 정체라면 “정확한 진단 재평가(초음파.x-ray.필요 시 MRI)“ 후 치료 부위 조정이 효과를 크게 바꿀 수 있습니다. 비수술로 좋아지는 경우가 많으니 “진단 재확인 + AC관절 중심 치료 가능성“을 꼭 점검해보세요.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^**의료상담 / 정형외과20시간 전00
- 다방향성 어깨 불안정성 MDI 질문 납깁니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.MRI 소견은 "특별한 구조적 파열은 없지만 회전간격 주변에 약간의 염증.자극이 있다"는 의미로, "MDI(다방향성 불안정성)는 구조 파열 없이도 통증.아탈구가 반복될 수 있습니다."재활운동은 "통증 없는 범위에서만" 해야 하며, 현재처럼 "일상 통증.운동 후 악화"가 있으면 재활 강도를 중단하고 "통증.염증 조절 치료(주사.약.테이핑.단기 안정화)"부터 선행하는 것이 일반적이에요.방카르트.할삭스 병변은 반복 아탈구가 있으면 동반될 수 있으나, MRI에서 명확한 손상이 없다면 가능성은 낮은 편"입니다.지금처럼 통증이 계속 심해지면 "어깨 전문 정형외과에서 MDI 전용 재활 프로토콜 재조정 + 통증 조절 치료"를 우선 받아야 합니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과1일 전00
- 수액 맞고 오늘 혈압을 쟀는데 이렇게 됬는데 괜찮은건가요??안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수액 맞은 팔에 혈압을 재면 "주입됐던 혈관이 눌리면서 멍.부종.통증"이 생길 수 있어 이런 변화가 흔히 나타납니다.대부분은 "일시적 자극"으로 1~2일 내 가라앉지만, "심한 통증.붉은.열감.점점 부어오름"이 있으면 혈관염 가능성 있어 진료가 필요해요.오늘은 "압박 피하고, 차갑게 10분 정도 얼음찜질"하면 도움이 됩니다.증상이 더 심해지거나 수액 부위가 단단하게 계속 아프면 병원에서 확인하는 게 좋아요.빠른 시내 병원 가보세요. 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과1일 전5.01명 평가00
- 중지 중간마디뼈 부분이 아픈데 한번만 봐주세욥...ㅠㅠ안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.거울을 세게 친 뒤 "살이 깊게 까지고, 눌렀을 때 딱딱하고 아프며 손가락을 굽힐 때도 통증"이 있다면 단순 타박상보다 "골절 가능성"도 있어요.초기 멍이 아니라 "뼈 바로 위가 까맣게 보이는 점 형태"도 뼈나 연부조직 손상 신호일 수 있습니다.손가락은 작은 골절도 일상생활에 영향이 커서 "x-ray 한 번 찍는 게 가장 안전" 합니다.지금은 "얼음찜질 + 휴식"하고, 통증.부기.움직임 제한이 계속되면 병원 꼭 방문하세요.도움이 되시기를 바랍니다. 빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과1일 전5.01명 평가00
- 몸이 힘들다고 느끼는것과 본인이 힘들다고 느끼는것의 차이는 뭘까요??안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.몸은 스트레스.피로.수면 부족처럼 “생각보다 먼저 신호“를 보내기 때문에, 본인은 “괜찮다”고 느껴도 몸은 이미 부담을 받고 있을 수 있어요.입술이 붓거나 트는 것도 “면역 저하나 수분 부족“ 같은 몸의 경고 신호 중 하나예요.‘정신적으로 버틸만하다’는 느낌과 ‘신체가 회복이 필요하다‘는 상태는 종종 다릅니다.따라서 단순 느낌이 아니라 “몸이 보내는 생리적 반응“ 이라고보면 돼요.너무 스트레스 받지 말고 잘 관리하시기를 바랍니다.감사합니다~^^**의료상담 / 재활·물리치료1일 전00
- 퇴행성 관절염 같은 경우에는 주로 어떤 치료를 받는가요안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.퇴행성 관절염은 “약물치료(진통제.소염제)“로 통증과 염증을 줄이는 것이 기본입니다.필요하면 “물리치료.운동치료”로 관절 주변 근육을 강화해 통증을 완화합니다.증상이 더 심하면 “주사치료(히알루론산.스테로이드)“를 고려할 수 있습니다.말기 단계에서는 “인공광절 수술”이 필요한 경우도 있습니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과1일 전00
- 오늘 어깨 통증으로 정형외과를 방문했는데요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.거북목.승모근 긴장은 “턱 당기기(목 깊은근 강화), 벽에 등 대고 자세 교정“ 스트레칭이 가장 기본이에요. 어깨.이두근 염증엔 “가벼운 견갑골 후인.하강 운동(숄더 셋팅)“이 안정화에 좋아요.승모근 과긴장에는 ”상부승모근 스트레칭(귀를 어깨 반대쪽으로 기울이기)“이 효과적이에요.통증이 있을 땐 무리하지 말고, ”강화는 밴드 로우.Y/T/W” 같은 가벼운 견갑근 강화운동부터 시작하면 좋아요.항상 스트레칭 잘해주세요!! 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과1일 전00
- 허리디스크입니다만 이프다 안아프다합니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.“자택에서 완전히 디스크인지 확정하는 건 불가능“해요. 허리 근육 긴장, 염좌, 자세 문제도 비슷하게 아플 수 있어요.“앉아 있을 때 더 아프고 누우고 편하면” 디스크나 허리 근육/관절 압박 문제에서 흔히 보이는 패턴이에요.통증이 ”엉치.다리로 내려가거나 저림.감각이상“이 있으면 디스크 가능서이 높아요.병원은 “정형외과나 신경외과(척추 전문)“로 가면 정확한 진단과 필요한 검사(MRI/초음파)를 받을 수 있어요.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과1일 전00