답변 내역
- 횡문근융해증 재활치료에 관한 질문.안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 불편하시죠~횡문근융해증 이후 재활은 “통증.염증 조절 -> 관절가동범위 회복 -> 근력 회복“ 순서로 진행됩니다.초기에는 전기치료, 온.냉찜질, 가벼운 수동 관절운동 위주로 어깨를 ‘들 수 있게’ 만드는 게 목표입니다.통증이 줄면 고무밴드.저강도 등척성 운동으로 어깨.팔꿈치 근육을 아주 천천히 강화합니다.중요한 건 “횡문근융해증 재발 방지”라서, 통증 나오는 운동은 중단하고 재활의학과 주도로 진행해야 합니다.재활치료 잘 받으시기를 바랍니다. 감사합니다~^^의료상담 / 재활·물리치료7시간 전00
- 발목 인대 수술 이후 다리 근력이 안 좋으면 안되는 이유가 무엇 때문일까요??안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술한 발의 밀어내는 힘.당기는 힘, 종아리 근력이 약하면 발목이 다시 흔들리면서 “재불안정성.연골 재손상“ 위험이 커집니다.종아리 근육은 발목을 보호하는 ‘보조 인대‘ 역할을 해서 걷기.계단.균형 유지에 핵심입니다.근력이 부족하면 통증이 오래가고, 회복돼 보여도 일상·운동 중 쉽게 다시 다칠 수 있어요.그래서 외래에서 근력 회복 정도를 확인하고, 재활 방향을 조정하려고 병원 방문이 필요한 겁니다.답변이 도움이 되시기를 바라고 빠른 쾌차 바랍니다. 감사합니다~^^의료상담 / 정형외과7시간 전5.01명 평가00
- 전거비인대 완전파열 후 회복과정 질문안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전거비인대 완전파열 이후 “피부 안쪽에 남은 보라빛 자국“은 흡수되지 않은 미세출혈이나 혈액 색소가 남아서 “수개월~1년 이상 보일 수 있습니다.“통증.열감.다시 붓는 증상이 없다면 “이상 소견일 가능성은 낮습니다.“특히 안쪽 복숭아뼈 아래는 혈류가 느려 “색이 오래 남는 부위“이기도 합니다.다만 색이 점점 진해지거나, 눌렀을 때 통증.딱딱함이 생기면 “정형외과 재진“은 한 번 권합니다.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~의료상담 / 정형외과8시간 전00
- 신장측정에대해궁금해서질문합니다.안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, “신장계(혈압계)마다 터치 압력.센서 민감도 차이“로 수치가 다르게 나올 수 있습니다.이마.정수리 쪽은 “뼈가 단단하고 피하조직이 얇아“ 강하게 닿으면 “3~4mmHg 정도 낮거나 다르게“ 측정되기도 해요.같은 기기로 “같은 위치.같은 힘”으로 재면 오차가 줄어듭니다.집에서는 “팔 상완 자동혈압계”가 가장 정확하고 일관됩니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^의료상담 / 정형외과9시간 전5.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 오른쪽 위 눈썹부분이 자꾸 욱신거려요안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.눈썹뼈 한쪽이 “심장 박동처럼 욱신거리는 통증”은 보통 “긴장성 두통.편두통 초기.눈 주위 신경 자극“에서 흔합니다.피로, 수면 부족, 스마트폰.모니터 사용, 턱.목 근육 긴장도 원인이 될 수 있어요.다만 “통증이 며칠 지속되거나 점점 심해지면” 부비동염.신경통 가능성도 배제할 수 없습니다.시야 이상.눈 통증.열.심한 두통이 동반되면 “빠른 시일내에 신경외과나 이비인후과“ 진료를 권해드려요.빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다~^^의료상담 / 정형외과9시간 전00
- 지압슬리퍼는 하루에 일정시간이상신고있어도 괜찮을까요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지압슬리퍼는 “혈액순환을 직접 개선하는 의료용 도구는 아닙니다.“처음엔 ”10~15분 정도로 시작“하고, 불편 없을 때만 “30~60분 이내“가 안전합니다.”1시간 이상 계속 착용하면“ 발바닥 통증.족저근막염을 유발할 수 있어요.붓기 관리 목적이라면 “지압슬리퍼보다 걷기.스트레칭.다리 올리기“가 더 효과적입니다.감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 재활·물리치료10시간 전00
- 왼쪽 발목을 접질렀는데 질문있습니다안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 양상은 통증.붓기 없이도 "발목 인대 미세손상이나 일시적 신경 늘어남"에서 꽤 보입니다.3일차라면 집에서 1주 정도는 무리 피하고 압박.휴식하며 경과 관찰해도 됩니다.다만 발목이 쉽게 꺾이는 느낌, 감각 둔함, 발을 위로 드는 힘 저하는 "정상은 아닙니다."1주 지나도 같거나 불안정.힘 빠짐이 지속되면 "정형외과" 먼저 가는 게 맞습니다.자세한 건 병원에 전문의와 상담 받아보시기를 바랍니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^의료상담 / 정형외과23시간 전00
- 고관절, 사타구니, 엉덩이쪽 통증이 있는데 어느 조직이 문제인가요?안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아프시고 힘드시죠~말씀하신 상황은 "햄스트링 근육 파열"이나 "햄스트링 근건 손상" 때 흔한 양상입니다.'뚝' 소리, 즉시 저림.힘 빠짐, 회복에 수개월 걸린 점은 단순 근육통보다는 실제 손상이 있었을 가능성이 큽니다.최근 다시 찌릿하고 앉을 때 당기는 건 "좌골신경 자극"이 동반된 재손상 신호일 수 있어요.지금은 스트레칭.발차기 중단하고, 정형외과에서 허벅지.좌골부 MRI로 정확히 확인하는 게 맞습니다.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^의료상담 / 정형외과1일 전00
- 허벅지 뒷쪽에 찌릿한 통증이 있어요.안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀처럼 "찌릿한 통증이 한 달 넘게 지속되고 걷기만 해도 생기면 좌골신경통 가능성이 꽤 있습니다."허리 디스크나 엉덩이 근육이 신경을 누를 때 허벅지 뒤로 전기가 오는 듯 아파요.온찜질이 효과 없다는 점도 단순 근육통보단 신경 쪽 원인을 시사합니다.정형외과에서 허리.골반 쪽 검사 먼저 받아보는 게 맞습니다.빠른 시내에 병원 가보시고 전문의와 상담을 해서 치료 잘 받으시기를 바랍니다. 감사합니다~의료상담 / 정형외과1일 전00
- 팔꿈치 바닥에 찧은후 다 나았는데 팔꿈치안쪽이안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.겉상처는 나았어도 안쪽 뼈막이나 인대가 멍든 상태일 수 있어요.팔꿈치는 넘어질 때 "주두부 타박상"이나 미세골절이 생겨도 겉으론 티가 안 납니다.체중 실을 때만 아픈 건 깊은 압박 자극이 남아 있다는 신호예요.2주가 지났는데도 계속 아프면 X-ray로 확인받는 게 안전합니다.자세한 건 병원에 전문의와 상담을 받아보시는 걸 추천드립니다. 감사합니다 수고하세요~^^의료상담 / 재활·물리치료1일 전00