답변 내역
- 엄지뼈 통증과 뼈가 부딛치는 느낌이 있습니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.증상으로 봐서는 X-ray에 안 보이는 "드퀘르벵 건초염(손목 엄지건염), CMC 관절 불안정, TFCC 주변 미세손상"등이 의심돼서 "손 전문가 있는 정형외과.손외과"에서 초음파나 MRI로 확인하는 것이 좋아요.엄지를 뒤로 젖힐 때 "툭.걸림 느낌" 은 "힘줄이 걸리거나 관절이 불안정한 경우" 흔히 나타납니다.집에서 "엄지 사용 줄이기, 냉찜질, 손목.엄지 중립 유지 스플린트 착용"이 가장 도움이 돼요.통증기에는 스트레칭보다 "엄지 힘줄 휴식이 핵심"이며, 이후에는 의사가 알려주는 가벼운 엄지 그립.저항운동으로 재활을 시작하면 됩니다.재활을 중요 시 잘 따라 주시고 항상 조심하세요!! 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.11.205.01명 평가00
- 족저근막염으로 저주파 마사지기를 삿는데요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.저주파 마사지기는 통증 완화.근육 이완에는 도움될 수 있지만 "족저근막 자체의 염증이나 긴장 개선 효과는 제한적"이에요.찌릿찌릿한 느낌은 정상이며, "통증 완화용 보조도구"로 꾸준히 사용하면 일시적으로 편해질 수 있어요.병원 물리치료의 저주파는 강도.주파수.패드 배치가 더 전문적이고 깊이에 도달하도록 조절되기 때문에 "효과가 더 체계적"입니다.근본 치료는 발바닥 스트레칭, 종아리 스트레칭, 신발 교체, 체중부하 조절 등이므로 "저주파는 보조용"으로만 생각하시면 좋아요. 도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 재활·물리치료25.11.2000
- 발 부을때 다리를 심장보다 높게 하는게 맞나요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.골절된 다리는 붓기와 혈류정체가 더 심하니 “골절된 쪽만 심장보다 약간 높게“ 두는 것이 일반적으로 가장 좋습니다.다리를 올리면 중력 때문에 “정맥혈.체액이 아래에 고이지 않고 위로 빠져 붓기(부종)가 줄어드는 원리“ 입니다.“피가 발로 더 가야 한다” 는 건 동맥혈 이야기인데, 부종은 정맥 림프 정체 문제가 큽니다.그냥 일자로 누우면 중력 때문에 발쪽에 “정맥혈이 계속 고여서“ 오히려 붓기가 잘 안 빠집니다.가장 좋은 방법은 “골절된 다리만 10-20cm 정도 올리기 + 오래 앉아있지 않기 + 발목 부드럽게 펌핑운동(통증 없는 범위)“조합입니다.항상 조심하시고 빠른 호전 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.11.2000
- 여기가 아펴요 왜 아픈지 알려주실분 있나요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.표시한 부위는 “견갑 주변 근육(능형근.승모근)“이 긴장되거나 염증이 생길 때 흔히 쑤시고 숨쉴 때도 통증이 느껴질 수 있어요.팔을 들 때 아픈 건 “어깨-날개뼈 움직임을 잡아주는 근육의 기능 저하나 담 걸림(근막통증)“ 가능성이 높습니다.통증이 지속되고 허리를 굽혀도 아프다면 “근육.염좌.늑간근 염증.견갑 주변 기능장애“ 등을 의심할 수 있어요.3~5일 휴식.찜질 후에도 계속 아프거나 숨쉬기 힘들 정도면 “정형외과 또는 통증의학과“ 방문을 추천드립니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.11.2000
- 빨간색으로 표시해둔 곳이 자꾸 아픈데 이유가 뭘까요안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진에서 표시한 부위는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 있는 자리로, “테니스엘보(외측상과염)” 위치와 매우 유사합니다.눌러서 아프지 않아도, “팔이 굽혀진 상태에서 힘이 들어갈 때 통증이 생기는 전형적인 패턴입니다.반복 사용(설거지, 타이핑, 스마트폰, 물건 들기) 때문에 힘줄에미세 손상이 생기면 이렇게 나타날 수 있어요.당장은 휴식.찜질.스트레칭을 하고, 1~2주 지속되면 정형외과에서 초음파 확인해보는 걸 추천드립니다.항상 주의해 주세요!! 그리고 스트레칭 잘해주세요~감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.11.2000
- 골반 틀어졌는지 엑스레이 찍으면 확인가능한가요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.골반 기울어짐.틀어짐은 “서서 찍는 골반 X-ray”가 가장 명확하게 보입니다.누워서 찍으면 중력 영향이 없어 실제 정렬이 덜 드러날 수 있어요.대부분의 정형외과는 “서서 촬영 가능한 X-ray 장비“가 있습니다.아주 작은 개인의원은 드물게 없을 수 있어, “전화로 ‘서서 골반 촬영 가능한지’만 확인“하면 가장 확실합니다.도움이 되기기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.11.205.01명 평가10
- 마법같은 답변100
- 좌측 슬부 슬개골 연골부위 골절 병명 수술안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.보통 “슬개골 골연골 골절(osteochondral fracture)” 또는 “슬개골 연골-아래뼈 분리 손상“으로 부르는 드문 케이스입니다.뼈는 멀쩡하고 “연골 조각만 떨어진 형태“라서 교과서적 사례처럼 매우 드물 수 있습니다.십자인대처럼 ‘재건술’을 하는 것이 아니라 “떨어진 연골.골연골 조각을 고정하거나(스크류/핀) 제거 후 연골재생술(미세천공.이식)“을 선택합니다.수술 여부는 조각 크기.위치.움직임에 따라 결정되니 정형외과 스포츠의학 전문의 판단이 필수입니다.도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.11.2000
- 자고일어나면 손목 바깥쪽, 네번째, 다섯번쨰손가락 붓고 힘빠짐안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.4.5번째 손가락과 그 뿌리(손바닥 쪽 MCP관절)만 주기적으로 붓고 아픈 패턴은 "새끼손가락 쪽 인대/힘줄 과사용(척측측부.lumbrical strain) 또는 "신경 눌림(척골신경)" 영향이 흔합니다.특히 "자면서 손을 구부린 채 누르거나, 손목이 꺾인 자세"로 자면 밤새 압박이 생겨 아침에만 붓고 통증이 반복될 수 있어요.MRI.초음파에서 큰 병이 안 보이는 경우, 이런 "미세 인대 염좌.손목.팔꿈치에서 내려오는 신경 자극"은 영상으로 안 잡히기도 합니다.일단 "중립 손목으로 자는 손목 보호대" 스마트폰 사용 줄이기 손바닥.척골 측 스트레칭을 1~2주 해보고, 계속 재발하면 "신경전도검사(근전도)" 쪽을 한 번 확인해보는 걸 추천드려요.항상 스트레칭 해주세요!! 감사합니다 수고하세요~^^**의료상담 / 정형외과25.11.1900
- 신체검사에대해서 궁금해서 문의를드림니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다."백혈구수 증가"는 병명이 아니라, 감기.염증.스트레스.수면 부족 등으로 일시적으로 올라가는 아주 흔한 소견입니다."B형간염 면역자(항체 있음)"은 "B형간염에 걸린 적이 있거나 예방접종이 잘 되어 "면역이 생긴 정상 상태"라는 뜻입니다(질병 아님).둘 다 "치료가 필요한 질환이 아니고" 대부분 회사 입사에도 문제 없습니다.걱정된다면 동네 내과에서 "CBC 재검사"만 해보면 되고, 신체검사를 새로 할 필요는 거의 없습니다. 도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 재활·물리치료25.11.1900
- 류마트스관절염으로 점액낭종이 생겼는데안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손가락 끝마디에 생기는 "점액낭종(뮤코이드 낭종)"은 보통 관절퇴행 + 관절액이 밖으로 새면서 생겨 점차 커지는 경향이 있어요.통증이 없고 작을 때는 "압박.보호.찜질" 정도로 지켜볼 수 있지만, "점점 커지거나 손톱 갈라짐이 계속되면" 자연 소실은 거의 없어요.가장 효과적인 치료는 "피부과.정형외과에서 시행하는 절개 배농 + 낭종벽 제거, 혹은 주사(스테로이드.천자)" 등이 있어요.최근 커지는 느낌 + 손톱변형 과거력까지 있다면 "외래에서 간단한 시술로 해결되는 경우가 많으니" 너무 걱정하지 말고 한 번 확인받는 걸 추천드립니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 정형외과25.11.1900