답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀 위치는 흉골이나 갈비연골 부위로, 좌우 비대칭이나 약간의 돌출은 흔히 보일 수 있습니다.통증.급격한 크기 변화.호흡 시 불편감이 없다면 대부분은 정상 변이로 큰 문제 아닙니다.스트레칭 시 나는 소리는 관절.연골 마찰 소리인 경우가 많아 크게 걱정하지 않아도 됩니다.다만 점점 커지거나 통증, 딱딱한 종괴가 느껴지면 정형외과에서 ,X-ray 등 확인을 권합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.대학병원 외래 진료는 건강보험 적용 시 초진 기준 보통 몇천원 1~2만원 수준으로 크게 비싸지 않습니다.다만 X-ray 외에 MRI.CT 같은 정밀검사를 하면 수십만 원까지 비용이 올라갈 수 있습니다.입원이나 수술이 필요할 경우는 수백만 원 이상으로 비용 차이가 크게 납니다.결론적으로 "진료만 보면 부담 적고, 검사.수술이 붙으면 비용이 커진다" 정도로 이해하시면 됩니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목 물혹은 결정종 가능성이 높고, 첫 진료는 미성년자라도 혼자 가능하지만 일부 병원은 보호자 동의가 필요할 수 있습니다.주사로 빼거나 경과관찰을 먼저 하는 경우가 많고, 재발 시 수술을 고려합니다.수술은 국소마취라도 보호자 동의가 필요해 보호자 동반이 사실상 필수입니다.당일 바로 수술하는 경우는 드물고, 보통 검사 후 날짜를 따로 잡습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.건강검진은 국가검진 + 개인맞춤 추가검진으로 나눠서 보는 게 중요합니다. 기본 검진은 혈압.혈액.X-ray 등으로 고혈압, 당뇨 등을 확인하며 2년마다 필수입니다.연령별로는 20~30대는 간.기초검사,40대부터는 위내시경.심혈관 검사, 50대 이후는 대장 내시경.암검진이 중요합니다.추천 추가검사는 위.대장.내시경.갑상선초음파, 심장검사 정도가 실속 있고, 뇌 MRI.CT는 증상 없으면 과잉일 수 있습니다.검진센터는 대학병원(정밀) vs 전문검진센터(가성비)로 선택하고, 장비.의료진.결과상담 체계 좋은 곳 위주로 고르는 것이 핵심입니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.거북목은 거북목 증후군처럼 약해진 심부목근과 등 근육을 강화하는 것이 핵심입니다.추천 운동은 턱 당기기, 밴드로우, Y-T-W 어깨 운동으로 목.등을 함께 강화하세요.특히 견갑골을 모으는 힘을 키우면 어깨.턱 긴장도 자연스럽게 줄어듭니다.스트레칭만 계속하기보다 "강화 70% + 스트레칭 30%" 비율로 꾸준히 하는 것이 효과적입니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 운동 열심히 꾸준히 해주세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.증상은 아침 첫 발이나 오래 앉았다가 일어날 때 통증이 심한 점으로 보아 족저근막염 가능성이 높습니다.발바닥 근막이 밤사이 굳었다가 첫 디딜 때 미세하게 찢어지며 찌릿한 통증이 생깁니다.치료는 스트레칭(발바닥.종아리), 냉찜질, 쿠션 있는 신발 착용이 기본이고 심하면 병원 치료가 필요합니다.마사지기는 보조적으로는 괜찮지만 근본 치료는 아니므로 과신하지 않는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무거운 물건을 들거나 허리를 굽힐 때 심해지는 통증은 허리디스크 가능성이 있지만, 단순 근육.인대 손상일 수도 있습니다.특히 “척추 사이를 누르는 느낌”은 디스크 압박이나 관절 스트레스에서 흔히 나타나는 증상입니다.다리로 내려가는 저림.당김.감각저하가 동반되면 디스크 가능성이 더 높습니다.통증이 지속되거나 심해지면 정형외과에서 진찰 및 MRI 확인을 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.딱지가 생겼고 통증이 약하면 단순 베인 상처일 가능성이 큽니다.하지만 눌렀을 때 계속 아프거나 찌르는 느낌이면 유리 파편이 남아 있을 수도 있습니다.붓기.발적.고름 같은 감염 징후가 있으면 바로 병원 가는 게 좋습니다.증상이 애매하면 정형외과에서 X-ray로 확인해보는 것이 안전합나다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.계단에서만 앞쪽 무릎이 시큰하다면 노화로 인한 연골 약화나“슬개대퇴 통증 증후군” 초기일 가능성이 있습니다.일상생활에 통증이 없으면 심각한 단계는 아닐 수 있지만, 반복되면 점점 악화될 수 있습니다.대처로는 계단 사용 줄이기, 허벅지 근력운동(가벼운 스쿼트.의자 앉았다 일어나기), 온찜질이 도움됩니다.통증이 점점 심해지거나 평지에서도 아프면 정형외과에서 X-ray 등 검사를 받아보는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아침 첫발에 발뒤꿈치가 아프고 걷다 풀리는 증상은 “족저근막염“에서 흔합니다.밤새 굳어있던 발바닥 근막이 첫 체중에서 갑자기 늘어나며 통증이 생기는 거에요.많이 서있는 일, 딱딱한 신발, 발바닥/종아리 근육 긴장이 원인이 될 수 있어요.아침 스트레칭, 쿠션 있는 신발, 냉찜질로 관리하고 지속되면 병원 진료를 권장해요.빠른 쾌유을 바랍니다!!