답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.강한 근력 후 열감이 있었다면 근육.힘줄 과부하나 미세손상 회복 단계일 가능성이 큽니다.지금처럼 “자극감이 남아있을 때는 통증이 거의 없는 범위의 Q-setting 같은 등척성 운동만“ 소량으로 하세요.자극감이 뚜렷해지거나 통증.붓기.열감이 다시 생기면 즉시 중단하고 휴식이 우선입니다.2주 이상 자극감이 지속되면 재활의학과/정형외과에서 상태 평가 후 운동 강도 조절을 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.반복된 “슬개골 탈구”라도 바로 수술만이 답은 아니며, 정렬.인대 손상 정도에 따라 보존치료(보조기, 재활)로 가는 경우도 많습니다.다만 3년 간격 재발이면 “MRI로 MPFL 손상.골구조“ 평가는 꼭 필요합니다.아직 병원 안 가셨다면, 지금은 무리한 활동을 피하고 “정형외과 진료가 우선“입니다.등산 중에도 ”내리막.비틀림 동작에서 재탈구 위험“이 있어, 진료 전 등산은 가급적 피하세요.항상 조심하시고 답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^**

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.자세교정밴드는 “자세 인식을 돕는 보조 수단“으로는 도움이 될 수 있어요.하지만 “근본적인 근력 강화와 습관 개선”이 더 중요합니다.장시간 착용보다 “짧게 자주 체크”하면서 바른자세 연습을 병행하세요.심하거나 통증이 있다면 “전문가 상담”도  고려해 보세요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아니요, 진료비가 “싯가처럼 임의로 바뀌는 건 아닙니다.”물리치료라도 그날 “시행한 항목.시간.기계종류“에 따라 보험 수가가 달라질 수 있어요.예를 들어 단순 온열.전기치료만 한 날과 견인.도수.추가 처치가 포함된 날은 비용 차이가 납니다.영수증의 “세부내역”을 보시거나 원무과에 물어보시면 정확히 설명해줍니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "하반신 한쪽 마비로 혼자 거동이 어려워도 데이케어센터 이용은 가능합니다."핵심은 "장기요양보험 등급(보통 3-5등급)" 여부로, "등급 판정과 직접적인 관계"가 있습니다.훨체어 이용.이동보조가 필요해도 "센터에 간호.요양 인력이 있으면 수용"합니다.먼저 "국민건강보험공단에 장기요양등급 신청"후, 센터 상담으로 가능 여부를 확인하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어진 뒤 "무릎을 오래 굽혔다 펼 때만 아픈 경우"는 흔히 슬개대퇴 통증증후군"이나 "반월상연골 자극"에서 옵니다.뛰는 건 괜찮고 특정 각도에서만 아프면 "구조적 큰 손상 가능성은 낮아 보입니다."당분간 "쪼그려 앉기.장시간 굴곡을 피하고" 허벅지 앞쪽 스트레칭.근력 보강이 도움 됩니다.2-3주 지나도 동일하면 "무릎 X-ray/초음파 또는 MRI"로 확인해 보세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.회전근개 부분파열 후 굳은 건 "이차성 오십견"으로, 일차성처럼 자연 회복을 오래 기다리기보다 "적극 치료가 필요"합니다.대부분은 "주사치료 + 집중 재활(가동범위 회복)"로 호전되고, 곧바로 수술하진 않습니다."3~6개월 치료에도 110도에서 더 안 늘면" 관절낭 유리술 등 "수술을 고려"합니다.지금은 수술보다 "통증 조절 후 강도 있는 재활"을 먼저 진행하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.의자에 닿는 "한쪽 엉덩이 통증"은 흔히 "좌골점액낭염.둔근(중둔근) 근막통증"에서 옵니다.L4~5 경미한 협착만으로는 "앉을 때 국소 엉덩이 통증"이 주원인인 경우는 드뭅니다.장시간 앉기.딱딱한 의자.다리 꼬기에서 악화되면 "국소 연부조직 문제" 가능성이 큽니다.쿠션 사용.자세 교정 후에도 지속되면 "엉덩이 초음파/진찰"로 감별하세요.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.5주 차면 "수술 부위 미세 염증.혈류 증가로 가벼운 열감"은 흔할 수 있습니다.통증.붓기.발적.열이 점점 심해지지 않으면 "정상 회복 범주"에 가깝습니다.강직 때문에 팔걸이 제거를 권한 상황이라 "너무 빨리 뺀 건 아닐 가능성"이 큽니다.다만 열감이 "1~2주 이상 지속되거나 통증.발열이 동반되면 바로 내원"하세요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~~^^