답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진만으로 확진할 수는 없지만, 말씀하신 "어깨가 아래로 처지고 뼈가 더 튀어나와 보이는 모습"은 어깨봉우리관절(AC 관절) 염좌.탈구나 쇄골 손상을 확인해 볼 필요가 있습니다. 팔이 잘 올라가고 통증이 줄었다고 해도 변형이 남아 있다면 자연적으로 모두 정상 위치로 돌아오지 않는 경우도 있습니다. 정형외과에서 X-ray를 먼저 촬영하고, 필요하면 초음파나 MRI로 인대 손상 여부를 확인하는 것을 권합니다. 통증이 거의 없어도 어깨 높이 차이와 튀어나온 뼈가 계속 보인다면 이번 주 안에 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.ATFL 파열로 MBO 수술 후에도 기능장애가 지속되는 경우, 병역 재판정이나 현역복무부 적합 심사를 통해 보충역(사회복무요원)으로 변경된 사례는 실제로 있습니다. 다만 수술 사실만으로 변경되는 것은 아니며, 발목의 불안정성, 운동 제한, 재활 경과와 의무기록을 종합해 심사합니다. 현재 6개월간 구보.훈련 금지 소견이 있다면 해당 진단서와 영상자료를 갖춘 군 병원 및 소속 부대에 심사 절차를 문의해 보시는 것이 좋습니다. 최종 판정은 병무청과 군의 심사 경과에 따라 결정되므로, 개별 사례마다 결과는 달라질 수 있습니다. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오랜만에 운동 후 1시간 정도 지나 한쪽 팔이 욱신거린다면 근육통이나 근육.힘줄의 가벼운 염좌일 가능성이 있습니다. 움직일 때 심하게 아프지 않고 점차 호전된다면 하루 이틀 휴식과 냉찜질을 해보시는 것이 좋습니다. 다만 통증이 점점 심해지거나 붓기, 열감, 멍, 팔에 힘이 빠지는 증상이 생기면 정형외과 진료를 받으세요. 가슴 통증이나 호흡곤란, 왼팔 전체로 퍼지는 심한 통증이 함께 나타난다면 즉시 응급실로 가셔야 합니다. 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.팔을 아래로 내렸을 때만 붓고, 올리면 가라앉는다면 정맥.림프 순환 문제나 혈관 질환, 드물게 흉곽출구증후군 등이 원인일 수 있습니다. 한쪽 팔만 붓거나 통증, 열감, 피부색 동반되면 빠른 진료가 필요합니다. 증상이 반복된다면 혈관외과나 정형외과에서 진찰과 초음파 등 검사를 받아보시는 것을 권합니다. 갑자기 심한 붓기, 호흡곤란, 가슴 통증이 함께 나타나면 즉시 응급실로 가셔야 합니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통풍은 주로 엄지발가락에 갑작스러운 심한 통증, 붓기, 열감, 발적이 나타나지만 손가락 관절에도 발생할 수 있습니다. 다만 중지 관절만 아프다면 힘줄염, 관절염 등 다른 원인도 흔해 통풍으로 단정하기는 어렵습니다. 진단은 혈액검사(요산)와 필요 시 관절액 검사로 하며, 치료는 소염제·콜히친 등으로 급성 통증을 조절하고 요산강하제를 사용합니다. 증상이 지속되거나 붓기·열감이 동반되면 류마티스내과 또는 정형외과에서 진료를 받아보시기 바랍니다.빠른 호전을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상으로는 복숭아뼈 아래.뒤쪽에 옅은 멍이 보이지만, "사진만으로 인대인지 힘줄인지 구분할 수는 없습니다." 해당 부위는 바깥쪽 발목 인대(ATFL/CFL)와 비골건(힘줄)이 함께 지나가는 부위입니다. 엄지발가락으로 바닥을 밀 때 통증이 생기고 멍까지 생겼다면, 인대가 힘줄에 다시 자극이 가해졌거나 미세 출혈이 생겼을 가능성이 있습니다. 당분간 무리한 보행과 발가락에 힘주는 동작은 피하고, 냉찜질과 발 올리기를 하며 보호대를 착용하는 것이 도움이 됩니다. 멍이 커지거나 통증이 심해지면 정형외과에서 초음파나 재검사를 받아 인대.힘줄 손상 여부를 다시 확인하시기 바랍니다.빠른 쾌차을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리를 숙여 오래 작업한 뒤 시작되었고 움직임이나 깊은 숨에서 아프다면 "갈비뼈 주변 근육이나 늑간근 염좌" 가능성이 있습니다. 당분간 무리한 활동은 피하고 온찜질과 가벼운 스트레칭으로 경과를 보시는 것이 도움이 됩니다. 통증이 1~2주 이상 지속되거나 점점 심해지면 정형외과나 흉부외과 진료를 받아보시기 바랍니다. 호흡곤란, 심한 흉통, 발열이 동반되면 다른 원인도 확인해야 하므로 즉시 진료를 받으세요.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오후에 다시 측정할 요청하는 것은 가능합니다. 다만 "의사가 실제 측정값이 BMI 30 이상 으로 확인될 때만" 그 결과를 근거로 소견서를 작성할 수 있습니다. 단순히 실비 기준을 맞추기 위해 실제와 다른 수치를 기재해 달라고 요청하는 것은 받아 들여지기 어렵습니다. 병원에 전화해 재측정이 가능한지 문의해 보시고, 보험사에서도 어떤 시점의 BMI를 인정 하는지 함께 확인해 보시는 것이 좋습니다. 감사합니다. 좋은 하루 되세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑작스러운 근육통은 "지연성 근육통(DOMS)"일 가능성이 높으며, 대부분 2~5일 내 호전됩니다. 가벼운 걷기와 스트레칭, 충분한 수분 섭취, 단백질 섭취가 회복에 도움이 됩니다. 통증이 심하면 온찜질이나 필요 시 진통소염제를 사용할 수 있으며, 무리한 운동은 며칠 쉬는 것이 좋습니다. 붓기, 심한 근력 저하, 소변 색이 갈색으로 변하면 즉시 병원을 방문하시기 바랍니다. 빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.디스크 환자라고 해서 "무조건 딱딱한 매트리스가 좋은 것은 아닙니다." 너무 딱딱하면 어깨와 골반에 압력이 집중되고, 너무 푹신하면 허리가 처져 통증이 심해질 수 있어 "중간 정도의 단단함"이 가장 권장됩니다. 모션베드는 상체나 다리를 약간 올려 허리 부담을 줄여 통증 완화에 도움이 되는 경우도 있지만, 디스크를 치료하는 제품은 아닙니다. 본인에게 편안하게 자세를 만들 수 있다면 오히려 도움이 될 수도 있습니다. 결국 매트리스보다 중요한 것은 "규칙적인 걷기, 허리.코어 근력운동, 바른 자세"입니다. 운동과 생활습관을 함께 관리하는 것이 디스크 회복과 재발 예방에 가장 큰 도움이 됩니다.감사합니다. 좋은 하루 보내세요!!