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답변 내역

무릎 반월상연골판 미세손상 치료 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.반월상연골판 "미세손상 + 부종"이면 2-4주는 "체중부하 최소화.안정"이 기본이라, 지금처럼 쉬는 치료가 맞습니다.급성 통증기엔 "무릎 굴곡.반복 운동은 피하는 게 맞고" 통증 줄면 범위 내 가벼운 가동부터 시작합니다."프롤로치료는 급성기 효과가 제한적"이고, 통증 가라앉은 뒤 보조적으로 고려하는 편이 일반적입니다.열감.체중 디딜 때 통증이 심하면 "외래 보조기 + 약물/물리치료로 경과"를 보고, 입원은 대개 필요 없습니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.17
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손가락고름치료받은거 오늘 자가로 풀어서 일상섕활
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.의사가 자가로 풀고 일상생활 가능하다고 했다면 "큰 문제는 없어 보입니다"압박붕대 때문에 굽힘이 불편한 건 흔하고, "붓기 빠지면 점차 좋아집니다."사진상 상처가 마르고 진물.심한 붉음이 없으면 "회복 단계로 보입니다."다만 통증 증가, 고름.열감 생기면 "바로 재내원" 하세요.빨리 회복 하시기를 바랍니다~~감사합니다 수고하세요!!^^
의료상담 / 정형외과
25.12.17
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왼팔 엑스레이 방향 맞나요 왼팔 내측 접히는 부분 오른쪽뼈.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "팔꿈치.팔 안쪽 구조는 보통 팔을 굽힌 상태에서 정면(AP) + 옆면(Lateral)"으로 촬영하면 확인됩니다.말씀하신 것처럼 "팔꿈치가 바깥으로 보이게 구부려 찍어도" 연부조직 윤곽.뼈 이상은 기본적으로 보입니다.엎드림/뒤집힘보다 "각도와 정렬이 더 중요"해서, 네모판(카세트) 위에 올려 찍은 방식은 일반적입니다.다만 "연부조직 혹.지방종.신경 문제"는 X-ray 한계가 있어, 이상 지속 시 "초음파.MRI"가 더 정확합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.17
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무릎통증을 줄이는 스트레칭이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.스쿼트.러닝 후 지끈함은 "슬개대퇴 통증 증후군" 양상인 경우가 많습니다."대퇴사두근.장경인대 폼롤링, 햄스트링.종아리 스트레칭"이 통증 완화에 효과적입니다.운동 전엔 "고관절.둔근 활성화(클램쉘, 힙힌지)" 운동 후엔 "무릎 주변 냉찜질 10-15분"을 권장합니다.통증 있는 날엔 레그익스텐션 각도.중량을 줄이고, 스쿼트는 "무릎 과도한 전방 이동"을 피하세요.항상 무리 하지 마세요!! 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.17
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정형외과 엑스레이상 연골손상 소견이 보인다고 합니다. 보행 시 아픈 무릎쪽에 힘이 실리지 못하고 약간 절룩거리는데, 심각한건가요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어지며 심한 통증이 있었고 이후 "보행.장시간 걷기 시 통증"이 남아 있다면 "무릎 연골손상"이나 인대 손상 가능성이 있어 "MRI 검사"로 확인 하는 게 가장 정확합니다.연골 손상이 경미하면 "약물.물리치료.운동재활"로 호전될 수 있습니다.손상이 크면 "주사치료(히알루론산/PRP)" 일부는 "관절내시경 수술"을 고려합니다.우선 "정형외과 내원 -> MRI"로 원인부터 명확히 하는 것이 좋습니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.17
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무릎 연골 연화라는 진단을 받았습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀한 양상은 "슬개연골연화증"에 흔하며, 무릎 꿇기.점프.계단 반복은 피하는 게 중요합니다.생활은 가능하되 "쿠션 깔기, 무릎 보호대, 허벅지 앞.엉덩이 근력 강화"를 꾸준히 하세요.소염진통제는 "필요할 때 단기간"은 가능하지만, 위염이 있으면 "외용 파스.겔"이나 "위 보호제 동반"을 고려하세요.연골약은 보조적이므로, 통증이 잦아지면 재활운동 중심으로 관리하고 악화 시 재진 권장합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.17
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계단 넘어짐 엉치뼈,꼬리뼈 질문입니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, "골반.엉치뼈.꼬리뼈" X-ray는 보통 바로 누운 상태(AP)와 옆면(Lateral)"으로 촬영하는 것이 표준입니다.엎드려서 찍는 경우는 드물고, 오히려 누워서 찍어야 "정렬.골절 유무를 더 정확히" 볼 수 있습니다.의사 선생님이 타박상으로 판단했다면 촬영 방식 자체는 "문제 없습니다."통증이 1-2주 지나도 줄지 않거나 앉기 힘들어지면 재내원해 추가 검사를 고려하세요.감사합니다 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.17
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소아마비로 다리를 절면 맞춤 신발로 걷는데 제약이 사라질 수 있나요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아버지의 경우 "소아마비"로 인한 근력 불균형.다리 길이 차이 때문에 절뚝임이 생긴 것입니다.맞춤 "보조깔창.교정신발"은 체중 분산과 균형 개선에 도움은 되지만, "절뚝임이 완전히 없어지긴 어렵습니다."다만 통증.감소.피로 완화.보행 안정성은 "분명히 좋아질 수 있습니다."정형외과 또는 보조기 클리닉에서 "보행 분석 후 맞춤 제작"을 권합니다.감사합니다. 수고하세요~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.17
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흉통의 원인이 심장문제인지 걱정돼서여쭤봅니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 "젖꼭지 바깥쪽 ~ 갈비뼈 따라 찌릿.콕콕" 스트레칭 시 완화되는 통증은 "늑간근/늑간신경 통증(근골격계)" 가능성이 높습니다.심장 통증은 보통 "중앙 압박감.호흡곤란.식은땀"이 동반되며 움직임.스트레칭으로 좋아지지 않습니다(심근경색 양상과 다름).현재 양상만으로 "심장 문제 가능성은 낮아 보입니다."우선 "정형외과 또는 재활의학과" 방문 권장하며, 통증 악화.호흡곤란.어지럼이 생기면 즉시 내과/응급실로 가세요.빠른 쾌유을 빕니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 정형외과
25.12.17
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운동 중 어깨 탈구가 되었는데 비수술 운동재활로 습관성 탈구 방지 하고 싶습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.자가정복된 "어깨 탈구" 후 비수술 재활의 안정성은 개인차가 크지만, "수술 안정성 10 기준이면 비수술은 평균 6~7 수준"으로 봅니다.특히 과거 "방카르트 수술" 병력이 있거나 복싱.웨이트처럼 회전.충돌 많은 운동은 재탈구 위험이 큽니다.도수치료 + 회전근개.견갑 안정화 재활을 철저히 하면 일상.중등도 운동은 가능하지만, 완전한 '버팀'은 제한적입니다.재탈구가 반복되거나 불안정감이 남으면 그때 수술을 다시 고려해도 늦지 않습니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.17
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