답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.8주차에 CPM 140도 가능하면 전반적인 회복은 "나쁘지 않은 편"입니다.다만 스스로 굽힐 때 아픈 건 아직 근육.연부조직이 덜 풀린 상태라 흔합니다."억지로 참는 운동"보다는 "통증 허용 범위 내 반복 스트레칭"이 더 중요합니다.통증이 심해지면 오히려 경직이 생기니, 재활치료사 지도 아래 점진적으로 늘리세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진과 증상상 피부 속에 생긴 "초기 염증성 종기(모낭염.피지낭종 초기)" 가능성이 큽니다.앉을 때 통증 + 만지면 딱딱함은 염증이 안쪽에서 시작된 특징입니다.지금은 짜지 말고, 따뜻한 찜질로 혈류를 늘려주면 자연히 가라앉은 경우가 많습니다.붓기.통증이 커지거나 고름, 열감이 생기면 외과/피부과 진료가 필요합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.턱을 당길 때만 아프고 평소엔 괜찮다면 턱 근육(저작근)이나 턱관절 주변의 가벼운 근육 염좌일 가능성이 큽니다.딱딱한 음식(치킨 등) 섭취 후 한쪽을 많이 사용하면 이런 통증이 흔히 생깁니다.따뜻한 찜질, 부드러운 음식 섭취, 턱 과사용(껌.질긴 음식) 줄이면 보통 1~2주 내 호전 됩니다.통증이 점점 심해지거나 입 벌릴 때 소리.제한이 생기면 치과(턱관절) 진료를 받아보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.미세수지적합술 후에는 보통 3~6개월 정도 지나야 부기와 조직이 안정되면서 모양이 어느 정도 잡힙니다.이 시기 이후에야 추가 성형(재건.교정 수술) 여부를 정확히 판단할 수 있습니다.너무 이른 수술은 혈류 문제나 흉터 약화를 유발할 수 있어 보통 6개월 전후를 권장합니다.현재는 재활.부기 관리에 집중하시고, 수술 시기는 담당 전문의와 경과 보며 결정하세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.제로콜라 자체가 직접적으로 뼈를 약하게 만든다는 명확한 근거는 없습니다.다만 카페인.인산 성분이 많으면  칼슘 흡수를 약간 방해할 수 있어 장기적으로 과다섭취는 좋지 않습니다.일주일 5회 500ml 정도는 과도한 수준은 아니지만, 물.우유 등으로 일부 대체하는 게 더 좋습니다.관절.뼈 통증을 직접 유발하는 경우는 드물고, 통증은 운동.자세.염증 등 다른 원인일 가능성이 큽니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어지며 충격이 커서 “갈비뼈 타박상.근육염좌” 가능성이 높지만,  “갈비뼈 골절”도 배제는 못합니다.특히 “숨쉴 때 통증, 특정 부위 눌렀을 때 심한 통증, 옆으로 못 눕는 증상“은 골절 의심 신호입니다.현재처럼 통증이 퍼지고 팔 저림까지 있으면 단순 근육통보다 “신경.견갑 주변 손상” 가능성도 있습니다.3일째 악화 중이면 자연회복만 기다리지 말고 X-ray 검사 위해 병원 방문“을 권합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 건 새끼손가락 쪽 “중수골/관절 구조 차이(선천적 형태, 과거 미세손상 포함)“일 가능성이 큽니다.통증이 있다면 단순 습관 문제가 아니라 “손 사용 시 과부하/건.인대 스트레스“가 동반된 상태일 수 있습니다.”정형외과(손 전문)“에서 X-ray로 구조 확인 후, 필요 시 보조기.운동치료로 충분히 개선 가능합니다.젓가락질은 무리한 교정보다 “두꺼운 젓가락/ 보조기구“로 통증 줄이며 점진적으로 바꾸는 것이 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진상 굳은살 위에 생긴 “혈포(피물집) 후 딱지“로 보이고, 통증 없으면 급한 상태는 아닙니다.다만 1~2주 지나도 안 낫거나 크기/색이 변하면 “피부과” 방문이가장 적절합니다.압박.마찰 줄이고, 억지로 뜯지 말고 깨끗이 유지하세요.붓기, 열감, 고름, 통증이 생기면 그때는 바로 병원 가세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전방십자인대 재건술 후 금속(스크류 등)은 대부분 “문제 없으면 꼭 제거하지 않아도 됩니다.”통증, 이물감, 염증, 움직임 제한 같은 증상이 있을 때만 제거를 고려합니다.요즘은 체내에 그대로 둬도 안전한 재질을 많이 사용합니다.다만 개인 상태(고정 방식, 나이, 활동량)에 따라 다르니 수술한 병원에서 확인이 가장 정확합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 “팔을 위로 끝까지 못올리고, 등 뒤 합장이 안 되는“ 패턴은 “오십견 초기 또는 회전근개 질환(부분손상.염증) 둘 다 가능성이 있습니다.일상 통증은 적고 특정 동작에서만 막히고 아프다면 -> “회전근개 문제 쪽이 조금 더 흔한 양상“입니다.반대로 점점 굳고 모든 방향에서 뻣뻣해지면 -> ”오십견 가능성이 높습니다“2주 이상 지속.범위 제한 있으면 정형외과에서 초음파/MRI로 정확히 확인하는 게 가장 빠릅니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!